Qué se necesita para estudiar eficientemente

A continuación voy a explicar lo que considero se necesita para sacar el mayor partido posible a nuestro potencial a la hora de estudiar. Los requisitos para rendir al máximo nivel son de tipo físico y mental. Además, es necesario el dominio de una serie de habilidades técnicas.

Requisitos físicos:

Lugar de estudio adecuado: Habitación, biblioteca, mesa, iluminación, asiento, …
Material: Libros, Internet, papel, lápiz, …
Reloj de cuenta atrás, para avisarnos de cuándo debemos parar siguiendo con nuestra política de intervalos. Si quieres saber más acerca de lo importante de fijarnos unos tiempos máximos de estudio y cómo hacerlo, puede interesarte leer el artículo relacionado con los Intervalos de estudio

Requisitos mentales:

Alta autoestima, ya que, en todo momento necesitaremos confiar en nosotros mismos para seguir adelante. Sin nuestro propio apoyo, todo resulta más complicado
Objetivo, que se persigue estudiando
Alta motivación, que vendrá dada por el objetivo
Capacidad para mantener un alto nivel de concentración en determinados momentos y a voluntad
Autocontrol/Disciplina
Introspección, debemos preguntarnos a nosotros mismos para mejorar aprendiendo de errores y éxitos
Estado mental equilibrado. Si no podemos parar de pensar en algo que nos preocupa, nuestro rendimiento se verá negativamente afectado

Habilidades (técnicas):

Lectura rápida, memorización y estudio

Otros:

Tiempo
Forma física. Nada de alta competición, para más detalles, puedes leer ¿Cómo afecta mi forma física al rendimiento cuando estudio?
Experiencia previa

Para empezar, necesitamos al menos un claro objetivo, el material (o una parte del), tiempo y el domino de las habilidades. Sin el material o sin el tiempo no podemos hacer nada y sin alguno de los otros dos se puede empezar a estudiar pero no de forma altamente eficiente.

Esto es lo que necesitamos para enfrentarnos a un proyecto de estudio aprovechando al máximo nuestras aptitudes. Ordenados de mayor a menor importancia
Primer grupo:

Objetivo

Material

Habilidades

Tiempo

Segundo grupo:

Forma física

Estado mental

Concentración

Introspección

Autocontrol/Disciplina

Autoestima

Lugar adecuado de estudio

Tercer grupo:

Motivación

Reloj cuenta atrás

Experiencia previa

Los cuatro primeros son imprescindibles. Los integrantes del segundo grupo, aunque necesarios, pueden adquirirse o trabajar sobre ellos más adelante. En el último grupo quizás nos extrañe ver Motivación. Pero se trata de algo que se deriva de Objetivo. La experiencia siempre es un grado pero también es algo que se adquiere más o menos rápidamente.

Si debiera prescindir de alguno de los conceptos del primero grupo, me quedaría con el Objetivo. Con ello todo lo demás se puede conseguir con mayor o menor esfuerzo. Si no perseguimos ningún objetivo o lo hacemos con el incorrecto, podremos tener los otros tres en abundancia, pero la eficiencia se resentirá. En el segundo grupo me quedaría con la Forma física ya que ésta influye en gran medida sobre los demás a excepción del lugar adecuado de estudio. Éste último puede no ser el mejor al principio pero poco a poco podremos ir reformándolo hasta alcanzar la disposición ideal. Y en el tercer grupo podría prescindir de los tres.

Sin algunos o muchos de los conceptos enumerados podemos estudiar, superar exámenes e incluso con buenas notas. Aunque para hacerlo de forma eficiente, en el mínimo tiempo y aprovechando todo nuestro potencial tendremos que utilizarlos todos a la vez tarde o temprano.

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