«Tengo mala memoria»
¿Sueles decir habitualmente alguna de las siguientes frases?
- «tengo mala memoria» o
- «siempre he tenido una mala memoria» o
- «a mí lo de memorizar nunca se me ha dado bien» o
- «la memoria me juega malas pasadas» o
- «cada vez me acuerdo de menos cosas» o
- «siempre me olvido de todo lo que estudio» o
- «nunca me acuerdo de hacer […]»
Eso sólo es una creencia
Y además una creencia limitadora, es decir, que te está impidiendo tener o conseguir algo. En esta ocasión, al decirte que tienes una mala memoria, ¡te estás impidiendo tener una buena memoria!
¿Y cómo es eso?
¿Piensas que se puede memorizar escuchando una y otra vez hasta la saciedad? Así es. Se puede. ¿Cómo memorizaste el abecedario o la tabla de multiplicar?, por ejemplo. Otra cuestión es que el método de la repetición hasta la saciedad sea eficiente. Cosa que no lo es. Intenta memorizar el texto de una ley con 100 artículos, simplemente por repetición. Ya puedes disponer de tiempo.
Si escuchas algo a menudo o muchas veces a lo largo de tu vida y si viene de alguien a quien concedes autoridad (tú mism@, padres, tutores, profesores, médicos, profesores, …) antes o después acabas creando una creencia e instalándola en tu propio Sistema de Creencias.
Aquéllo de que lo que se repite una y otra vez se memoriza, es cierto. Aunque que esta forma de memorizar sea eficiente, es otro cantar.
Si la frase que se repite una y otra vez es «tú siempre haces las cosas bien», «qué buena memoria tienes», «tienes mucho que ofrecer a los demás» o «siempre estudias muy bien», por ejemplo, la creencia que instalas va a ser positiva, potenciadora, te va a permitir abrir puertas.
Pero si lo que escuchas una y otra vez (viniendo de ti o de otras personas) es algo así como las primeras frases de este artículo, las puertas no se abren. Pero además porque ni siquiera sabes que hay puertas. No las ves.
¿Lo puedo cambiar o voy a seguir «maldit@» para toda mi vida?
Claro que lo puedes cambiar. Puedes hacer lo contrario. Justo lo contrario. En todas aquellas ocasiones en las que dices lo mala memoria que tenías, ahora di lo buena que es: «tengo buena memoria», «me acuerdo de todo», «memorizar se me da muy bien», «siempre me acuerdo de todo lo que estudio», …
Si te encuentras en una situación en la que alguien habla sobre ti en los términos anteriores (mala memoria), reconócelos como equivocados y obsoletos. Ya no es así. Tampoco necesitas discutir ni decirlo en voz alta. Con darte cuenta de ello es suficiente.
Y, para terminar, algo fundamental para cambiar esa creencia de que no tenías una buena memoria. Siembra la semilla de la duda. Desde ya mismo, pon en duda la certeza de que no tuvieses una buena memoria. Algo así como: «a lo mejor es verdad lo que dice Luis, a lo mejor tengo una buena memoria», «¿y, si es verdad lo de que tengo una buena memoria?»
Foto: Flickr
Luis García Carrasco dice
Deshazte de tu mala memoria de una vez por todas: “Tengo mala memoria”
¿Sueles decir habitualmente alguna de las s… http://bit.ly/9It9BE
arelizz dice
eso se llama programación neurolingüística o pnl y la verdad es que si funciona es como si el cerebro se acostumbra a repite algo o visualízalo y se ara realidad por eso hay personas que dicen que sufren tanto en la vida y es por que cuando les pasa algo malo su mente se quedara en ese sufrimiento y no logran salir de eso solo atraen desgracia por que eso es lo que su mente inconscientemente pide he leído un montón sobre pnl y la verdad es que tu vida es lo que tu crees que es o repite soy inteligente soy inteligente y veras todo el mundo vera que lo eres es por eso que las personas que son maltratadas en su infancia crecen con autoestima baja bueno no todos pero si le dices a un niño que bruto que sos el creerá eso su mente lo archiva soy bruto soy bruto soy bruto soy bruto soy bruto dios mío imagínense nada mas es por eso que las personas con cáncer cuando se dan cuenta luego se enferman de gravedad por que su mente huele la muerte y las que se curan se visualizan sanas estoy sana estoy sana estoy sana es por eso que hay que tener mucho cuidado en lo que se desea para uno como para los demás por eso el