Propósito Aumentar el nivel de concentración y atención Comprobar el progreso de la capacidad de concentración Método Un par de minutos antes de ir a dormir, empieza a contar de 100 a 1 Según vas contando, imagina que cada número aparece escrito delante de ti o escúchalo mentalmente
Artículos con etiqueta ‘Estado de Aprendizaje’
¿Estás Fuera de Contexto al Responder en el Examen?
¿Qué es “Estar Fuera de Contexto”? Pues bien, estás fuera de contexto cuando te encuentras en un estado mental y en un espacio físico distintos a aquéllos en los que estabas cuando memorizaste el dato que ahora no recuerdas. Imagina ahora estás conversando en la oficina con compañer@s de trabajo (estado mental y espacio físico [...]
Listado de Revisiones al Libro de El Arte de la Memoria.org
(Actualizado por última vez el 16 de Abril de 2010. Para una versión actualizada ir a la sección “El Libro“) [...]¿qué tiene que ver este libro con la crianza? Este libro no sólo puede ayudar a nuestr@s hij@s a conseguir mejores resultados en menos tiempo y en usar ese tiempo en lo que verdaderamente importa: [...]
Umbral de Declive de la Concentración. Concepto
Concepto Una vez que entras en un estado de concentración adecuado para el estudio, aquélla es suficiente para estudiar durante un máximo de 30-40 minutos, como norma general. A partir de esos 30-40 minutos, la concentración disminuye significativamente.
¿Quién más quiere aumentar la concentración estudiando menos tiempo?
¿Tú? Pues sigue leyendo ¿Cómo? Reduciendo tu tiempo de estudio. ¿Con qué base? Umbral de Declive de la Concentración: A partir de un cierto momento, cuanto más tiempo pasa, menos concentrad@ estás Ley de Parkinson (cuanto más tiempo tienes para estudiar algo, más tiempo empleas en estudiarlo)
El libro ya está disponible en papel
Efectivamente, así es. Acabo de recibir hoy mismo el primer ejemplar del libro en papel y he podido comprobar que el encuadernado no es brillante. El precio del libro no se ajusta a la calidad del encuadernado aunque, en mi modesta y completamente subjetiva opinión, se queda por debajo de lo que ofrece su contenido [...]
¿Necesitas relajarte? Sigue este método
Pasos Respira profundamente (durante todo el ejercicio) Cierra los ojos Como si se tratase de un escáner, realiza un barrido de los pies a la cabeza y encuentra la parte más relajada de tu cuerpo Una vez identificada la parte más relajada, imagina que se expande por el resto del cuerpo. Lentamente se extiende empezando [...]
Principio de Familiaridad con el Contenido
Concepto “Cuanto más conoces acerca de una cierta cantidad de información, mayor facilidad tienes para leerla o memorizarla y en un menor tiempo” Aplicaciones Lectura Rápida: Principio de Familiaridad con el Texto: “Cuanto más conoces acerca del texto, menos tiempo empleas en leerlo y mayor comprensión alcanzas” Memorización: Principio de Familiaridad con el Objeto a [...]
Mira qué fácilmente puedes concentrarte
Recuerda… …un momento en el que experimentaste máxima concentración (haciendo un examen, leyendo un libro, jugando un partido de baloncesto, una partida de cartas, en mitad de una conversación, …) ¿Qué percibías? Recuerda lo que veías (Vista), qué oías (Oído), qué sentías (Sensaciones). qué tocabas (Tacto) ¿Olías algo? (Olfato) si estabas comiendo o bebiendo, ¿a [...]
Una nueva revisión
Gracias a El Blog Alternativo. “Lo que deberías aprender antes de aprender: el libro de El Arte de la Memoria” Un libro que recomendamos desde aquí y que está indicado para todos los que quieren aprender a aprender de una forma más eficiente, fácil y agradable.
Suscripción RSS comentarios
