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	<title> &#187; entrevista</title>
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	<description>Aprueba Cualquier Examen</description>
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		<title>Entrevista al experto en Mapas Mentales, Philippe Boukobza</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 07:02:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Philippe Boukobza es experto en Mind Mapping y ésta es su entrevista. Si me permites decírtelo, comprobarás que no tiene desperdicio alguno. Descríbenos tus páginas, ¿sobre qué tratan? Tengo una página web profesional (www.ibermapping.es) y 3 blogs que hablan de Mind Mapping, de Lenguaje Visual y de Web 2.0 en Castellano (www.mind-mappers.blogspot.com), en Francés (heuristiquement.com) [...]<p><a href="http://www.elartedelamemoria.org/2010/01/11/entrevista-al-experto-en-mapas-mentales-philippe-boukobza/">Entrevista al experto en Mapas Mentales, Philippe Boukobza</a> is a post from: <a href="http://www.elartedelamemoria.org"></a></p>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Philippe Boukobza es experto en <em>Mind Mapping</em> y ésta es su entrevista. Si me permites decírtelo, comprobarás que no tiene desperdicio alguno.</p>
<p><a href="http://www.elartedelamemoria.org/2010/01/11/entrevista-al-experto-en-mapas-mentales-philippe-boukobza/"><img class="alignright size-full wp-image-3155" title="Philippe Boukobza" src="http://www.elartedelamemoria.org/mente/wp-content/uploads/2010/01/philippe-nov.jpg" alt="" width="175" height="184" /></a></p>
<ul>
<li><strong>Descríbenos 	tus páginas, ¿sobre qué tratan?</strong></li>
</ul>
<p><strong> </strong>Tengo 	una página web profesional  (<span style="text-decoration: underline;"><a title="IberMapping" href="http://www.ibermapping.es/" target="_blank">www.ibermapping.es</a></span>) 	y 3  blogs que hablan de <em>Mind Mapping</em>, de Lenguaje Visual y de Web 	2.0 en Castellano (<span style="text-decoration: underline;"><a title="Mind Mappers" href="http://www.mind-mappers.blogspot.com/" target="_blank">www.mind-mappers.blogspot.com</a></span>), en Francés (<span style="text-decoration: underline;"><a title="Heuristiquement" href="http://www.heuristiquement.com/" target="_blank">heuristiquement.com</a></span>) 	 y en Inglés (<span style="text-decoration: underline;"><a title="Visual Mapping" href="http://www.visual-mapping.com/" target="_blank">www.visual-mapping.com</a></span>). 	 Intento compartir todo lo que puedo descubrir sobre estos temas, 	con mapas, enlaces, presentaciones y análisis.</p>
<ul>
<li><strong>¿Quién/qué 	es Philippe Boukobza?</strong></li>
</ul>
<p><strong> </strong>Soy 	un apasionado en las nuevas formas de organizar, crear y compartir 	el conocimiento. También me gustan mucho los temas relacionados con 	el desarrollo de nuevas habilidades: creatividad, inteligencia 	emocional… La era de comunicación digital que vivimos es 	fascinante en este sentido. Mi trayecto empezó en París con 	estudios en sociología y pedagogía. La idea de lanzarme como 	consultor-formador surgió aquí en España, concretamente en Madrid.<span id="more-3147"></span></p>
<ul>
<li><strong>¿Cuándo 	surge tu interés por los Mapas Mentales?</strong></li>
</ul>
<p><strong> </strong>Hace 	varios años, en los noventa,  descubrí la herramienta buscando 	información sobre las organizaciones inteligentes. Los grupos más 	creativos hacen frecuentemente  uso de herramientas visuales y 	creativas para estructurar y compartir las ideas, y el <em>Mind Mapping</em> es una de estas herramientas.  Después de utilizar la herramienta 	en autodidacta decidí obtener una certificación como formador de <em> Mind Mapping</em>.</p>
<ul>
<li><strong>¿Haces uso 	de ellos habitualmente? Si afirmativo, ¿en qué casos?</strong></li>
</ul>
<p><strong> </strong>Cada 	día, para organizar mis tareas, estructurar mis proyectos y buscar 	nuevas soluciones. Cada vez que tengo que manejar gran cuantidad de 	información, hago uso de mapas mentales.<strong> </strong></p>
<ul>
<li><strong>¿Dirías 	que en ti está aumentando o disminuyendo el uso de este tipo de ayudas 	gráficas?</strong></li>
</ul>
<p><strong> </strong>La 	verdad es que mi uso de este tipo de ayudas está aumentando, entre 	mis notas y los programas que utilizo. Creo que el lenguaje visual 	es realmente un plus para todos los que buscan la clarificación de 	la información y mejorar su habilidad de análisis.</p>
<ul>
<li><strong>¿Tanto como debieras?</strong></li>
</ul>
<p><strong> </strong>Creo 	que si, sobre todo porqué es mi especialidad y me parece 	imprescindible   aplicar lo que aconsejo durante mis formaciones y 	mi servicio de consultoría.</p>
<ul>
<li><strong>¿Es </strong><strong>útil 	utilizar este tipo de herramientas para afrontar la preparación de 	pruebas de conocimiento y exámenes con éxito?</strong></li>
</ul>
<p><strong> </strong>Aunque 	su efectividad depende de la receptividad del estudiante, este tipo 	de herramientas me parece muy útil para la preparación de 	exámenes. Favorece un entendimiento más profundo, una memorización 	más efectiva y  a largo plazo. Se trata de asimilar el conocimiento 	al contrario de una memorización superficial.</p>
<ul>
<li><strong>¿Hasta qué 	punto es recomendable, para un estudiante, aprender a hacer Mapas 	Mentales?</strong></li>
</ul>
<p><strong> </strong>En 	Finlandia, que goza de unos de los mejores sistemas educativos, 	aprender a hacer mapas mentales forma parte de las competencias 	obligatorias a adquirir. Puede que una parte de los estudiantes lo 	rechaze pero como cualquier método de aprendizaje, hay perfiles que 	prefieren otro método, por lo tanto recomiendo no imponerlo pero 	proponerlo.</p>
<ul>
<li><strong>Mapas 	mentales a mano o a máquina (con lápiz y papel o con el 	ordenador), ¿qué recomiendas?</strong></li>
</ul>
<p>Si 	quieres realmente aprender la metodología, hay que aprender a 	dibujar mapas mentales a mano, sencillamente porque te ayuda a 	conectar con el hemisferio derecho de tu cerebro y porque te ayuda a 	no depender de la tecnología. Luego, para publicar tus mapas o 	guardarlos de forma digital, vale la pena utilizar herramientas de 	software.<strong> </strong></p>
<ul>
<li><strong>¿Qué 3 herramientas gratuitas recomiendas para elaborar Mapas Mentales?</strong><strong><br />
</strong></li>
</ul>
<ul>
<li>
<ul>
<li> <span style="text-decoration: underline;"><a title="XMind" href="http://www.xmind.net/" target="_blank">Xmind</a></span>. 	Es muy potente y funciona sobre cualquier plataforma (Linux, Max, 	Windows)</li>
<li><span style="text-decoration: underline;"><a title="FreePlane" href="http://sourceforge.net/projects/freeplane/" target="_blank">FreePlane</a></span> Igual que Xmind pero con un aspecto visual más sencillo</li>
<li><span style="text-decoration: underline;"><a title="MyWebspiration" href="http://www.mywebspiration.com/" target="_blank">www.mywebspiration.com</a></span> (online) Una excelente aplicación para el pensamiento visual, 	gratis y online</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>¿De pago?</strong></li>
</ul>
<ul>
<li>
<ul>
<li><span style="text-decoration: underline;"><a title="Mindjet Mind Manager" href="http://www.mindjet.com/products/mindmanager-8-win/overview" target="_blank">Mindjet 	Mind Manager</a></span>. Es la 	referencia, la herramienta más famosa en Software de Mind Mapping, 	muy profesional</li>
<li><span style="text-decoration: underline;"><a title="NovaMind" href="http://www.nova-mind.com/Downloads/?NMAID=sppb" target="_blank">NovaMind</a></span>. 	Permite un impacto visual excelente, muy utilizado por los 	creativos</li>
<li><span style="text-decoration: underline;"><a title="Inspiration" href="http://cf.inspiration.com/espanol/index.cfm?fuseaction=products.inspiration" target="_blank">Inspiration</a></span> . Totalmente pensado para la educación, aspecto visual y sencillez 	de uso excelentes</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>¿Qué tres 	libros recomendarías a aquellas personas interesadas en aprender 	más acerca de los Mapas Mentales y su potencial?</strong><strong><br />
</strong></li>
</ul>
<ul>
<li>
<ul>
<li><em>Organiza tu ideas con los mapas 	mentales</em> de Jean-Luc Deladrière, 	Frédéric Le Bihan, Pierre Mongin, Denis Rebaud,  Ediciones Gestión 	2000. Sencillo y con muchos ejemplos</li>
<li><em>El 	libro de los mapas mentales</em> de Tony 	Buzan, Ediciones Urano. Un libro fundamental para entender de dónde 	viene el Mind Mapping</li>
<li><em>Cómo 	utilizar su mente </em>de Tony Buzan,  	Ediciones Deusto. Muchos consejos e informaciones  sobre la relación 	 Mind Mapping-cerebro</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Para 	terminar, ¿algún consejo que compartir con </strong><strong>nosotr@s</strong><strong> y que pueda beneficiar a alguien que estudie y quiera beneficiarse 	de estas magníficas herramientas gráficas?</strong></li>
</ul>
<p><strong> </strong>En 	tus mapas intenta siempre reducir los conceptos a palabras clave en 	lugar de escribir frases, y a poner símbolos, las metáforas más 	emocionales aumentan el poder de memorización de tus mapas.<strong>Artículos relacionados:</strong>
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		<title>Entrevista a Carlos Rodríguez (Ejercicio Cerebral)</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 06:57:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Entrevista realizada a Carlos Rodríguez (Ejercicio Cerebral), experto en el cuidado y puesta en forma del cerebro humano. Descríbenos tu página, ¿sobre qué trata? Mi blog intenta divulgar información y herramientas para mejorar la salud cognitiva de cualquier persona, a cualquier edad. ¿Quién/qué es Carlos Rodríguez? Ingeniero de formación y con un interés especial por [...]<p><a href="http://www.elartedelamemoria.org/2010/01/07/entrevista-a-carlos-rodriguez-ejercicio-cerebral/">Entrevista a Carlos Rodríguez (Ejercicio Cerebral)</a> is a post from: <a href="http://www.elartedelamemoria.org"></a></p>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Entrevista realizada a Carlos Rodríguez (<a title="Ejercicio Cerebral" href="http://www.ejerciciocerebral.com" target="_blank">Ejercicio Cerebral</a>), experto en el cuidado y puesta en forma del cerebro humano.</p>
<ul>
<li><strong>Descríbenos tu página, ¿sobre qué trata? </strong></li>
</ul>
<p>Mi blog intenta divulgar información y herramientas para mejorar la salud cognitiva de cualquier persona, a cualquier edad.<strong><img class="alignright size-medium wp-image-3136" title="Ejercicio Cerebral" src="http://www.elartedelamemoria.org/mente/wp-content/uploads/2010/01/Ejercicio-Cerebral.com_-232x300.png" alt="" width="232" height="300" /></strong></p>
<ul>
<li><strong>¿Quién/qué es Carlos Rodríguez?</strong></li>
</ul>
<p>Ingeniero de formación y con un interés especial por el cerebro humano, soy un tipo con mucha curiosidad que disfruta viendo cómo las ideas se convierten en realidad.</p>
<ul>
<li><strong>¿Cuándo surge tu interés por el ejercicio cerebral?</strong></li>
</ul>
<p>Mi interés sobre este tema se desata cuando empezaron a aparecer publicaciones científicas demostrando que<span id="more-3133"></span> existía una correlación entre cierto tipo especifico de ejercicios para el cerebro y mejoras permanentes en las habilidades cognitivas de base, más allá de la infancia. Esto es muy interesante porque con anterioridad se daba mucha más importancia al factor genético y se pensaba que el desarrollo sólo se daba durante la infancia.</p>
<ul>
<li><strong>¿Haces uso habitual de los ejercicios citados en tu página? Si afirmativo, ¿qué tipo de ejercicios?</strong></li>
</ul>
<p>Hago todos los ejercicios antes de subirlos al Blog. Y últimamente muchos más  porque estoy evaluado todos los programas de <a title="Cognifit" href="http://www.cognifit.es" target="_blank">www.cognifit.es</a></p>
<ul>
<li><strong>¿Dirías que está aumentando o decreciendo la preocupación por la salud del cerebro?</strong></li>
</ul>
<p>Aumenta proporcionalmente al envejecimiento de la población.</p>
<blockquote><p><em>Tener un cerebro en forma es útil para afrontar cualquier aspecto de la vida diaria.</em> Carlos Rodríguez (<a title="Ejercicio Cerebral" href="http://www.ejerciciocerebral.com" target="_blank">Ejercicio Cerebral</a>)</p></blockquote>
<ul>
<li><strong>¿Crees que el interés por mantener un cerebro sano y en forma está extendido todo lo que debiera?</strong></li>
</ul>
<p>Creo que no. Aún no esta muy extendida la practica de medir objetivamente la salud de un cerebro en términos cognitivos. Curiosamente sí esta muy aceptada la medida del coeficiente intelectual, que poco tiene que ver con la salud. Creo que todo esto va a cambiar rápidamente en los próximos años con la aparición de nuevos sistemas diseñados para evaluar y cuidar el cerebro de forma más completa.</p>
<ul>
<li><strong>¿Es últil tener un cerebro en forma para afrontar la preparación de pruebas de conocimiento y exámenes?</strong></li>
</ul>
<p>Tener un cerebro en forma es útil para afrontar cualquier aspecto de la vida diaria. Los exámenes son quizás de las pruebas más fáciles de afrontar porque se suele tener tiempo para prepararlos y  existen multitud de técnicas eficaces que nos pueden ayudar a memorizar y recordar, como muy bien tú explicas en este Blog. Hay otras situaciones en la vida en las que tenemos que reaccionar y tomar decisiones de forma inmediata en las que tener un cerebro sano es lo único que puede salvarnos de cometer grandes errores.</p>
<ul>
<li><strong>¿Hasta qué punto sería recomendable llevar a cabo ejercicios, trucos, consejos como los que se proponen en Ejercicio Cerebral?, ¿alguno en particular digno de mención?</strong></li>
</ul>
<p>Hacer que nuestro cerebro piense de forma diferente a como se comporta en la rutina diaria no solo es recomendable sino que es necesario para crear nuevas conexiones neuronales que nos aseguren cierta vitalidad cognitiva cuando envejecemos. Los ejercicios que propongo en <a title="Ejercicio Cerebral" href="http://www.ejerciciocerebral.com" target="_blank">www.ejerciciocerebral.com</a> son sólo una excusa para que el cerebro tenga que plantearse cosas diferentes y se inicien nuevas conexiones. Se dice que los genios tienes ideas brillantes y ven cosas donde los demás no ven nada porque sus conexiones neuronales son mucho más largas, permitiéndoles realizar asociaciones de ideas más complejas.</p>
<p>Como ejercicios a mi me gustan particularmente cierto tipo de paradojas.</p>
<ul>
<li><strong>¿Qué libros recomendarías a alguien con interés por mantener su cerebro en forma?</strong></li>
</ul>
<p style="padding-left: 60px;">&#8221; On Intelligence&#8221; de Jeff Hawkins. Ofrece un modelo muy interesante sobre cómo funciona el cerebro que ayuda a comprender que como se forman las ideas y necesitamos para recordar.</p>
<p style="padding-left: 60px;">&#8220;El entrenamiento cognitivo: la clave para la vitalidad cognitiva&#8221; Escrito por el fundador de CogniFit, el Profesor Shlomo Breznitz,  y como indica su titulo un libro que ofrece lo que se necesita saber para cuidar la salud cognitiva.</p>
<ul>
<li><strong>Para terminar, ¿algún consejo que compartir con nosotr@s y que pueda beneficiar a alguien que estudie y quiera sacar el máximo provecho de los virtualmente infinitos recursos de su cerebro?</strong></li>
</ul>
<p>La curiosidad constante.  Cuando ya sabes hacer algo, cambia.<strong>Artículos relacionados:</strong>
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</ul>
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<p><a href="http://www.elartedelamemoria.org/2010/01/07/entrevista-a-carlos-rodriguez-ejercicio-cerebral/">Entrevista a Carlos Rodríguez (Ejercicio Cerebral)</a> is a post from: <a href="http://www.elartedelamemoria.org"></a></p>
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		<title>Entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García (Parte II)</title>
		<link>http://www.elartedelamemoria.org/2009/12/29/entrevista-a-la-experta-en-crecimiento-personal-susana-garcia-parte-ii/</link>
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		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 06:01:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Segunda parte de la entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García: ¿Crees que el campo del Crecimiento Personal tiene algo que ofrecer a las personas dedicando parte de su vida al estudio? &#8220;Para mi el crecimiento personal ofrece valor a cualquier persona siempre y cuando se cumpla la premisa esencial, querer “realmente” cambiar [...]<p><a href="http://www.elartedelamemoria.org/2009/12/29/entrevista-a-la-experta-en-crecimiento-personal-susana-garcia-parte-ii/">Entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García (Parte II)</a> is a post from: <a href="http://www.elartedelamemoria.org"></a></p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Segunda parte de la entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García:<a href="http://www.elartedelamemoria.org/2009/12/29/entrevista-a-la-experta-en-crecimiento-personal-susana-garcia-parte-ii/"><img class="alignright size-medium wp-image-3074" title="Coaching a tu alcance" src="http://www.elartedelamemoria.org/mente/wp-content/uploads/2009/12/logotipo_coaching_2-300x199.png" alt="" width="300" height="199" /></a></p>
<ul>
<li><strong>¿Crees que el campo del 	Crecimiento Personal tiene algo que ofrecer a las personas dedicando 	parte de su vida al estudio?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Para mi el crecimiento personal ofrece valor a cualquier persona siempre y cuando se cumpla la premisa esencial, querer “realmente” cambiar de vida y estar dispuesto a comprometerse con ello. Una persona que se dedica a estudiar ya está queriendo cambiar algo, adquiere conocimiento nuevo, la parte importante es saber <strong>para qué</strong> quiere ese nuevo saber.<span id="more-3049"></span></p>
<p>En cualquier caso, no todas las personas están preparadas para encontrarse consigo mismas, aunque se suele dar la situación de esta famosa cita: “Cuando el alumno está preparado el maestro aparece”. En mi experiencia cualquier técnica, trabajo, terapia que se utilice para el desarrollo personal es válida, llevará a expandir la conciencia como primer paso. En concreto el coaching tiene la ventaja de ser un proceso relativamente corto y muy contundente, tanto como para pedir al cliente el compromiso el primer día.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>En caso afirmativo, ¿en qué 	áreas?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Si se estudia para prepararse para una profesión futura, el crecimiento personal le aportará una visión más profunda de sí mismo/a y le ayudará a enfocarse en cuál es la profesión que quiere de verdad, adaptada a sus valores buscando el para qué de ello. Igual da si esto se hace a los 20 como a los 40, lo importante es llegar a encontrar el sitio donde realmente se va a sentir en consonancia consigo mismo/a.</p>
<p>Si, por otro lado, ya sabe lo que quiere y está focalizado, el desarrollo personal le puede aportar técnicas para acometer grandes esfuerzos, para poder relajarse, para expandir la conciencia, mejorar la intuición y tener una mente más abierta y despierta.</p>
<blockquote><p><em>¿Si miras dentro de ti, realmente estarías estudiando eso? </em>Susana García (<span style="text-decoration: underline;"><a href="http://www.coachingatualcance.com/">www.coachingatualcance.com</a></span>)&#8221;</p></blockquote>
<ul>
<li><strong>¿Hasta qué punto sería 	recomendable conceder importancia al Desarrollo Personal para 	aquéll@s que estudian?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Esta respuesta sería casi la misma que en la primera pregunta de arriba. Muchas veces creemos saber lo que queremos y otras ni siquiera lo vislumbramos. La base del desarrollo personal es buscar el auto-conocimiento, cuanto mejor nos conocemos mejor sabremos qué queremos, sin tapujos ni capas.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>Como profesional del Coaching, ¿qué crees que alguien que está estudiando puede hacer para crecer personalmente al mismo tiempo?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Como coach le puedo decir que el mejor camino son las preguntas, que se haga preguntas, cada persona sabe mejor que nadie qué necesita, cuál es su lugar, los demás, coaches, terapeutas, facilitadores, aportamos luz, el camino lo hacen ellos. Si una persona se siente insatisfecha con lo que estudia, no consigue concentrarse, le cuesta aprender o incluso se aburre enormemente me remito a la pregunta, ¿Si miras dentro de ti, realmente estarías estudiando eso?</p>
<p>Como persona que ha utilizado el desarrollo personal les diría que un proceso de este tipo lleva un gran compromiso asociado (tiempo, energía y dinero), eso si ahorra años en la búsqueda de la felicidad y conocimiento, por tanto, a la larga ahorra también tiempo, energía y dinero.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>¿Qué 3 libros recomendarías 	a alguien con reciente interés por el Crecimiento Personal?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Suelo utilizar mi intuición para recomendar libros, en función de cómo me transmite la persona, aunque para comenzar éstos son de una lectura más amena:</p>
<ul>
<li>
<ul>
<li>&#8220;La Buena Suerte&#8221; (Alex Rovira y Fernando Trias). Ya es un clásico y un bestseller, me gusta por su sencillez, yo se lo regalé a mi hijo cuando tenía 9 años.</li>
<li>&#8220;El Monje que vendió su Ferrari&#8221; (Robin Sharma). Lleva muchos conceptos del coaching envueltos con la historia del personaje.</li>
<li>&#8220;El poder del Ahora&#8221; (Eckhart Tolle). Otro bestseller para descubrir que cada minuto que desperdiciamos en nuestra vida no puede ser recuperado.&#8221;</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><strong> </strong></p>
<ul>
<li><strong>Para terminar, ¿algún breve 	truco/cita/consejo que pueda resultar útil a un@ estudiante?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Bueno, como coach, voy a permitirme en vez de una cita, una pregunta para estudiantes, para permitirles encontrar la respuesta en su interior.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><em>&#8220;¿Quién serás tú cuando hayas completado tus estudios?&#8221;"</em></span><strong>Artículos relacionados:</strong>
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		<title>Entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García (Parte I)</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Dec 2009 06:57:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Crecimiento Personal]]></category>
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		<description><![CDATA[Primera parte de la entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García. Autora de varios blogs y profesional del Coaching. Descríbenos tus páginas, ¿sobre qué tratan? &#8220;Dispongo de dos páginas principales una centrada en coaching y la otra en diversos procesos terapéuticos o no para el desarrollo personal. Mi página principal de Coaching Personal [...]<p><a href="http://www.elartedelamemoria.org/2009/12/28/entrevista-a-la-experta-en-crecimiento-personal-susana-garcia-parte-i/">Entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García (Parte I)</a> is a post from: <a href="http://www.elartedelamemoria.org"></a></p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Primera parte de la entrevista a la experta en Crecimiento Personal,<a href="http://www.elartedelamemoria.org/2009/12/28/entrevista-a-la-experta-en-crecimiento-personal-susana-garcia-parte-i/"><img class="alignright size-medium wp-image-3056" title="Susana García, experta en Crecimiento Personal" src="http://www.elartedelamemoria.org/mente/wp-content/uploads/2009/12/Susana-225x300.jpg" alt="" width="183" height="243" /></a> Susana García. Autora de varios <em>blogs</em> y profesional del <em>Coaching</em>.</p>
<ul>
<li><strong>Descríbenos tus páginas, 	¿sobre qué tratan?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Dispongo de dos páginas principales una centrada en coaching y la otra en diversos procesos terapéuticos o no para el desarrollo personal.</p>
<p>Mi página principal de Coaching Personal es <span style="text-decoration: underline;"><a title="Coaching a tu alcance" href="http://www.coachingatualcance.com/" target="_blank">Coaching a tu alcance</a></span>, directamente relacionada con mi blog <span style="text-decoration: underline;"><a title="Coaching Susana García" href="http://www.coachingsusanagarcia.blogspot.com/" target="_blank">Coaching Susana García</a></span>. Coachingatualcance pretende acercar el coaching a las personas, a sus propósitos más cotidianos, quitarle ese halo de lejanía que algunas personas asocian con grandes objetivos empresariales, aunque también se trabaje con estos. Especializada en padres y madres, con mención especial a las familias monoparentales. La razón de elegir este segmento, mi experiencia y lo mucho que puede cambiar el futuro si los padres entienden que creciendo ellos internamente también lo harán sus hijos. Les ofrezco encontrar tiempo otra vez para ellos, equilibrio entre sus funciones familiares-profesionales y enfoque para dedicarse a lo que realmente quieren en la vida. El blog contiene artículos enfocados en todo esto.<span id="more-3044"></span></p>
<p>Mi blog-página de Desarrollo Personal es <a title="Creer y Crear" href="http://www.creerycrear.wordpress.com" target="_blank">Creer y Crear</a> y aquí se centra en compartir actividades de coaching con terapia. Está segmentado para ofrecer diversos servicios entre los que destacan talleres específicos, terapia con flores de bach,  ejercicios de visualización creativa y respiración consciente. Escribo artículos de cada temática atendiendo a diferentes terapias enfocadas en el desarrollo personal con la finalidad de hacer llegar un mundo de posibilidades a las personas. En mi experiencia diferentes personas utilizan diferentes técnicas con un fin muy parecido, cambiar y mejorar</p>
<p>Además participo en dos proyectos:</p>
<p style="padding-left: 30px;"><a title="Meta-Morfosis Activa" href="http://www.metamorfosisactiva.wordpress.com" target="_blank">Meta-Morfosis Activa</a>, 	donde actualmente tenemos unos Ciclos de Formación para la familia 	absolutamente pioneros.<br />
<a title="Perlas de Coaching" href="http://www.perlasdecoaching.wordpress.com" target="_blank">Perlas de Coaching</a>, 	una novedad, micro-talleres sobre temas específicos.&#8221;</p>
<p style="padding-left: 30px;">
<ul>
<li><strong>Dinos quién/qué es Susana 	García</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Yo soy un ser humano en evolución, que hoy en día sé la diferencia entre el “soy” y el “estar”. Además tengo un nombre, Susana García Gutiérrez, tengo o he tenido diversos roles, madre (monoparental), coach, terapeuta, ex-informática profesional, hija amorosa y muchas cosas más. Aunque lo que realmente me define es el inconformismo y mi capacidad de buscar algo diferente, alguien que decidió ser una buscadora cuando las trabas de la vida me hacían sentir infeliz. Decidí encontrar un camino para sentirme en paz conmigo misma, así inicié el viaje desde fuera y acabé encontrándome. Eso me ha hecho reconocerme profundamente, saber mis habilidades y descubrir mis limitaciones para trabajar sobre ellas y, sobre todo, sentirme absolutamente en paz y feliz.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>¿Cuándo surge tu interés por 	el Crecimiento Personal?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Me pasó igual que a otras personas que conozco, un problema, una crisis personal me llevó a vivir mi primer proceso hace 13 años. Fue un momento de decisión: me hundía y me dejaba llevar, o bien, buscaba ayuda y tomar acciones para salir. Elegí lo segundo y aprendí a aceptar como primer paso. Unos 3 años después fui yo misma quien buscó dar un paso más en el camino del crecimiento personal mediante seminarios y terapias, a partir de ahí se ha ido intercalando participar para mi propio desarrollo y también apoyar a otros en el suyo.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>¿Pones en práctica técnicas 	de Crecimiento Personal contigo misma?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Como decía en la pregunta anterior las cosas empezaron conmigo y para mí esa es la clave. Para poder ofrecer paz necesito haberla encontrado primero. Yo he probado y utilizo todas las técnicas sobre las que trabajo y algunas que no trabajo yo. He utilizado Coaching, PNL, Transpersonal, Reiki, Reflexoterapia Podal, Craneo-Sacral, Flores de Bach, Meditación y Relajación. Todas y cada una de ellas me han aportado algo diferente.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>En caso afirmativo, ¿has 	podido observar cambios positivos en ti relacionados con 	productividad, manejo del estrés, concentración, alimentación, 	&#8230; ?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Yo he vivido varios cambios importantes relacionados con este desarrollo. Uno muy destacado ha sido el tema del estrés, porque este tema tiene dos vertientes, trabajar sobre los síntomas con respiración, masaje, relajación, etc., o bien, buscar los estresores, tomar conciencia qué genera ese estrés para poder erradicarlo. En esta área mi vida ha variado en una cosa muy importante, hago lo que me gusta y además lo he adaptado a mis circunstancias personales, eso ya me genera menos estrés. Aprendí a escuchar a mi cuerpo y mi entorno, paro antes de sentirme mal, dar gracias es una herramienta liberadora, y procuro tener un tiempo para mí sola (ejercicio, masajes, …). Esta es mi fórmula anti-estrés.</p>
<p>En otras áreas, he mejorado en mi productividad, detectando qué es importante para mí, atajando los desgastes de energía innecesarios, utilizando mucho la capacidad de elegir sin perder el foco (las cosas no son un “tengo que”, elijo hacerlas para obtener algo de ellas). También ha mejorado mi concentración y mi capacidad creativa, mis habilidades de aceptación de las circunstancias aprendiendo a sacar partido todo lo que pueda. Mi capacidad de escucha es mayor, eso me permite aprender más. Y mi intuición se ha desarrollado más.</p>
<p>A nivel físico las mejoras que yo he tenido son: menos dolores de cabeza, las derivadas de una adecuada forma de respirar, equilibrio de la tensión arterial. Y aunque no soy vegetariana procuro comer desde la conciencia, por ejemplo cuando estudio como más ligero para mejorar el proceso de integración, igual cuando hago un curso en el que se van a trabajar emociones, estas fluyen más fácilmente si la comida no es copiosa.</p>
<p>En definitiva, para mi todas estas técnicas han ayudado a construir la persona que soy ahora.&#8221;</p>
<p><span style="color: #808080;">En la Segunda parte de la entrevista puedes ver qué te dice Susana García sobre la relación entre el campo del Desarrollo Personal y los estudios, así como lo mucho que puede aportar el primero a tu vida de estudiante.</span><strong>Artículos relacionados:</strong>
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		<item>
		<title>Entrevista al experto en Mnemotecnia, Luis Sebastián (Mnemotecnia.es)</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 05:57:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Métodos para memorizar]]></category>
		<category><![CDATA[Técnicas para memoria]]></category>
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		<category><![CDATA[Mnemotecnia]]></category>
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		<description><![CDATA[Esta es la primera de una serie de entrevistas que realizo a un gran abanico de expert@s en aspectos tratados desde El Arte de la Memoria.org con el ánimo de ofrecerte más información que pueda llevarte a cumplir tus objetivos con los estudios y exámenes. A continuación verás la entrevista realizada a Luis Sebastián, autor [...]<p><a href="http://www.elartedelamemoria.org/2009/12/24/entrevista-al-experto-en-mnemotecnia-luis-sebastian-mnemotecnia-es/">Entrevista al experto en Mnemotecnia, Luis Sebastián (Mnemotecnia.es)</a> is a post from: <a href="http://www.elartedelamemoria.org"></a></p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Esta es la primera de una serie de entrevistas que realizo a un gran abanico de expert@s en aspectos tratados desde El Arte de la Memoria.org con el ánimo de ofrecerte más información que pueda llevarte a cumplir tus objetivos con los estudios y exámenes.<a href="http://www.elartedelamemoria.org/2009/12/24/entrevista-al-experto-en-mnemotecnia-luis-sebastian-mnemotecnia-es/"><img class="alignright size-medium wp-image-819" title="Portada Mnemotecnia.es" src="http://www.elartedelamemoria.org/mente/wp-content/uploads/2009/04/portadamnemotecnia-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>A continuación verás la entrevista realizada a Luis Sebastián, autor de <a title="Mnemotecnia.es" href="http://www.mnemotecnia.es/" target="_blank">Mnemotecnia.es</a>. Gracias Luis<span id="more-3019"></span></p>
<ul>
<li><strong>Descríbenos tu página, ¿sobre qué trata?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Como reza el texto bajo el logo, se trata de una web para la difusión del arte de la memoria en español. Su propósito no es otro más que dar a conocer, para quien tenga interés en el tema, las técnicas de memorización.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>Si quieres, dinos quién/qué es Luis Sebastián</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Pues un loco que se interesa por cosas muy raras. Deberías ver la cara que pone mucha gente cuando les digo que he escrito un libro sobre mnemotecnia: “<em>¿nemoqué?”</em> En fin, que cada cual tiene sus vicios.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>¿Cuándo surge tu interés por la Mnemotecnia?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;La verdad es que no sabría citar un momento concreto, es algo que ha ido surgiendo de forma paulatina. Creo que, como casi todos, mi primera aproximación al tema fue cuando descubrí algún truquillo en mi época de estudiante, aunque cierto es que por entonces no hice mucho caso al asunto. Pero luego descubres alguna cosa más, asistes a algún cursillo, te compras un libro… y terminas enamorándote del tema.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>¿Qué podemos encontrar en tu página, Mnemotecnia.es?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Mi intención ha sido crear una web lo más completa posible. Puesto que su principal razón de ser es difundir las técnicas de memorización, lo primero que hice fue poner al alcance de todos un <a title="Breve manual de Mnemotecnia (Luis Sebastián) - Mnemotecnia.es" href="http://www.mnemotecnia.es/documentos/Mnemotecnia_CC.pdf" target="_blank">breve manual de mnemotecnia</a> que puede descargarse libremente en formato pdf. Pero además se pueden encontrar artículos, criticas de libros, comentarios que dejan las visitas… incluso algunos juegos para mantener la mente en forma.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>¿Haces uso de la Mnemotecnia habitualmente? En caso afirmativo, ¿cuándo/para qué?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;¡Uf! ¿Conoces la expresión “en casa de herrero cuchillo de palo”? Pues eso. Y ¡ojo! Que soy un ferviente defensor del uso de la mnemotecnia en la vida cotidiana. Pero es cierto que, en mi día a día, tengo suficiente con la memoria normal. Sí la empleo ocasionalmente cuando quiero recordar un nombre, un teléfono, o cosas así.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>¿Dirías que está aumentando o decreciendo el uso de la Mnemotecnia hoy en día?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;No podría afirmar nada porque me faltan elementos de valor para poder emitir un juicio. Pero si tomamos como referencia, por ejemplo, el número de publicaciones que traten sobre el tema, yo diría que estamos más o menos como siempre (es algo cíclico, va por épocas). Quizás estos últimos años haya cierto repunte debido al mayor acceso a información –internet- o la presencia de enfermedades como el alzheimer.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>¿Crees que el uso de la Mnemotecnia está extendido todo lo que debiera?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;No se si debería estar más extendida o no. Lo que sí se, sin duda, es que está infravalorada.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>Como experto en el uso de la memoria, ¿crees que es últil la Mnemotecnia en la preparación de pruebas de conocimiento y exámenes?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;No solamente útil, yo diría incluso que imprescindible.&#8221;</p>
<blockquote><p><em>Tener presente que la memorización es siempre un acto creativo. Memorizar no es el trabajo anodino de pasar una, otra y otra vez por el mismo sitio. Se trata más bien de, en donde estés, crear un espectáculo fantástico alrededor del tema a memorizar</em>. Luis Sebastián (Mnemotecnia.es)</p></blockquote>
<ul>
<li><strong>¿Hasta qué punto sería recomendable hacer uso de ella?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Fácil, hasta el punto en que sea útil. ¿Te ayuda a memorizar la lista de los reyes godos? Pues utilízala para estudiar historia. ¿Te ayuda memorizar la lista de la compra? Pues utilízala para ir al supermercado. ¿Te ayuda a recordar las instrucciones del ordenador? Pues utilízala en la oficina. Etc.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>¿Cuál es tu Sistema de Memoria preferido/favorito?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;No tengo ningún sistema favorito, para mi todos tienen su encanto. Además, conociendo sus posibilidades, según las circunstancias prefieres utilizar uno u otro. Si tengo que citar alguno, mencionaré el <a title="Sistema Mayor - Código Fonético - Casillero Mental" href="http://www.elartedelamemoria.org/2009/01/30/sistema-mayor-guia-rapida/" target="_self">código fonético</a> por su versatilidad.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>Además de tu libro &#8220;Consigue una excelente memoria&#8221;, ¿qué otros tres libros recomendarías a alguien con creciente interés por la Mnemotecnia?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Bueno, eso depende del fin que persigas. Por ejemplo, si el propósito es conocer un poco más sobre la mnemotecnia, los títulos de Harry Lorayne son muy recomendables. En cualquier caso, aconsejo a todo el que tenga interés visitar en la web la <a title="Libros recomendados sobre Mnemotecnia en Mnemotecnia.es" href="http://www.mnemotecnia.es/libros.html" target="_blank">sección de “libros”</a>.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>¿Algún dato curioso sobre la Mnemotecnia que desees compartir con nosotr@s?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;¿Sabías que, por referencias que han llegado hasta hoy, parece ser que los antiguos griegos intentaron crear una especie de diccionario visual, donde cada palabra llevaba asociada su imagen correspondiente? Incluso se especula que entre los libros perdidos de Aristóteles figuraba un tratado de mnemotecnia.&#8221;</p>
<ul>
<li><strong>Y para terminar, ¿alguna recomendación desde la perspectiva de la memorización y la Mnemotecnia para todas aquellas personas que estén estudiando?</strong></li>
</ul>
<p>&#8220;Tener presente que la memorización es siempre un acto creativo. Memorizar no es el trabajo anodino de pasar una, otra y otra vez por el mismo sitio. Se trata más bien de, en donde estés, crear un espectáculo fantástico alrededor del tema a memorizar. No hay más.&#8221;<strong>Artículos relacionados:</strong>
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