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¿Tú También Cometes el Error de no Darte Permiso para Suspender? is a post from:

Cuando lees el capítulo número 63, según la traducción, encuentras algo parecido a lo siguiente:

… Estudia lo difícil cuando todavía es fácil.

Haz grandes cosas cuando todavía son pequeñas.

En el mundo, los asuntos más difíciles empiezan siendo fáciles.

En el mundo, las tareas más grandes empiezan siendo pequeñas.

Así que el alma sabia,

al no lidiar con cosas grandes,

siempre consigue grandes cosas…

… Busca lo fácil en las empresas difíciles.

Descubre la grandeza de las pequeñas cosas.

En el universo, las cosas difíciles empiezan siendo fáciles.

En el universo, las cosas grandes empiezan siendo pequeñas.

Por este motivo la persona sabia nunca acomete grandes obras

y aún así siempre acaba la gran tarea…

… Ocúpate de lo difícil cuando todavía es fácil.

Haz lo fácil antes de que sea difícil.

Los problemas difíciles se resuelven mejor mientras son fáciles.

Los proyectos grandes se hacen mejor mientras son pequeños.

La persona sabia nunca intenta hacer más de lo que puede se puede permitir,

de manera que nunca deja nada sin hacer…

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Cómo Hacer Fácil Lo Difícil Al Estudiar is a post from:

…

…

“Lo que resistes, persiste”

…

…

…

[Simple, bello y directo. Nada original, aunque desconocido para mí hasta hace poco tiempo. Por favor, si conoces el origen de esta frase, deja un comentario más abajo para poder indicarlo en este artículo]

Parece ser, por los comentarios recibidos más abajo, que puede tener origen en Budha o el BudhismoArtículos relacionados:

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El Secreto de Por Qué las Cosas Siguen Igual (de Mal) is a post from:

¿Te resultan familiares las siguientes frases?

• “A ver si apruebas de una vez, que ya es hora”
• “Te has metido a estudiar algo que es demasiado difícil para ti y no puedes con ello”
• “Fíjate en Gumersindo que aprobó a la primera y mira tú, ya van 6 años estudiando para la misma prueba y todavía nada”
• “Es imposible que lo saques adelante”
• “Lo estás haciendo mal, no tienes ni idea. Así no puedes”
• “Lo que tienes que hacer es otra cosa. Tú no sabes. Primero tienes que hacer esto, luego estoy y después esto… Sino, no apruebas en la vida”
• “Te falta ponerle más empeño, tienes que esforzarte más o no vas a conseguir nada”
• “La estás ‘cagando’. Estás perdiendo el tiempo como sigas intentándolo de esa manera”
• “Con esa actitud no vas a acabar en la vida”

¿Qué puedes hacer cuanto estás en contacto con este tipo de personas?

En algunos casos se tratará de alguien muy cercano. Tu padre, tu madre, tu pareja, un@ amig@, por ejemplo
Podría ser que tú tomases la decisión (llevad@ por la ira) y tras escuchar la última de sus múltiples intervenciones destructivas, de romper tu relación con esa o esas personas; para evitar tener que lidiar con toda esa energía negativa que desprenden. Aunque la ruptura de relaciones podría ser un arreglo temporal, quizás esa no sea la mejor solución en la mayoría de los casos. Porque en la mayoría de los casos eso no será solución ninguna. Puede que cambies de escenario, pero la obra representada seguirá siendo la misma

Es importante, eso sí, que cuando hagan comentarios a cosas que haces o dices (aunque negativos) los hagan con respeto. Si no es el caso, necesitas resolver este inconveniente antes de todo lo demás que viene a continuación

También pudiera ser que lo que necesites sea que l@s demás te traten con respeto. Lo cual, en definitiva, supone que tú necesitas respetarte a ti mism@. Que las personas que están a tu alrededor te respeten es una consecuencia directa de que tú mism@ te respetes, te cuides, te quieras. Bueno, eso es harina de otro costal, que no voy a tratar en este momento

Caso real

Desde hace unas semanas nos estamos reuniendo un grupo de familias con la idea de crear una escuela respetuosa con los niñ@s, en donde se puedan desarrollar a su ritmo, según su propia voluntad e inquietudes y donde los padres aprendamos y crezcamos con ell@s al mismo tiempo
Hemos tenido ya dos reuniones en las que hemos hecho diversas propuestas y tras las que hemos comenzado a actuar hacia lo que queremos
Te diré que ambas reuniones han sido fructuosas en gran medida y muy positivas, en mi opinión. Como también te diré que no tod@s estábamos de acuerdo en las mismas cosas y alguna tensión ha florecido
Mientras que la mayoría de las personas se ha expresado en términos positivos y constructivos, algunas otras (las menos) lo han hecho de forma negativa buscando el fallo y poniendo una pega tras otra

Minimalismo, Simplicidad

Hasta ahí todo bien, pero ahora viene lo mejor. Leyendo el libro “Simplicity” (Simplicidad) de Edward De Bono (creador de Pensamiento Lateral), me encontré con la siguiente frase:

“People who are not very good at having new ideas might be very good at indicating where new ideas are badly needed”

“La gente que no es muy buena teniendo buenas ideas, podría ser muy buena indicando dónde las nuevas ideas se necesitan de forma imperiosa”

¿Qué tiene que ver esa frase con lo que estoy contando?

La verdad es que no mucho en el contexto en el que está escrito el libro de De Bono. Pero a mí me ha servido para darme cuenta de que las personas que están a mi alrededor y muestran a menudo (o no) una actitud crítica negativa y destructiva sobre algo que yo hago o pienso que es positivo, constructivo y precioso, están ahí por alguna razón. ¿Por alguna razón como las siguientes?

• En el mundo tiene que haber de todo
• Para castigarme por algo que he hecho en una anterior vida
• Se trata de gente con problemas emocionales por motivos económicos, baja autoestima, turbulenta relación de pareja, falta de descanso, estresadas, con una pobre alimentación o algo parecido; que lo pagan con los que (pensamos) que no nos metemos con nadie
• Están amargad@s
• Están desinformad@s
• No me entienden
• Su vida sexual es un desastre
• No tienen nada mejor que hacer que criticar y buscar fallos sin parar
• Su nivel de consciencia es inferior al mío
• Se sienten inferiores a mi y me hacen pagar por ello
• Su salud mental deja mucho que desear

No, por ninguna razón como las anteriores ni por nada parecido. Esos comportamientos afloran por algún motivo (insisto) distinto a los anteriores

Volviendo a De Bono: “La gente que no es muy buena teniendo buenas ideas, podría ser muy buena indicando dónde las nuevas ideas se necesitan de forma imperiosa”

Según leía esta frase por primera vez, algo cambió. Al instante comprendí que las personas que (me parece que) muestran una actitud negativa en ciertos momentos con respecto a mí, me están transmitiendo algo muy valioso. Aquellas personas que parecen estar en contra, realizar ataques personales contra mi o a las que simplemente no les gusta algo de lo que hago, digo o pienso; están ahí para que yo aprenda algo. Todas ellas tienen una función determinada (al igual que yo la tengo para con otras y ellas mismas) y de vez en cuando o constantemente aparecen para insistir sobre algo que todavía no he aprendido

¿Cuál es la lección?

¿Cuál es la lección que (inconscientemente) te da esta persona cada vez que te habla sólo de inconvenientes, dificultades y tareas imposibles para conseguir lo que quieres?
…
…
…

Si pensabas que te iba a dar una respuesta concreta, estabas equivocad@. Te voy a dar algunas ideas, pero sólo tú puedes saber si alguna de ellas se acerca a tu caso o si, por el contrario, nada tiene que ver ninguna contigo

Posibles razones…

… por las que la existencia de ciertas personas en tu vida, en determinados casos o de forma constante, introducen negatividad en la misma con sus comentarios y comportamientos negativos:

• Para que te respetes a ti mism@
• Para que te cuides porque, o no lo haces o no lo suficiente
• Porque necesitas una dosis de humildad o de realismo
• Para que te reafirmes en tus convicciones
• Porque necesitas (¿aumentar tu?) autoestima
• Para que seas valiente
• Para que des un cambio de rumbo, un cambio de actitud
• Para que muestres (respetuosamente) tus sentimientos y emociones
• Para que acabes con rencores, miedos, culpabilidad que arrastras del pasado
• Porque necesitas comprender que porque no se esté de acuerdo contigo (en algo), no significa que se te esté atacando o rechazando. No significa que no se te quiera
• Para que crezcas (personalmente)
• Para que mires las cosas desde otra perspectiva
• Para que mires en tu interior (ejercicio de introspección)
• Para que aprendas que se puede estar en desacuerdo y seguir respetándose
• Para que aprendas que las personas no han de ser o comportarse como tú esperas de ellas
• Para que aprendas que las personas no son ni se comportan como tú esperas de ellas y no por ello debes dejar de quererl@s
• Para que aprendas que las cosas no son o blancas o negras
• Para que sepas que quien está en desacuerdo contigo no necesariamente está en contra de ti
• Porque necesitas alinear tus valores. Aclararte con ellos
• Para que quieras a las personas por lo que son y no porque estén de acuerdo siempre contigo

¿Qué ocurre si no aprendes la lección ahora?

Nada. Todo sigue. Pero te aseguro que la situación se volverá a repetir con la misma persona u otra hasta que hayas aprendido

“La gente que desaprueba lo que haces, dices o piensas, podrían ser una ayuda inestimable poniendo de manifiesto lo que necesitas de forma imperiosa”

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“The only real mistake is the one from which we learn nothing”, John Powell

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¿Qué Aprendes del Suspenso? is a post from:

También te sugiero que, para faciclitar las cosas, imagines que, justo antes de realizar la siguiente actividad de estudio (leer, memorizar, repasar, …), entras en un salón de belleza interior en el que con cada sesión llevan a cabo un trabajo de purificación interna por el cual, al salir, te liberas de carga emocional negativa (miedo, trauma, ansiedad, ira, culpa, …)

¿En qué puedes aplicar esta estrategia para conseguir una motivación en el aprendizaje máxima y continua?

Imagina que, durante el desarrollo de cualquiera de las siguientes actividades, estás aclarando partes oscuras de tu vida; quitándote losas de encima que llevas acarreando desde el pasado o acallando voces de culpabilidad, miedo, resentimiento, ira, …

Algunas de estas actividades de limpieza interior son:

1. Lees, memorizas, subrayas o marcas un tema o un libro
2. Elaboras el Mapa Mental de un tema o libro;
3. Realizas un documento escrito que posteriormente entregarás para su evaluación (proyecto, comentario de textos, informe, ejercicios de práctica, resumen, …)
4. Pasas los apuntes a limpio
5. Lees los apuntes del día anterior o las pocas páginas en las que se basa la lección de hoy en el libro que la profesora sigue. Con un par de minutos antes de entrar en clase es suficiente
6. Lees (u ojeas) todos los libros de la bibliografía básica de la asignatura al principio del curso (Por qué leer todos los libros al principio)
7. Estás en una tutoría, pregutando dudas al profesor
8. Planificas lo que vas a hacer al día siguiente
9. Ordenas tu mesa de estudio
10. Limpias la habitación en la que estudias
11. Sales a pasear, correr o a hacer deporte (para mantenerte en buena forma física)

Hay muchas más ocasiones en las que puedes apicar esta estrategia de motivación y aprendizaje máximo y continuo y beneficiarte de ella, ¿se te ocurre alguna otra?

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11 Aplicaciones de la Motivación Máxima y Continua is a post from:

Siguiendo con la idea del Pobre Ignorante, método para estar altamente motivad@ y de forma indefinida (sobre todo si no te gusta lo que haces):

¿Cómo lo llevas a cabo?

Imagina que con cada una de las actividades completadas que tienen que ver con tus estudios, limpias una parte oscura de ti (dolor, miedo, angustia, frustración, ansiedad, …)

Para facilitar este proceso, puedes pensar que entras en un salón de belleza (masculino o femenino, según tu caso) y, en lugar de depilarte, afeitarte, cortarte el pelo, peinártelo, hacerte una liposucción, maquillarte, etcétera; lo que haces es contratar sesiones de limpieza interior

Trueque

¿Con qué moneda pagas? De la misma manera que se hacía antes de que hubiese monedas. Realizas un cambio. Tú recibes una sesión de limpieza interior y a cambio realizas la actividad que tenías programada

Motivación (y aprendizaje) altos para estudiar lo que no te gusta

¿Cómo de grande sería la motivación que tendrías para ir al salón de belleza? La motivación sería tan grande como las ganas que tuvieses de acabar con las frustraciones, miedos, traumas, inseguridades, … En fin, con las emociones negativas con las que te enfrentas cada día

Todas ellas son simplemente lo que te impiden llevar una vida plena y feliz. Porque, si no disfrutas de tu existencia ni de todo lo demás, no es porque todavía no hayas aprobado ese examen, esa oposición o porque no hayas terminado la carrera, el máster o el curso en el que estás matriculad@. Si no disfrutas plenamente de tu existencia ni de la de quien está a tu lado, ni de lo que está a tu alrededor es por todas esas emociones negativas que llevas contigo a dondequiera que vayas

De nuevo te pregunto: ¿Cuán grande sería la motivación para ir a las sesiones de limpieza interior, si sabes que con cada una estás neutralizando esas emociones que impiden que disfrutes de lo que eres, de lo que vives, de lo que haces, de con quién lo haces y de cómo lo haces?

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Introducción a “¿Cómo Motivarte si No te Gusta lo que Estudias?” is a post from:

Si has leído el artículo que precede a éste, recordarás que al Pobre Ignorante lo que le mantiene altamente motivado, durante días, meses y años incluso, es la idea de que mientras realiza la única tarea que se le asigna al día (algo tan tedioso como puede llegar a ser la de barrer a diario); él está no solamente limpiando el suelo, también está limpiándose por dentro. Está curándose

“¡Curarme!, ¿para qué?”

Podrías pensar que para qué quieres tú curarte. Que estás fenomenal, te encuentras san@, en forma y no necesitas nada que solucionar. Entonces, ¿por qué sigues leyendo?, ¿estás segur@ de que no tienes nada que limpiar dentro de ti?; ¿hace tiempo que dejaste de ser gobernado por sentimientos como

• miedo?
• ansiendad?
• culpa?
• ira?
• tristeza?
• dolor?
• inseguridad?

Atención, he escrito “… que dejaste de ser gobernad@… “. Hay quien dice que es normal que sientas cualquiera de esas emociones alguna vez esporádicamente pero, ¿se encuentran en ti de forma permanente, te dominan y, tras obrar según lo que ellas te llevan a hacer, te arrepientes o avergüenzas?

A ese tipo de cosas me refiero cuando hago referencia a limpiar, a purificar dentro de ti. Ese es el polvo a limpiar, la basura a recoger, la arena a barrer del suelo

Estoy empezando a darle forma a un método de motivación y aprendizaje del que no sabía hasta ahora. En realidad no es nuevo, como puedes comprobar en la metáfora del Pobre Ignorante, se habla de ello, aunque quizás no directamente como una actividad de producción incesante de motivación. Pero sí es la primera vez que me encuentro con el tremendo potencial que tiene sobre alguien que estudia algo que no le gusta. Hasta ahora pocas veces había hecho referencia a esta situación. “Si quieres estar motivad@ con lo que estudias, estudia lo que te gusta”, he escrito aquí en varias ocasiones: ”Las 10 razones por las que deberías estudiar lo que te gusta y no otra cosa“

Otras veces te recomiendo pensar, imaginar, sentir las consecuencias de haber conseguido tu objetivo de aprobar un examen. Como si ya lo hubieses hecho. Esto también es una gran fuente de motivación. Por ejemplo, una forma rápida de motivarte a tope y otra forma de motivarte al máximo

Te dejo con una idea para mantener una alta motivación al estudiar cuando vayas a estudiar algo que no te gusta: Asocia la realización de la tarea (aburrida) en cuestión a la labor de limpieza de tu Yo Interior. Cuanto más empeño pones en realizar la tarea correctamente, mayor satisfacción y mayor pulcritud interior. Es decir, estás limpiándote de miedo, inseguridad, culpa, enfado, dolor, … según realizas la tarea

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De Dónde Sacar la Motivación is a post from:

Estando allí un día, hace ya algunos meses, Roberto me comentó que conocía un grupo de personas que se planteaban cada sesión de trabajo en la huerta de cierta manera que me pareció muy interesante. Con ese método, estas personas conseguían mantenerse motivadas durante toda la sesión de huerta, independientemente del tipo de labor que estuviesen realizando. Ya fuese muy divertida o completamente tediosa

Básicamente se trata de lo siguiente: Por ejemplo, cuando la actividad a llevar a cabo es la de escardar las “malas” hierbas, es decir, retirar las hierbas silvestres que compiten por agua y tierra con lo que se ha plantado con anterioridad; una persona encargada de la escarda imagina que cada hierba a retirar del suelo es una mancha dentro del interior de sí mism@. De manera que limpiando los surcos o la era de ese pedazo de tierra, está purificándose interiormente. Y cuanto más escarda y más limpio lo deja de “malas” hierbas, mayor es la limpieza interior que consigue

Lo mismo hacen las demás personas con el resto de actividades que lleven a cabo para esa jornada de huerta. Al final de cada día de huerta, no sólo han realizado las actividades de ese día sino que incluso han limpiado una parte de su interior

Me parece una forma estupenda de aumentar y mantener la motivación en el aprendizaje a un gran nivel. Haces la tarea, disfrutas de ella, te purificas y te mantienes motivad@ en todo momento

Y resulta que hoy mismo me encuentro con el siguiente cuento que viene de la India, que quiero compartir contigo sin mayor dilación, para tu uso y disfrute

El Pobre Ignorante

Un hombre, muy sencillo y analfabeto, llamó a las puertas de un monasterio. Tenía deseos verdaderos de purificarse y hallar un sentido a la existencia

Pidió que le aceptasen como novicio, pero los monjes pensaron que el hombre era tan simple e iletrado que no podría ni entender las más básicas escrituras ni efectuar los más elementales estudios

Como le vieron muy interesado por permanecer en el monasterio, le proporcionaron una escoba y le dijeron que se ocupara diariamente de barrer el jardín

Así, durante años, el hombre barrió muy minuciosamente el jardín sin faltar ni un solo día a su deber. Paulatinamente, todos los monjes empezaron a ver cambios en la actitud del hombre. ¡Se le veía tan tranquilo, gozoso, equilibrado! Emanaba de todo él una atmósfera de paz sublime

Y tanto llamaba la atención su inspiradora presencia, que los monjes, al hablar con él, se dieron cuenta de que había obtenido un considerable grado de evolución espiritual y una excepcional pureza de corazón

Extrañados, le preguntaron si había seguido alguna práctica o método especiales, pero el hombre, muy sencillamente, repuso:

-No, no he hecho nada, creedme. Me he dedicado diariamente, con amor, a limpiar el jardín, y, cada vez que barría la basura, pensaba que estaba también barriendo mi corazón y limpiándome de todo veneno.

Gracias “Rober”

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Es decir, sabes que no sabes (Incompetencia Consciente) y estás a las puertas de llegar a saber que sabes (Competencia Consciente), aunque no llegas a dar este último paso que consiste en comenzar a aprender

¿Cuándo ocurre esto?

Si haces clic en el Mapa Mental de más arriba comprobarás que la decisión de no estudiar o aprender algo se encuentra en el paso 2 “Incompetencia Consciente”, que es una etapa de exploración y descubrimiento en la que entiendes que existe algo que no sabes, que no has aprendido con anterioridad y que además no quieres aprender

Y, ¿en la vida real?

Generalmente se entienden las cosas más fácilmente cuando se ponen ejemplos. En los siguientes casos, desde una situación de Incompetencia Consciente (“sé que no sé”), decides no seguir hacia la de Competencia Consciente (“sé que sé y además quiero saber”). Como resultado: no aprendes más. Ejemplos:

• [sé que no sé conducir o que no sé las normas de circulación o que no sé responder correctamente a las preguntas del examen de conducir]: te estás planteando sacar el carnet de conducir, te matriculas en la autoescuela, vas a las primeras clases teóricas, haces unos cuantos test de prueba, los suspendes todos con puntuación paupérrima y no vuelves a pisar la autoescuela, abrir el libro con el código de circulación, ni hacer un test mas. [Decides no seguir estudiando]
• [sé que no sé la materia que me van a preguntar en los exámenes de Universidad]: te matriculas en el primer curso de una Carrera Universitaria y no apruebas ningún examen en los parciales de Febrero, no te presentas a ninguno en Junio ni en Septiembre. Abandonas la Carrera. [Decides no seguir estudiando]
• [sé que no sé Inglés]: pagas el primer mes para recibir clases de Inglés en una academia. Vas la primera semana todos los días. En la segunda semana faltas dos días, 3 en la 3ª y ya no vas en la cuarta semana del mes contratado. Lo dejas. [Decides no seguir estudiando]

Cuanto más estés convencid@ de que en éstos o en otros casos parecidos a los anteriores, tú y sólo tú tienes la primera y última palabra sobre la decisión final de dejar de estudiar, mayor es el control que ejerces sobre tu vida de estudiante

¿Por qué decides no seguir adelante?

Otra cosa son las razones que te llevan a tomar esa decisión. Algunas de ellas pueden ser:

1. no saber hacer un examen tipo test,
2. aburrimiento, puro aburrimiento,
3. falta de motivación,
4. falta de tiempo,
5. tener que estudiar en contra de tu voluntad,
6. tener que estudiar algo en contra de tu voluntad o
7. nunca haber aprendido a estudiar, no saber cómo aprobar

Lo importante no es tanto la razón que das para justificar que no sigas con ello, como que el argumento que aportas sea el correcto. Siempre puedes decidir lo siguiente (respectivamente):

1. Si no sabes hacer exámenes tipo test, aprende a hacerlos
2. Pregúntate si tiene sentido estudiarlo
3. Idem
4. ¿Qué lugar ocupa en tu escala de prioridades?
5. ¿Tiene sentido hacerlo?, ¿a quién pretendo satisfacer?, ¿por qué?
6. ¿Tiene sentido estudiarlo?, ¿por quién?, ¿para quién?
7. ¿Por qué no aprendo a estudiar ahora en este momento de mi vida?

Como puedes comprobar, algunas de las respuestas te invitan a seguir estudiando y otras seguramente no. Y es que, ¿acaso estudiar sin parar es lo mejor? No, en todos los casos. Lo que sí es mejor es Aprender sin pararArtículos relacionados:

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