Casualmente he dado con este blog y me parece muy bueno. Gracias por compartirlo

Respecto a Pareto, mi pregunta es: ¿cómo puedo identificar ese 20% clave que me dará el 80% de resultados?

Por otra parte, al leer algunos de tus artículos de tu blog, me he dado cuenta de varios errores que he cometido prácticamente desde siempre (interrupciones, ley de Parkinson, descanso insuficiente…).

Disculpa si me extiendo demasiado, es que creo que tú puedes ayudarme, si quieres; y te lo agradeceré infinitamente.

Desde el inicio de mi vida académica solía obtener buenas notas sin tener que hacer gran esfuerzo, pero de unos años para acá mi rendimiento se ha venido abajo, en parte por la falta de una adecuada técnica/hábitos de estudio.

No he logrado desterrar la mala costumbre de postergar todo hasta el último momento, mi administración del tiempo es pésima, tardo años haciendo cualquier cosa, y cuando ya veo que no terminaré a tiempo, me enfrasco en sesiones de trabajo maratónicas pasando por encima de horas de comida y de sueño. ¡Fatal, lo sé! Y cada vez (ya perdí la cuenta) que he intentado programarme, hacer las cosas con anticipación, hacerme horarios (sobre todo uno para comer y dormir), no funciona. Programo cierta cantidad de tiempo para cierta actividad, resulta insuficiente, casi nunca consigo cumplir con las actividades y horarios planeados para ese día, y cuando me doy cuenta ya me olvidé por completo del plan y sigo mi vida como siempre: sin un orden. No sé si la asignación de tiempos es poco realista o qué pasa. Me dicen “organízate”, y el problema precisamente es que no sé cómo hacerlo.

Actualmente estoy estudiando una maestría, voy en mi primer semestre y la situación ya me está sobrepasando. La cantidad de trabajo es excesiva comparada con el tiempo del que disponemos para realizarlo. Nos está pasando que entregamos la tarea a tiempo pero incompleta, o completa pero después de la fecha señalada. O peor aún, retrasada e incompleta.

En mi caso, siento que esto me está desgastando mucho. Tengo que elegir entre dormir o hacer tareas: si me pongo a hacer tareas para entregarlas lo más pronto posible (ya no digamos a tiempo) duermo muy poco, o no duermo. Si duermo toda la noche, no me ajusta el día. Lo peor del caso es que las tradicionales 8 horas de sueño no me son suficientes, ¡necesito 9 o 10! ¿Cómo lograr dormir mis 10 horas completas y además terminar todo lo que necesito hacer durante el día? O por lo menos, ¿cómo disminuir mis necesidades de descanso? ¿Cómo tener más energía para poder funcionar?

El resultado de todo esto se deja ver en mi estado físico y mental: cansancio, somnolencia diurna (estoy cabeceando durante las clases o se me hace tarde por no escuchar el despertador), dolores varios (de cabeza, cuello, espalda…), malestares digestivos, mareos, sensación de debilidad; falta de concentración, errores absurdos (algo así como escribir “2+2=3″), olvidos frecuentes, frustración, desmotivación, estrés, ansiedad, sensación de impotencia e incapacidad, sensación de ser un desastre, traer “los cables cruzados” (“¿en qué @*#$%& estaba pensando cuando hice/dije/supuse/escribí esto?”)… lo cual causa que me bajen puntos por tales errores y que yo me sienta aún peor al pensar que mis “circuitos” se me están “desconectando”… :’-(

En verdad me siento perdida, no sé cómo salir de este embrollo, ¡es un laberinto! No sé cómo voy a lograr ponerme al corriente con las tareas si éstas se acumulan más rápido de lo que yo puedo darles salida, y además, dedicando el tiempo mínimo necesario al descanso, al sueño y a la alimentación. El día tiene 24 horas y éstas deberían ser suficientes… ¡pero no lo son!

Ayúdame, por favor.

Gracias anticipadas y saludos.

Yo creo que esas personas con mejor rendimiento académico que el tuyo empleando el mismo tiempo en estudiar, no son necesariamente más capaces. Como tú dices, utilizan unos métodos de estudio más eficaces y eficientes

Un saludo,
Luis

Gracias

Un saludo,
Luis