- … piensas que no vas a aprobar?
- … crees que va a ser muy difícil?
- … pones expectativas, no realistas, en ello?
- … sí, incluso si eres consciente de no haber estudiado lo suficiente?
- … crees que si apruebas conseguirás la felicidad o mucho dinero?
- … si apruebas conseguirás un trabajo monótono y aburrido para toda la vida?
- … si suspendes estarás defraudando a otra(s) persona(s)?
- … si suspendes será un fracaso? ¿para ti o para otr@s?
- … te da miedo el mismo examen?
- … temes no estar a la altura de las circunstancias?
- … te sientes culpable por no haber estudiado más?
- … te acuerdas de los días, semanas, meses pasados en los que podrías haber estudiado más?
- … en tu cabeza escuchas una y otra vez: «no lo vas a conseguir», «es imposible», «es muy difícil»?
- … te imaginas con la mente en blanco nada más leer la primera pregunta?
- … cada vez que piensas en el día del examen sientes una angustia que recorre todo tu cuerpo?
- … crees que se va a repetir la historia y que vas a volver a a suspender?
- … piensas que no vas a ser tú quien apruebe cuando hay tantas personas que lo suspenden?
- … si no apruebas seguirás sintiéndote inferior?
- … ves que la fecha se acerca y no te da tiempo a estudiarlo todo?
¿Te imaginas?
Si es verdad eso que dicen de:
«Eres lo que piensas» y «Tu realidad y tu futuro son creados por tus pensamientos»
¿qué ocurre cuando respondes «Sí» a las preguntas de arriba?
¿qué ocurre cuando respondes «No»?
¿qué ocurre cuando ni siquiera sientes ansiedad antes de hacer el examen?
Foto: Flickr
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