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¿Por Dónde Empezar a Leer en El Arte de la Memoria.org? is a post from:

• Intervalos de estudio de 30 minutos (por ejemplo)
• Intervalos de descanso de 10 minutos (por ejemplo)
• Tiempo total empleado para una jornada: 150 minutos (2 horas y 30 minutos). Es decir, 4 sesiones de estudio de 30 minutos cada una más 3 descansos de 10 minutos cada uno

Nota: En este artículo te hablo del primer repaso, el cual debes hacer 10 minutos después de la memorización.

Casos

• A: No necesitas memorizar nada; Realizas tareas del tipo recopilación de información, lectura, investigación, planificación o subrayado
• B: Necesitas memorizar, pero sólo en una o dos de las cuatro sesiones de estudio de 30 minutos que componen tu jornada y tampoco durante los 30 minutos que dura cada una
• C: Necesitas memorizar en las cuatro sesiones de estudio, durante los 30 minutos que dura cada una

Nota: Este último caso es extremo y desaconsejable. El proceso de memorización debe ser progresivo y llevarse a cabo cuanto antes pero siempre empezando por el nivel más alto de abstracción. Es decir, yendo de lo GRANDE a lo pequeño.

Por ejemplo: lo primero  a memorizar podrían ser los títulos de los temas o las áreas que cubre el temario (el Gran Mapa Mental). Después, según avanzas, profundizas y entras en detalles, sigues memorizando.

Las sesiones maratonianas de memorización pueden llegar a ser muy ineficientes, consumiendo una gran cantidad de tus recursos y tiempo.

¿Cuándo repasar la primera vez?

• A: No hace falta que repases porque no memorizas nada
• B: Tras una sesión de 30 minutos en la que has empleado la última parte en memorizar, utiliza los primeros momentos de la siguiente sesión de 30 minutos (después de los 10 de la parada de descanso) para repasar. Si habías memorizado en la cuarta y última sesión, tómate 10 minutos de descanso y repasa justo después
• C: Tras cada sesión de 30 minutos, repasa desde el comienzo de la siguiente sesión, después del descanso de 10 minutos

¿Qué es lo mejor que puedes hacer ahora?

Ponlo a prueba y comprueba qué tal te funciona con estos tiempos y con otros (más largos, más cortos). Después evalúa los resultados y, como siempre, quédate con lo que mejor resultado te da

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Cuándo repasar la primera vez tras memorizar is a post from:

1. Ya tienes todos los Mapas Mentales elaborados y ahora necesitas ordenar los bloques (temas) en tu cabeza. Has memorizado el contenido de los Mapas Mentales pero no tienes una sensación de dominio sobre el conjunto de la información; O
2. antes de elaborar los mapas, decides hacerte con la ideal global de lo que vas a tener que estudiar y quieres empezar a memorizar ya, yendo de lo GRANDE a lo pequeño. Lo que haces entonces es elaborar un “Gran Mapa Mental” en el que aparecen las principales áreas en las que se agrupan los temas que cubren todo el temario del examen. Esta es la situación ideal, es decir, debes comenzar a estudiar desde lo más abstracto y global y profundizar poco a poco hasta llegar al detalle. Aunque también puede ocurrir que, tras hacer un Mapa Mental global y luego elaborar todos los demás (más específicos) en segundo lugar, debas modificar el primero (el más abstracto) para ajustar la información a tu criterio

Solución

1. De cada Mapa Mental específico, que cubre uno o pocos temas, coge el título (o una abreviatura del mismo), la imagen que lo identifica o el número de tema e incorpóralo al “Gran Mapa Mental”. Configura el gran mapa de forma que cada rama contenga los temas que pertenecen a un mismo grupo
2. si todavía no has elaborado ningún Mapa Mental de ningún tema, con el material de que ya dispones: libro(s), apuntes y demás documentos, empieza a crear ese “Gran Mapa Mental” que te va a servir como punto de partida y, posteriormente, cimiento sobre el que construir el resto del entramado de Mapas Mentales

¿Cómo memorizas ahora el Gran Mapa Mental?

Como cualquier otro: ¿Cómo memorizar el contenido de un Mapa Mental?

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Cómo memorizar grupos de Mapas Mentales II: El Gran Mapa Mental is a post from:

Has elaborado una serie de Mapas Mentales que recogen la información que memorizas para un examen y

• dado el número o el título del tema, quieres ser capaz de identificar a cuál de todos los Mapas Mentales que has memorizado le corresponde

Por ejemplo:

• el tema 1 trata sobre Derecho Administrativo,
• Tema 2 sobre el Reglamento de Régimen Interno,
• Tema 3 sobre Biodiversidad en enclaves urbanos,
• Tema 4 sobre …,
• Tema 25 sobre la Fauna en el Subsuelo en las Ciudades.

Cuando sólo tienes un Mapa Mental que recoge toda la información del único tema del examen, es fácil acordarse de qué mapa es el que tienes que recordar. Porque sólo tienes un Mapa Mental para ese examen.

Pero cuando tienes 25 (o muchos más temas) y para cada uno de hay un Mapa Mental, te conviene y, generalmente necesitas, aprender de memoria el número de tema y el título del mismo.

Solución

• Elabora, dibuja, pega una imagen en el nodo principal del Mapa Mental. Esta imagen debe ser única (no debe repetirse en ningún otro nodo principal del resto de los Mapas Mentales)
• Asocia:
  • el número del tema,
  • con el título,
  • con la imagen del nodo principal

¿Cómo?

• Utilizando Métodos como el del Enlace, Número-Rima o Número-Forma para asociar la tupla (número, título, imagen). Es decir, por ejemplo, enlaza el número del tema con el título utilizando la forma del número (5 – Garfio) y luego el título (o una versión reducida del mismo) con la imagen del nodo principal, los puedes enlazar siguiendo el Método del Enlace.

Ejemplo: (2; Reglamento de Régimen Interno; Pato)

Utilizando el Método del Número-Forma, 2 y Pato ya están asociados. Ahora puedes imaginar un pato con botas de fútbol dando toques con la cabeza a un balón de Reglamento.

• Con el Sistema Mayor y el Método del Enlace. En este caso el número del tema y la imagen del nodo principal ya están asociadas también (Sistema Mayor) y sólo te queda asociar éstos al título.

Ejemplo: (2; Reglamento de Régimen Interno; Ano)

Ano y 2 ya están asociados. Y ahora, te pido perdón por lo escatológico de la escena, imagina un excremento (Interno) en forma de lo que tú quieras, que es expulsado desde un ano. Aunque te digo que me perdones, recuerda que una de las formas más fáciles y eficaces de recordar algo es introduciendo un factor de asco en la escena.

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Cómo memorizar grupos de Mapas Mentales I: Correspondencia biunívoca is a post from:

Haz clic para aumentar

Pasos

1. Graba con tu propia voz el contenido del Mapa Mental que quieres repasar con el mínimo esfuerzo.
2. Óyelo con los ojos cerrados siguiendo de forma visual (con tu imaginación) por donde va indicándote la voz.

A tener en cuenta

• Graba tu voz leyendo a toda velocidad. El repaso debe ser rápido. Sólo hay pausas para tomar aire.
• Según oyes (con los ojos cerrados) localiza el punto por el que la voz (tu voz) va leyendo dentro del mapa
• Si te pierdes en algún momento, es decir,
  • no consigues recordar que lo que oyes está escrito en el mapa o
  • dónde se encuentra ubicado dentro del mapa,

  para la reproducción. Anota el dato olvidado y reanuda la reproducción.

• Si hay anotaciones de datos olvidados, ve al Mapa Mental en el papel (o en el ordenador) y fíjate en dónde se encuentra el dato. Repasa la rama entera (incluyendo el dato en su sitio)
• La forma de leer el Mapa Mental es siguiendo un orden que podría ser el siguiente:
  • Parte del nodo principal,
  • pasa por las ramas siguiendo el sentido de las agujas del reloj,
  • empezando por la rama de la parte superior que sea más vertical (las 12 horas) y
  • siguiendo hasta la última rama y
  • pasando por el nodo principal entre rama y rama. Fíjate en el mapa de la imagen y el orden marcado en los nodos (haz clic para aumentar)

Dónde

• En cualquier sitio donde tu integridad y la de otras personas no corran peligro por el hecho de que tengas los ojos cerrados. En la cama, en tu mesa de estudio, en la biblioteca, sentad@ en el autobús, en el metro, …

Cuándo empezar a repasar de estar forma

• Después de haber memorizado el Mapa Mental con anterioridad y haberlo repasado un mínimo de 2 veces

Recursos necesarios

• Grabadora de sonido u ordenador, teléfono móvil (creo), grabadora de cintas, cámara de vídeo, …
• Mapa Mental
• Tu voz

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Cómo repasar un Mapa Mental a lo perezoso is a post from:

Este es el hecho real de la estudiante universitaria que utilizó un esquema a modo de chuleta a los ojos de la profesora que examinaba sin que ésta se percatase de nada.

Pretendiendo guardar el anonimato de esta persona (la estudiante universitaria de la que soy amigo), voy a llamarla “X” desde aquí hasta el final del artículo.

Llega el día del examen y X ha elaborado un resumen extraño, no de los típicos (esquema), sino de los que hoy denominamos Mapa Mental, sin saber que más tarde se lo llamaría de esta forma, lleno de garabatos, dibujos y colores, único y personal. Documento al que voy a llamar “Camaleón”. Se trata de un folio con fondo blanco, escrito a varios colores. Es un documento de aquéllos de los que generalmente sólo un@ mism@ puede sacar partido. Lleno de símbolos, dibujos y, casi hasta garabatos, todos ellos personales y únicos, ordenados de forma caótica para toda persona que no sea X. La información es fácil de descifrar sólo por la autora del mismo. Todo lo contrario para l@s demás.

Era un esquema, falto de palabras, con los suficientes garabatos para saber qué significaban y lo que tenía que contar detrás de ellos, caótico pero completo. Era consciente de que si tenía la oportunidad de utilizarlo, el aprobado estába garantizado porque no se olvidaría de nada. Se lo sabía pero dudaba de su capacidad de memorización para recordarlo todo.

Perversa lucidez

Pues bien, llega a clase y, teniendo clara cuál es la situación, los recursos de que dispone y las restricciones de tiempo para memorizar todo el contenido de Camaleón; X hace gala de un gran momento de lucidez (¿o quizás de perversión?) puesto que quedan dos horas para empezar el examen. Comprueba que la pizarra está llena de anotaciones. El profesor de la clase anterior al examen había escrito sus explicaciones en la pizarra y no la había borrado. Mira a la pizarra y baja la mirada hacia “Camaleón”, que está en sus manos. Vuelve a levantar la mirada y sigue viendo la pizarra llena de anotaciones, palabras, dibujos que han quedado de la clase anterior. Durante unos segundos su vista va de la pizarra a Camaleón y de Camaleón a la pizarra.

¿Te imaginas qué es lo que X hace con Camaleón? Efectivamente, yo tampoco me lo creía cuando me lo contó. Se levanta de la silla con Camaleón en mano. Se dirige a la pizarra, ¡sí!, a la pizarra que va. Coge una tiza y se dispone a escribir, sobre las anotaciones del profesor, sus propio esquema de dibujos con la intención de que pareciese que pertenecían a la misma clase, pero con partes incongruentes.

Sus compañer@s, que estaban muy ocupad@s en repasar, no apreciaron lo que estaba haciendo X. En una mano Camaleón, en la otra una tiza. De arriba a bajo y de derecha a izquierda, X copia todo el contenido de Camaleón en la pizarra. Sí, así es. Tras unos minutos de ejercicio práctico de escritura rápida sobre pizarra, X ha pasado todo el contenido de su papel a la pizarra en forma de anotaciones, garabatos, dibujos, palabras. Rápidamente y como si volviese de haber estado hablando con un compañero de la primera fila, se sienta de nuevo en la silla y espera paciente, con una frialdad pasmosa, a que llegue la profesora y comience el examen. Aunque X había estudiado para el examen, quería tener la seguridad de que no olvidaría nada y por ello se arriesgó. ¿Quién iba a entender aquel amasijo de garabatos?, sólo ella.

La autoridad entra en escena

La profesora entra en el aula, deja encima de la mesa los folios en blanco con el membrete de la Facultad en la parte superior; comienza a explicar las normas para realizar el examen: consta de tantas preguntas; para aprobarlo hace falta sacar un 5 o más de un 5 sobre 10 puntos posibles; para completarlo tienen las siguientes 2 horas; no está permitido fumar, levantarse o hablar con l@s compañer@s. También advierte que cualquier alumn@ que sea vist@ utilizando una chuleta será suspendid@ inmediatamente y le será retirado el examen sin derecho a ser corregido ni revisado. Primero serán repartidos los folios y en último lugar el examen boca bajo. Sólo cuando ella diga (una vez que todas las hojas estén repartidas) se podrá dar la vuelta a la hoja y empezar el examen.

La profesora comienza a repartir los folios con el membrete, termina y hace lo mismo con el enunciado del examen. ¿Qué hace X tras haber escuchado las normas? Esto:

Es decir, nada. Espera paciente y fríamente a que llegue el momento de empezar el examen. A todo esto, la profesora es completamente ajena a la maquinación que X ha llevado a cabo para aprobar el examen. La evidencia está ahí. Justo a sus espaldas, todo el mundo lo puede ver. ¡En la pizarra! Pero ni al entrar en clase, ni durante el examen, la profesora se da cuenta del retorcido atrevimiento de X.

El momento del delito

Te puedes imaginar que, de principio a fin, X hace uso de su pública chuleta hasta el momento en el que termina el examen, se levanta del asiento, dirige sus pasos hacia la pizarra (objetivo de sus miradas durante los últimos 90 minutos) y entrega el enunciado y los folios de examen perfectamente respondido a la profesora.

Tras ello, toma la puerta de salida del aula con la misma frialdad de que ha hecho gala durante todo el proceso, espalda recta, paso firme, ojos semicerrados y en la cara la sonrisa perversa de aquéllas que exhibe el malo de las películas de terror justo antes de que los créditos comienzen a aparecer, cuanto ya todo el mundo piensa que la pesadilla ha acabado.

PD.: Hace años que X acabó la carrera y aquel examen nunca tuvo que repetirlo. La profesora no supo lo que en realidad ocurrió aquella mañana en el Campus Universitario antes y durante esas dos horas que duró el examen. X me dice que aquella fórmula que utilizó para estudiar la ha mantenido siempre que ha necesitado recordar algo y que hoy en día la utiliza para preparar sus conferencias. Es decir, en un folio dibuja los garabatos que representan el contenido de su conferencia y sólo tiene que ir recordando qué significa cada dibujo y hablar de ellos. X estaba empezando a utilizar Mapas Mentales aunque todavía sin saberlo

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• Descríbenos tus páginas, ¿sobre qué tratan?

Tengo una página web profesional (www.ibermapping.es) y 3 blogs que hablan de Mind Mapping, de Lenguaje Visual y de Web 2.0 en Castellano (www.mind-mappers.blogspot.com), en Francés (heuristiquement.com) y en Inglés (www.visual-mapping.com). Intento compartir todo lo que puedo descubrir sobre estos temas, con mapas, enlaces, presentaciones y análisis.

• ¿Quién/qué es Philippe Boukobza?

Soy un apasionado en las nuevas formas de organizar, crear y compartir el conocimiento. También me gustan mucho los temas relacionados con el desarrollo de nuevas habilidades: creatividad, inteligencia emocional… La era de comunicación digital que vivimos es fascinante en este sentido. Mi trayecto empezó en París con estudios en sociología y pedagogía. La idea de lanzarme como consultor-formador surgió aquí en España, concretamente en Madrid.

• ¿Cuándo surge tu interés por los Mapas Mentales?

Hace varios años, en los noventa, descubrí la herramienta buscando información sobre las organizaciones inteligentes. Los grupos más creativos hacen frecuentemente uso de herramientas visuales y creativas para estructurar y compartir las ideas, y el Mind Mapping es una de estas herramientas. Después de utilizar la herramienta en autodidacta decidí obtener una certificación como formador de Mind Mapping.

• ¿Haces uso de ellos habitualmente? Si afirmativo, ¿en qué casos?

Cada día, para organizar mis tareas, estructurar mis proyectos y buscar nuevas soluciones. Cada vez que tengo que manejar gran cuantidad de información, hago uso de mapas mentales.

• ¿Dirías que en ti está aumentando o disminuyendo el uso de este tipo de ayudas gráficas?

La verdad es que mi uso de este tipo de ayudas está aumentando, entre mis notas y los programas que utilizo. Creo que el lenguaje visual es realmente un plus para todos los que buscan la clarificación de la información y mejorar su habilidad de análisis.

• ¿Tanto como debieras?

Creo que si, sobre todo porqué es mi especialidad y me parece imprescindible aplicar lo que aconsejo durante mis formaciones y mi servicio de consultoría.

• ¿Es útil utilizar este tipo de herramientas para afrontar la preparación de pruebas de conocimiento y exámenes con éxito?

Aunque su efectividad depende de la receptividad del estudiante, este tipo de herramientas me parece muy útil para la preparación de exámenes. Favorece un entendimiento más profundo, una memorización más efectiva y a largo plazo. Se trata de asimilar el conocimiento al contrario de una memorización superficial.

• ¿Hasta qué punto es recomendable, para un estudiante, aprender a hacer Mapas Mentales?

En Finlandia, que goza de unos de los mejores sistemas educativos, aprender a hacer mapas mentales forma parte de las competencias obligatorias a adquirir. Puede que una parte de los estudiantes lo rechaze pero como cualquier método de aprendizaje, hay perfiles que prefieren otro método, por lo tanto recomiendo no imponerlo pero proponerlo.

• Mapas mentales a mano o a máquina (con lápiz y papel o con el ordenador), ¿qué recomiendas?

Si quieres realmente aprender la metodología, hay que aprender a dibujar mapas mentales a mano, sencillamente porque te ayuda a conectar con el hemisferio derecho de tu cerebro y porque te ayuda a no depender de la tecnología. Luego, para publicar tus mapas o guardarlos de forma digital, vale la pena utilizar herramientas de software.

• ¿Qué 3 herramientas gratuitas recomiendas para elaborar Mapas Mentales?
  

• • Xmind. Es muy potente y funciona sobre cualquier plataforma (Linux, Max, Windows)
  • FreePlane Igual que Xmind pero con un aspecto visual más sencillo
  • www.mywebspiration.com (online) Una excelente aplicación para el pensamiento visual, gratis y online

• ¿De pago?

• • Mindjet Mind Manager. Es la referencia, la herramienta más famosa en Software de Mind Mapping, muy profesional
  • NovaMind. Permite un impacto visual excelente, muy utilizado por los creativos
  • Inspiration . Totalmente pensado para la educación, aspecto visual y sencillez de uso excelentes

• ¿Qué tres libros recomendarías a aquellas personas interesadas en aprender más acerca de los Mapas Mentales y su potencial?
  

• • Organiza tu ideas con los mapas mentales de Jean-Luc Deladrière, Frédéric Le Bihan, Pierre Mongin, Denis Rebaud, Ediciones Gestión 2000. Sencillo y con muchos ejemplos
  • El libro de los mapas mentales de Tony Buzan, Ediciones Urano. Un libro fundamental para entender de dónde viene el Mind Mapping
  • Cómo utilizar su mente de Tony Buzan, Ediciones Deusto. Muchos consejos e informaciones sobre la relación Mind Mapping-cerebro

• Para terminar, ¿algún consejo que compartir con nosotr@s y que pueda beneficiar a alguien que estudie y quiera beneficiarse de estas magníficas herramientas gráficas?

En tus mapas intenta siempre reducir los conceptos a palabras clave en lugar de escribir frases, y a poner símbolos, las metáforas más emocionales aumentan el poder de memorización de tus mapas.Artículos relacionados:

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Entrevista al experto en Mapas Mentales, Philippe Boukobza is a post from:

Tiempo: 2-3 minutos. Coge un lápiz y un hoja de papel “en sucio” y elabora un pequeño mapa de la siguiente forma:

• Identifica dónde va a ir el nodo principal o raíz. Si hay más de uno (tratándose de un Mapa Conceptual), el procedimiento que sigues es el mismo
• Traza las ramas sin dibujarlas, sólo escribe la(s) palabra(s) que da(n) nombre a la rama
• Completa el primer nivel. Las ramas deberán estar distribuidas uniformemente alrededor del nodo principal. De no ser así, como has escrito a lápiz, borra y separa o acerca las ramas (palabras) que necesites para no estén ni muy juntas ni muy separadas
• Haz lo mismo con los dos siguientes niveles. Has dibujado el mapa “en sucio” con los niveles 1, 2 y 3
• Haz un trazado rápido de las ramas siguiendo la disposición de las palabras que les dan nombre. La columna vertebral ya está formada aunque “en sucio”, a lápiz de color negro y, si lo has hecho muy rápidamente, es posible que con tachones y “mala” letra

Anotación extra

Lee este comentario un poco más abajo para comprobar cómo reducir aún más el tiempo de elaboración de un Mapa Mental. ¡Gracias Alfredo!

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¿Qué tipo de información?

Antes de nada, asegúrate de que comprendes qué tipo de información es la que vas a memorizar y cómo te la van a preguntar. Para ello, la comprensión del Enunciado ha de ser total.

Divide y vencerás

Comienza a analizar la situación desde una perspectiva en la que abarques todo el problema a resolver. Cuando te encuentres con un obstáculo (algo que no comprendes), desmenúzalo, divídelo y resuelve primero las partes en las que lo divides (que son más pequeñas y más sencillas). Luego juntas los resultados y ya tienes resuelto el rompecabezas grande.

Por ejemplo: Cuando quieres comer sandía te planteas partirla en trozos pequeños que puedas masticar y no coges la sandía entera, sin abrir, con las dos manos y te pones manos a la obra con cáscara y todo.

De lo GRANDE a lo pequeño = De dentro hacia fuera

Es el complemento al anterior (“Divide y vencerás”). En este caso te propongo que, a la hora de memorizar, lo hagas desde lo más GRANDE a lo más pequeño. Desde las carreteras más grandes (las autovías y autopistas) a las carreteras locales (las que unen pueblos pequeños entre sí). El sentido de dentro hacia fuera viene dado por la disposición de las carreteras alrededor de Madrid, en este caso. Desde el centro de Madrid hacia fuera está primero la M-30, luego la M-40, M-45 y M-50. Saliendo desde Madrid hacia fuera se encuentran las 6 autovías principales (A-1 a A-6), etcétera.

Los 5 sentidos (si es posible)

Involucra los 5 sentidos allí donde sea posible para memorizar los datos de forma más efectiva:

• Vista: colores y formas de las carreteras; contraste de paisaje entre la gran ciudad, las grandes poblaciones y las pequeñas localidades; autovía ancha, de 3 ó 4 carriles en algunos casos y la local muy estrecha y sin arcén.
• Oído: Por ejemplo: imaginándote conduciendo en moto a toda velocidad por una autovía haciendo un gran ruido con el motor y el tubo de escape y a pie dirigiendo al burrito que tira de un carro de madera por una carretera local
• Olfato: Por ejemplo: polución dentro de la ciudad frente al aire puro de los pueblos alejados de la capital; ambiente cargado y olor a alcantarilla en la capital y olor a campo en la carretera local
• Tacto: Por ejemplo: El pie que pisa el acelerador para adelantar en una autovía; el pie que pisa el freno en una carretera local por ir detrás de un tractor durante 2 kilómetros
• Gusto: [Mmh, ¿qué ponemos aquí?]
• Sensaciones (Cinestesia): Ejemplos: Estrés conduciendo por la ciudad; tranquilidad y sosiego (disfrutando del paisaje y del aire puro) en el campo o la montaña; estado de alerta constante en las autovías cargadas de coches, muchos adelantamientos, todos cambiando de carril y la larga caravana que va detrás de un camión cargado de patatas a 20Km/hora en una carretera local

¿Qué más?

Humor, sexo, exageración, absurdo, posición, forma, desproporción, expansión, contracción, ritmo, …

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