Desde nuestra vuelta a España participamos en una huerta que compartimos con amigos cerca de casa. Es un espacio de tierra en el que cultivamos hortalizas y verduras. Aunque la producción semanal de alimentos no es suficiente para abastecernos cada semana, recibimos una gran dosis de salud mental y física, entre otras muy valiosas cosas […]
14 Maneras de Ejercitar la Visión Periférica
Una vez sabes cuáles son los grandes beneficios de utilizar la Visión Periférica y las aplicaciones de la Visión Periférica al estudiar, es posible que ya hayas probado a aumentar tu Campo Visual sin conseguir del todo los efectos buscados, que son los de de ausencia de ruido mental, relajación y máxima concentración (características del Estado […]
Concéntrate al Instante con este Simple Ejercicio. Vídeo
Demostración de cómo entrar en un Estado Óptimo de Aprendizaje al instante (o en 1 minuto y medio aproximadamente). Aunque estoy en el campo, con Raquel filmando y Maya e Iris jugando al lado, puedes hacerlo donde quieras (en clase, en tu habitación de estudio, en la biblioteca, …) Lo que primero que notarás es […]
Aplicaciones de la Visión Periférica al Estudiar
Hay momentos en los que estás envuelt@ en alguna actividad relacionada con el estudio en los que es más que recomendable que estés haciendo uso de la Visión Periférica, que es aquélla con la que abarcas hasta unos 180º de tu campo de visión. Cuando miras con la Visión Periférica, amplías el Campo Visual de […]
Frases que Potencian tu Rendimiento Académico y Facilitan el Aprendizaje
Frases para recordar en algún momento, por ejemplo: mientras te duchas, conduces, vas en autobús, paseas, esperas en la cola del supermercado, …; escribir 1500 veces; 750 con la mano izquierda si eres diestr@ o con la mano derecha si eres zurd@; grabar en CD, cinta o MP3 para reproducirla cuando te levantas por la […]
4 Maneras de Aumentar tu Memoria Fotográfica en un Mes o Menos
La Memoria Fotográfica te permite recordar con cierto nivel de detalle una imagen que has visto con anterioridad. Mayor nivel de detalle cuanto mayor sea tu capacidad para retener las imágenes en la mente. Puedes aumentar esta capacidad mediante los siguientes ejercicios. Emplea 10 minutos o menos al día, durante 1 mes y disfruta de […]
Mejora tu Concentración cada Día con Sólo 2 Minutos Antes de Dormir
Propósito Aumentar el nivel de concentración y atención Comprobar el progreso de la capacidad de concentración Método Un par de minutos antes de ir a dormir, empieza a contar de 100 a 1 Según vas contando, imagina que cada número aparece escrito delante de ti o escúchalo mentalmente
Cómo Engrasar tu Cerebro en Menos de Dos Minutos
¿Vuelves a Estudiar después de mucho tiempo sin hacerlo? por primera vez? tras regresar de un fin de semana en el que no has hecho nada relacionado con lo que estudias, te lo has pasado fenomenal y todavía estás con la mente puesta allí? y notas que necesitas calentar antes de comenzar? (como los deportistas […]
¿Qué Funciones Desempeña cada Hemisferio de tu Cerebro al Estudiar?
IZQUIERDO DERECHO Aprende la parte, luego el todo Aprende el todo, luego la parte Secuencial Aleatorio Abstracto Concreto Global Verbal No verbal Cuantitativo Cualitativo Visualización Espacial Matemático Prefiere estructura Paso a paso
Dame 5 Minutos al Día y yo te Doy el Secreto de la Concentración
¿Necesitas concentrarte y no lo consigues? ¿Quieres aumentar tu nivel de concentración y no sabes cómo? ¿Lo que has probado hasta ahora no ha funcionado? ¿Lo que has probado hasta ahora no es suficiente? Si has respondido «sí» a alguna de las anteriores preguntas, permanece atent@ 😉