Idea
Escribe las cosas a recordar en pósit (notas de escritorio autoadhesivas) y pégalas en distintos sitios dentro de una habitación. Tras haberla recorrido varias veces, conseguirás memorizar sin esfuerzos
Cómo
- Elementos
- Notas de escritorio (pósit)
- Conceptos a recordar. Por ejemplo:
- Radio,
- Conejo,
- Triciclo,
- Mandarina
- Serpiente
- Proceso:
- Escribe los cosas a recordar en las notas
- Pégalas en distintas ubicaciones dentro de la habitación (en la lámpara, al lado del tirador de la puerta, en el enchufe, en el interruptor de la luz, en un cuadro, en la tapa del ordenador, encima de la mesa de estudio, a la derecha de la mesa de estudio, a la izquierda, …)
- Recorre la habitación varias veces siempre en el mismo orden (las primeras veces), parándote en frente de cada nota y leyéndolas en voz alta
Tras unas pocas veces, podrás repetir el contenido de cada nota, haciendo el recorrido mentalmente
Variaciones
- Ampliación: Utiliza más de una habitación. Pon notas en varias habitaciones
- Ampliación: Utiliza toda la casa para poner notas
- Refuerzo visual: Dibuja en cada nota el objeto a recordar o algo que te recuerde el concepto o cosa que quieres recordar
- Refuerzo cinestésico: Toca la superficie en donde está pegado el pósit según lo lees. Si pegas la nota al lado del interruptor en una pared de gotelé, notarás algo distinto a cuando tocas la que está en el borde de la mesa y algo distinto de la que está pegada a la lámpara de cristal; por ejemplo
- Refuerzo auditivo: Lee cada nota con voces distintas. Puedes cambiar el tono, la velocidad, el ritmo; puedes imitar otras voces, animales, … Puedes agrupar varias notas y leerlas con la misma voz si eso te ayuda a clasificar la información
Aplicaciones
Útil para recordar listas de conceptos a recordar. El tamaño de la lista puede variar mucho según el número de notas que utilizas
Características
- Sin estructura (o estructura de lista simple)
- Con o sin orden (aunque para memorizar la lista por primera vez, es recomendable realizar los recorridos de lectura de las notas en orden)
- Fácil de usar
Reconocimiento: Esta es una adaptación del método publicado por John Fewings en Brainboxx: Sticky-notes memory system. Publicado con permiso del autor
Imagen de: drewleavy
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