La entrevista es algo extensa aunque con una gran cantidad de información muy útil si estás preparando una Oposición (si estás postulando). Toma de ella lo que te parece más relevante, saca tus propias conclusiones y actúa en consecuencia.

Que la disfrutes

¡Gracias Javi! Te estoy inmensamente agradecido por lo mucho que ayudas a tanta gente con estas palabras

Presentación

¿Cómo te llamas?

Javier

¿Qué edad tienes?

37

¿A qué te dedicabas antes de aprobar esta prueba?

Era profesor de la misma asignatura por la que me presenté a las oposiciones en un colegio privado-concertado

¿A qué te vas a dedicar ahora?

Soy profesor de esa asignatura en un instituto público desde hace siete cursos.

Introducción – Prueba

¿Cuál ha sido la prueba que has superado?

Oposición al cuerpo de profesores de enseñanza secundaria

¿En qué ha consistido?, ¿cuál ha sido el proceso? (número de exámenes, test, desarrollo, exposición frente a tribunal, entrevista, pruebas físicas, psicotécnicas, …)

Consistió en un concurso (presentación de títulos, cursos, etc.) y en una oposición. La oposición consistió en dos días: el primero (que era eliminatorio), con un examen teórico (desarrollar un tema elegido de entre tres que salen al azar de entre, aproximadamente, un centenar que tiene el temario) y la parte “práctica” (un conjunto de problemas, y un proyecto o supuesto práctico); y otro día, el segundo, la “encerrona” (una defensa oral ante el tribunal de una programación realizada previamente y entregada ese mismo día, y la preparación “in situ” de una unidad didáctica a elegir entre tres sacadas a sorteo de la programación durante una hora “encerrado” y posterior defensa de la misma ante el tribunal, que realiza las preguntas que considera oportunas tanto a la programación como a la unidad didáctica)

¿Cuándo la has aprobado?

En el año 2004

¿Cuánto tiempo has estado estudiándola?

Aproximadamente dos años. Y estuve como profesor de esa asignatura durante tres cursos.

¿Cuánta gente se presentaba a la misma prueba?

No lo sé (y creo que entonces tampoco), creo que varios centenares.

Hábitos

Durante la preparación de la prueba, ¿cuáles han sido tus hábitos…

• alimenticios? Alimentación básicamente ovo-lacto-vegetariana, comiendo de vez en cuando algo de carne y pescado.
• de sueño? Ocho horas aproximadamente. No soy dormilón; me gusta aprovechar el tiempo por la mañana temprano, y me cuesta alargar el estudio por la noche.

• de descanso? Muy variable, no planificado, dependía del momento del año (más en las vacaciones escolares). Intercalaba el estudio con tareas domésticas.

• de ocio? . Me gustaba leer y pasear. También salía con mi pareja o estábamos junt@s.

• respecto a tu forma física, Creo que me apunté a un equipo de fútbol unos meses, también me gustaba correr por la noche, andar, etc.

• televisión, No solía verla.

• videojuegos, No
• tabaco, No, lo había dejado antes y ni siquiera lo probé durante los exámenes.

• alcohol? No, salvo fiestas o encuentros familiares o sociales.

¿La relación con tus amig@s y familia se ha visto afectada de alguna forma?, ¿ha seguido todo igual, los has visto menos o, por el contrario has mantenido un contacto más cercano?

La relación con mi familia (entiendo por ésta la de mi pareja y la mía) siguió igual, y me sentí muy apoyado. Con mis amig@s tuve menos relación en general, aunque sabían que estaba de oposiciones y me apoyaban. Mi vida social, siempre bastante activa (me ha gustado estar siempre en asociaciones, colectivos) fue disminuyendo durante estos dos años, hasta casi desaparecer. Si bien la vida, siempre impredecible, trajo circunstancias familiares, colectivas y personales difíciles durante este tiempo, a las que tuve que atender (esto es, mi vida social y familiar se vieron afectadas por la oposición y viceversa). Con mi pareja, que ya vivíamos junt@s y lo compartíamos todo, pasamos también junt@s todo el proceso y su ayuda fue decisiva (era mi “preparadora”). Si bien en muchos momentos se sintió también descuidada por mi atención, a veces obsesiva, hacia la oposición. Mirando para atrás, creo que sin su ayuda no hubiera podido con la oposición, y que no siempre supe estar a la altura. Eso sí, ahora por lo menos, tiene un funcionario en casa, que tal cómo están las cosas…

Método de estudio

¿Cuál ha sido tu motivación para prepararte esta prueba?

Dejar la escuela privada para pasar a la pública. Hacer lo que me gustaba (la enseñanza) en el lugar donde me parecía más justo, donde no se discrimina por la nacionalidad, etnia ni posibilidades económicas de las familias, o las necesidades especiales del alumnado. Creo que la motivación fue la clave para aprobar la oposición a la primera, algo que no esperaba en ningún momento. Tener conciencia social y pensar que mi trabajo iba a ser coherente con mi forma de pensar y sentir me ayudaron mucho. También tener un trabajo estable (no por el sueldo), pero sí que me permitiera subsistir con mi pareja.

¿Te has mantenido motivad@ en todo momento?

Sí, salvo en circunstancias personales difíciles o momentos en los que me pareció que no sería capaz de lograrlo.

 Si no, ¿qué has hecho en esa situación de baja motivación? y ¿cómo la has recuperado?

Miraba una fotografía de un artículo de una revista sobre una escuela de un barrio desfavorecido económicamente de Madrid. Me decía que aunque fallara, tenía que intentarlo y que así aprendería (era la primera vez). Cuando tuve problemas importantes, tuve que dejarlo por incapacidad para concentrarme, pero estaba deseando volver a retomarlo en cuanto pudiera.

¿Dónde has estado estudiando? (biblioteca, habitación, autobús, metro, parque, …)

Sobre todo en mi casa, pero también en bibliotecas, o iba repasando mentalmente en el metro o el autobús. Me ponía unos tapones de goma de las farmacias (que siempre había usado para estudiar) y me aislaba fácilmente.

¿Has utilizado los servicios de alguna academia o preparador@?

No. Pero conseguí un par de temarios fotocopiados de un par de academias, así como los apuntes de los ejercicios y proyectos, y también ejemplos de programaciones didácticas a través de Internet. Veía una contradicción que tuviéramos que necesitar de academias privadas para acceder a la escuela pública, pero así estaban y siguen estando las cosas. Me sirvieron muchísimo los cursos de los ya eliminados CAPs (Centros de Atención al Profesorado) sobre mi asignatura (y además, daban puntos para el concurso). Los había cerca de mi centro de trabajo, de mi barrio, y los impartían profesores con amplios conocimientos y experiencia, además de una gran humanidad (con alguno de los cuales he tenido luego la suerte de trabajar juntos).

Administración del tiempo:

¿Con cuánto tiempo total has contado para preparate? (meses, años)

Aproximadamente dos años.

¿Cuánto tiempo real has empleado en estudiar? (meses, años)

Salvo el tiempo de trabajo, el resto durante aproximademente estos dos años.

¿Cuántos días a la semana?

Generalmente, tres o cuatro días a la semana, pues trabajaba los otros tres. También estudié durante unas vacaciones de verano.

¿Cuántas horas al día?

Variables, dependiendo de la disponibilidad (trabajo doméstico, trabajo en el colegio, etc.) Pero casi todas las que podía durante el día, sobre todo en los últimos meses.

¿Hacías algo más a parte de estudiar para la prueba? (trabajar, estudiar otra cosa, …)

Sí. Trabajo doméstico y en el colegio. Pero el trabajo del colegio tenía que ver con la oposición.

¿A qué le has dado mayor prioridad?

Al principio

• Lectura y preparación de los apuntes a partir del temario (casi estuve con ello el primer año entero)
• Memorización
• Repaso

A la mitad:

• Lectura
• Memorización (iba memorizando y repasando a la vez)
• Repaso

Al final:

• Lectura
• Memorización
• Repaso

Ayudas Gráficas (Mapas Mentales)

¿Has utilizado algún tipo de herramienta visual como los Mapas Mentales, te has ayudado del esquema y/o resumen tradicional o de algún otro?

Sí, de resúmenes que me había preparado a partir de los temas y del esquema en árbol principalmente.

Mnemotecnia

¿Has utilizado algún Método para Memorizar? Si no, ¿cómo te has planteado la memorización de la información? Por favor, sé tan explícit@ como puedas

La verdad es que por desconocimiento (ahora he aprendido más técnicas leyendo El Arte de la Memoria que seguro son mucho más útiles), siempre he utilizado desde el colegio el método de la lectura, memorización (muy visual) de mis propios resúmenes y repetición mental. También he utilizado mucho la repetición en voz alta, sobre todo para el examen de la encerrona.

Durante el primer año estuve haciendo mis propios resúmenes de los temas, memorizándolos y repasándolos a la vez. Después de acabados (no sé cuánto tiempo fue esto antes del examen), repasé, preparé los problemas, y la programación. En el intervalo entre el primer examen y el segundo memoricé la programación y preparé las unidades didácticas para la encerrona.

Lectura

¿Te consideras un@ lector@ rápida?, ¿siempre lo has sido?

Regular. Pero me gusta mucho leer y puedo hacerlo bastante tiempo sin interrupción.

Por favor, indícanos (extiéndete todo lo que quieras) cuál es tu forma de leer cuando estudias

Muy concentrado (tengo la facilidad para aislarme totalmente del exterior y fijarme exclusivamente en el texto sin distracciones), primero una vez rápidamente y después más despacio comprendiendo todos los términos. Pero soy un poco desastre con la postura y la iluminación.

¿Qué cambiarías?

¿Qué harías distinto?

Soy muy “bruto” para estudiar, me obsesiono, y eso no es sano. Me organizaría el tiempo para no dedicarlo exclusivamente al estudio y sí más a mi pareja, mi familia, ocio, etc. Utilizaría métodos gráficos como los que propones tú, Luis, (metamapas, mapas mentales), técnicas de memorización, aprender a estudiar, básicamente. No me infravaloraría y tendería a confiar más en mis capacidades.

¿De qué harías más?

Pruebas tipo examen con el tiempo cronometrado, escribiendo en folios en blanco, simulaciones de exámenes, vamos. Aprendería a estudiar correctamente (posturas, iluminación, cuidado de la salud). Me interesaría por entrenarme a estudiar con consejos como los tuyos.

¿De qué harías menos?

Memorización mental y evitaría pensar en negativo sobre mis posibilidades.

Y, ¿ahora qué?

Tras haber superado esta prueba, ¿cuáles son tus planes para el futuro? (no te sientas obligada a responder a esta pregunta)

Creo que tras hacer una prueba como la oposición para profesor/a de secundaria ahora tienes que aprender a educar, pues eso no se enseña en el temario, en absoluto. Y si lo hiciste, el CAP no es más que un curso más. El día que te lanzas a una clase te va a venir muy bien dominar bien la materia, por supuesto, pero la pedagogía, la empatía, cómo comunicar eficazmente… todo esto tendrás que aprenderlo por tu cuenta, muchas veces por el método de ensayo y error, compartiendo con tus compañer@s (sin complejos, nadie nace enseñado), aprendiendo de ell@s, descubriendo tu estilo propio, leyendo, disfrutando de lo que haces aunque te tengas que salir del temario… Si es ésta la oposición que te estás preparando, ánimo; por experiencia merece mucho la pena el esfuerzo empleado. Aunque también mi experiencia es muy afortunada (aprobar a la primera). No he dejado de pensar que tuve muchísima suerte en esto. Porque hay factores que no dependen de ti para conseguir tu objetivo, que suele ser aprobar y sacar la plaza: por el número de plazas y la competencia (hay oposiciones en las que, por su escaso número, hay que rozar la erudición, en las que apruebas pero la nota para la plaza es altísima), el día inspirado que tengas, el factor humano del tribunal que te evalúa, la parte que te haya tocado en esa oposición…

Personalmente, de cara al futuro, me propongo mantener la motivación en mi trabajo, la que me llevó a intentar aprobar las oposiciones. Defender una escuela pública de calidad frente a las privatizaciones. Y sobre todo, conjugar sabiamente todo esto con mi vida privada.

Consejos

¿Qué único consejo darías a alguien que se está preparando un tipo de prueba parecida a la que tú ya has superado respecto a…

• Alimentación: Saludable, cuanto más vegetariana mejor
• Descanso: Vital para que te cunda el estudio, con pequeños descansos intermedios y desconectar totalmente después de finalizar.
• Sueño: Que no te lo quite la oposición primero, pero aprovecha el día.
• forma física: Haz algún deporte, el que te guste, elimina el estrés
• relaciones personales: Vital cuidarlas, no tiene sentido aislarse, son necesarias para sentirte bien contigo mismo.
• ocio: Haz lo que te guste en tu tiempo de descanso, sin sentirte culpable
• televisión: Si te ayuda a desconectar un rato…
• videojuegos: No los practico
• tabaco: Mejor déjalo si aún no lo has hecho y no caigas ni una sola vez durante los exámenes.
• Alcohol: En exceso incompatible con el estudio. Ayuda a relajarte moderadamente.
• Motivación: Imprescindible. Busca tus valores más nobles que justifiquen este esfuerzo y símbolos que te ayuden a recordarlos (fotos, lo que sea)
• lugar de estudio: Que te sientas cómodo, que no te distraigas ni te distraigan.
• asistencia externa (academia, preparador@): Si lo necesitas adelante, la inversión merecerá siempre la pena.
• gestión del tiempo: Imprescindible, planifica periódicamente (diaria, semanal, mensualmente) tu tiempo de estudio y el otro también
• método de estudio adecuado: El que te haya funcionado siempre y ábrete a otros nuevos que puedan hacerte más eficaz
• lectura: Busca y comprende el sentido general primero, fíjate bien en los títulos
• memorización: Imprescindible, pero eficazmente (la cantidad de información que retienes es limitada, así que aprovéchala bien)
• ¿algo más?: Disfruta con lo que estás haciendo, también con la oposición. Hay muchos otros factores que no dependen de ti para que finalmente apruebes, pero tú pon todo lo que esté en tu mano.

Fin de la entrevista

Imagen: Corto Maltés. Imagen del autor italiano Hugo Pratt. Si esta imagen está violando los derechos de copyright del autor, por favor, comuníquenlo a admin[arroba]elartedelamemoria[punto]org y será inmediatamente retiradaArtículos relacionados:

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• Estas simples actividades (escritas más abajo) incrementan tu potencial para crear imágenes, memorizarlas y recordarlas
• Son recomendables si se cumple alguno de los siguientes:
  • en el Test VAC de percepción (Visual, Auditivo, Cinestésico, Diálogo Interno), la puntuación Visual fue la más baja o muy baja con respecto a las demás,
  • no consigues crear imágenes fácilmente mientras lees o memorizas
  • te cuesta elaborar Mapas Mentales o te resultan aburridos y monótonos

¿Cómo puedes conseguirlo fácilmente? Realizando alguna(s) de las siguientes actividades

• Al leer, presta atención a las formas de las letras. Puedes imaginarte deslizándote por el contorno de las letras, como si estuvieses en una montaña rusa. Pero sólo atendiendo a la forma, trazado, partes curvas y rectas de las letras
• Al escribir (con lápiz o con el ordenador), ídem
• Al leer o escribir, permanece atenta a la formación de las palabras; el orden de las letras; si están escritas en mayúsculas o minúsculas, cursivas, subrayadas, …
• Con los ojos cerrados, ve mentalmente palabras, letras, números y signos de puntuación
• Realiza un ejercicio parecido al del Repaso al día desde la cama pero esta vez más simple. Piensa en un cine, tienes la pantalla delante y en ella se proyecta un suceso que acabas de vivir hoy mismo o el día anterior, por ejemplo. Visualiza el evento con el mayor número de detalles (colores, espacio, tamaño, claridad, oscuridad, posición, brillo y perspectiva); ¿qué personas estaban allí?, ¿qué rasgos y gestos había en sus caras? (colores, espacio, tamaño, claridad, oscuridad, posición, brillo y perspectiva); ¿había animales?, ¿cómo eran? (colores, espacio, tamaño, claridad, oscuridad, posición, brillo y perspectiva)
• Coge una pieza de fruta, ponla encima de la mesa y obsérvala durante unos segundos y cierra los ojos. Crea una imagen mental idéntica a la que está en la mesa. Abre los ojos y compara. Presta atención a la pieza de fruta, saca las diferencias entre la imagen física y la mental y vuelve a cerrar los ojos. Modifica la imagen. Repite el proceso hasta que la imagen física y la mental sean idénticas o lo más parecidas posible
• Mírate en un espejo. Fíjate en tus facciones, tus gestos, el contorno de las distintas partes de tu cara

¿Qué consigues llevando a cabo esos sencillos ejercicios?

• La memorización pura con imágenes es más rápida. Si habitualmente memorizas sin imágenes o con muy pocas, añadirlas a tus estrategias de memorización enriquecerá todo el proceso
• No sólo memorizas, repasas y recuerdas más rápidamente, sino que te beneficias de los efectos de la llamada Sinestesia (mezcla de sentidos)
• Tal y como escribí en ¿Test VAC – Cómo afecta ser Visual al Aprendizaje?, aumentando tu capacidad para procesar imágenes (volviéndotemás Visual):
  • Te resulta más fácil comprender, dar sentido y asimilar la información que lees o que te muestran en forma de imágenes, dibujos, Mapas Mentales o Mapas Conceptuales
  • Aumentas tu capacidad de captar mayor cantidad de datos en menos tiempo
  • Tienes una mayor capacidad de abstracción y planificación

¿Qué ocurre si haces alguno(s) de los ejercicios habitualmente?

• Tienes más tiempo libre, porque empleas menos tiempo en memorizar;
• Mantienes la concentración mental durante más tiempo cuando las explicaciones van cargadas de estímulos o de información visual (con proyector, pizarra, diapositivas, …);
• Comprendes más fácil y rápidamente la información que te es mostrada en forma de imágenes, posturas, gestos, dibujos o gráficos;
• Aumentas tu agilidad mental

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• Estrategia de lectura rápida por la que das prioridad máxima a la obtención (extracción) de los conceptos clave del texto que tienes delante. Los datos concretos (en los que más tiempo se emplea siempre) se añaden al final del proceso

Ten en cuenta

• El orden de lectura no es relevante. Puedes empezar a leer el libro por el capítulo, sección o página que te parezca
• El orden de extracción de los conceptos clave no es relevante. Porque, en el último paso de construcción del Mapa Mental o Mapa Conceptual, tú mism@ defines el orden y la estructura del mapa

Material

• Libro a leer
• Papel
• Lápiz

Resultado

• Mapa Mental o Mapa Conceptual del libro o texto leído

Beneficios

• Tiempo inferior de lectura
• Tiempo inferior de elaboración del Mapa Mental o Mapa Conceptual
• Favorece la asimilación de los contenidos del libro, porque te obliga a comprender cómo los conceptos importantes del mismo se relacionan entre sí
• Aumenta la comprensión sobre lo leído, por la misma razón anterior
• Facilita la posterior memorización, si es que todavía no lo sabes ya de memoria antes de terminar el Mapa Mental o Conceptual
• Te obliga a hacer uso de uno de los pilares básicos de un estudio eficaz: Al empezar con la búsqueda de los conceptos más abstractos del texto, la Extracción Conceptual te obliga a ir de lo GRANDE a lo pequeño
• Lo mismo ocurre con el Principio de Familiaridad con el Texto (Cuanto más conoces acerca de una cierta información, mayor facilidad tienes para leer sobre ella y en menos tiempo). La propia estrategia de Extracción Conceptual provoca que te familiarices con lo que lees rápidamente. Sobre todo si pones en práctica una lectura por capas como la Técnica de la Cebolla de Lectura Rápida

Procedimiento

1. Con el índice del libro delante, decide por qué parte del libro comienzas a buscar los conceptos clave (más relevantes). No importa el orden. Según los encuentras, anota cada concepto en una o dos palabras, en el papel
2. Agrupa los conceptos siguiendo tu propio criterio que nada tiene por qué ver con el orden y estructura del índice
3. Da forma y estructura al Mapa Conceptual o Mental definitivo
4. Añade al mapa el nivel de detalle que desees. Ve directamente a las partes del libro (que ya tendrás identificadas) donde se encuentran los datos concretos que deseas incluir en el mapa
   

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Quizás hayas pensado ocupar esos “tiempos muertos” con actividades de estudio del tipo:

• Repaso
• Lectura
• Memorización
• Audio: Escuchar podcasts o documentos de audio (MP3) relacionados con lo que estudias
• Vídeo: Lo mismo pero con vídeos

Es posible que no y que diferencies bien entre tiempo de estudio y tiempo para otras cosas. Pero con la idea en mente de que nunca es suficiente, la feroz competencia (l@s otr@s opositor@s en el caso de las Oposiciones) a la que crees enfrentarte, las prisas que hay para hacer todo hoy en día, la presión social por conseguir más resultados y el poco tiempo de que dispones para estudiar entre el trabajo, l@s niñ@s, la pareja, l@s amig@s, la familia, el gimnasio o la televisión; puede que hayas llegado a pensar que es necesario aprovechar esos huecos que tienes en el día para estudiar, para maximizar tu Rendimiento Académico

Si ese es el caso, seguramente tendrás sensaciones parecidas a las siguientes:

• Ansiedad: por llegar a estudiar todo antes del examen, por saberlo todo de memoria, por no saber si te va a dar tiempo a hacer todos los Mapas Mentales, porque a lo peor no te da tiempo a repasar todo, … Por poner algunos ejemplos
• Culpabilidad: por no haber empezado a estudiar antes, por no ser capaz de leer a más de 650 Palabras Por Minuto, por ir por el tema número 3 cuando lo planificado es que fueses ya por el 7, … Por poner algunos ejemplos
• Miedo: al examen, a las consecuencias de no aprobarlo, a qué dirán de ti si supendes, a que sea un fracaso, …
• Estrés: por exigirte demasiado, por tener unas expectativas poco realistas, por estar ocupad@ en lugar de ser productiv@, …
• “Nunca es suficiente”, “Hace falta más”, “No llego”, …
• Insatisfacción: porque lo que haces no te llena, porque no ves el fruto, …
• Estar en deuda: De nuevo, nunca es suficiente

¿Cuáles son algunos de esos momentos en los que se encuentran los tiempos muertos? (entre paréntesis, qué no hacer mientras tanto)

1. Pasando la aspiradora (Audio, podrías escuchar podcasts de algo relacionado con lo que estudias o los Mapas Mentales grabados con tu voz sobre temas de examen (repaso a lo perezoso); Repaso de lecciones ya memorizadas)
2. Fregando los platos (Audio o Vídeo de podcasts o grabaciones tuyas relacionadas con lo que estudias; Repaso de lo ya memorizado)
3. En el váter (Audio; Vídeo; Repaso)
4. En la ducha (Repaso)
5. Haciendo cola en la parada del autobús o en el supermercado, antes de pasar por caja (Audio; Repaso)
6. Esperando a ser atendid@ en una carnicería/pescadería o una tienda cualquiera (Audio; Repaso)
7. En el autobús, metro o tren (Audio; Vídeo; Repaso; Lectura; Memorización)
8. Conduciendo el coche (Audio; Repaso) [Permíteme que te diga que esto es una temeridad, aunque seguro que ya lo sabes]
9. Esperando a que te atiendan por teléfono al llamar a un servicio de atención al cliente. En España se trata generalmente de un teléfono comenzando por 902 (Repaso; Lectura)
10. Nadando (Repaso)
11. Corriendo (Audio; Repaso)
12. En el gimnasio (Audio; Vídeo; Repaso; Lectura)
13. Paseando a tu perro (Audio; Repaso)
14. Paseando con alguien (Audio; Repaso) [Aquí no tienes perdón ]
15. Esperando a que se cargue una página web en el navegador de Internet, a que el programa de correo termine de comprobar si hay mensajes nuevos, a que te llegue la respuesta de la otra persona con la que estás “chateando”, … (Audio; Vídeo; Repaso; Lectura)

Ponlo en práctica

Si decides seguir como estás y que no vas a ocupar (mentalmente) esos momentos con actividades de estudio pero no sabes bien por qué, sigue leyendo y contesta a las preguntas imaginando cómo te sentirías en cada momento

Si tienes dudas pero no quieres hacer la prueba, sigue leyendo y contesta a las preguntas imaginando cómo te sentirías en cada momento

Si no lo habías hecho antes y además piensas que puede serte de gran ayuda utilizar todos esos tiempos muertos para estudiar, haz la prueba. Pero:

• antes de comenzar, pregúntate: “¿Cómo me siento ahora?”
• mientras estás ocupando esos huecos, durante esos días, semanas o meses, pregúntate: “¿Cómo me siento ahora?”
• después de que hayas terminado el examen (o tras haber sucumbido al estrés, presión, crisis de ansiedad y demás, lo que antes ocurra), pregúntate:
  • “¿Cómo me he sentido mientras ocupaba los tiempos muertos estudiando?”,
  • “¿cómo me siento ahora?”
  • “¿me he liberado de la sensación de ansiedad, culpabilidad, miedo, estrés, “Nunca es suficiente”, “Hace falta más”, “No llego”, insatisfacción, estoy en deuda?
  • “¿era esta la mejor forma de maximizar mi Rendimiento Académico?”

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¿Pero, qué hago yo con tanta tecnología?

• ¿Te suena lo de TIC de algo? TIC (Tecnologías de la Información y la Comunicación)
• ¿Y lo de “e-Learning”? e-Learning (Aprendizaje Electrónico)

Si has decidido estudiar o estás estudiando en la actualidad, te habrás encontrado ya con una o con ambas expresiones en mayor o menor medida. Según lo que te estés preparando, es posible que no necesites estar en contacto con ninguna de ellas. Aunque, según avanza el tiempo (que no la Humanidad en general), cada vez se extienden más estos conceptos y lo que ellos suponen

¿Estudias a distancia?

Si ése es tu caso, entonces seguro que estarás en contacto con todo este tipo de tecnología que posibilita que obtengas un título universitario (por ejemplo), a través de Internet con la mínima (a veces ninguna) presencia fuera de tu lugar de conexión a Internet. En muchos casos sólo te tienes que desplazar para examinarte

En la gran mayoría de las ocasiones esto es una ventaja y quizás incluso la única posibilidad de cursar estudios. El único inconveniente que mucha gente encuentra es cómo hacer frente a la gran cantidad de material y conceptos técnicos informáticos que manejar para poder llegar a aprobar y conseguir el título correspondiente

¿Qué hago ante tanta tecnología, si yo sólo quiero aprobar los exámenes?

De eso trata este artículo, de qué hacer para emplear el mínimo tiempo en la parte técnica (que quizás no te guste en absoluto pero que necesitas utilizar) y el mayor tiempo posible en lo que en realidad estudias

Lo primero, ¿qué necesitas para aprobar?

Es importante que identifiques claramente lo imprescindible y que descartes (por lo menos para estudiar) todo lo demás que no necesites para aprobar los exámenes. Algunas de las herramientas técnicas serán:

• Ordenador (sólo los clásicos e “imprescindibles”): Pantalla, teclado, ratón, impresora, escáner, vídeo cámara y micrófono
• Internet (los más comunes): Navegador web, correo electrónico, Foros, Noticias, mensajería instantánea (chat escrito o audio o vídeo y audio), Redes Sociales, “wikis”. Plataformas de aprendizaje (que engloban parte o todo lo anterior), …
• Aplicaciones informáticas para manejar el ordenador y participar en o llevar a cabo lo de más arriba, para elaborar Mapas Mentales, Mapas Conceptuales, para el repaso (flashcards), para la eficacia en el estudio (Gestión del Tiempo), para aumentar la velocidad de lectura (o simplemente para trabajar la Lectura Rápida), para memorizar, para aumentar la habilidad mental, para aumentar la concentración, …

Estrategia de Estudio a Seguir

1. Acepta la situación Sobre todo si no te gusta la tecnología o tienes la creencia de que nunca serás capaz de aprender a utilizarla
2. Toma consciencia de tu propia naturaleza y de que eres distint@ a las máquinas. Eres human@ y necesitas cosas como descansar, comer equilibradamente, dormir, ejercicio físico, afecto, amor, …
3. Comienza, tan pronto como puedas, a aplicar el Principio de Pareto sobre todas esas herramientas técnicas para identificar qué necesitas y qué no. Al final ten claro qué es lo imprescindible para tener idea de lo que estudias, para casi aprobar, para aprobar, para aprobar a gusto y para aprobar con máxima nota. Y decide con qué te quedas
4. Aprende cuanto antes a manejar las herramientas con la mayor soltura posible. Tanto mayor cuanto más necesaria sea para que apruebes. Se trata de que alcances el nivel de Competencia Inconsciente (las utilizas sin pararte a pensar en cómo hacerlo, sin mirar las instrucciones, de manera inconsciente) en el manejo de estos dispositivos o medios electrónicos
5. Vuelve a aplicar el Principio de Pareto para, combinando las herramientas técnicas con los métodos tradicionales de estudio (Métodos para Memorizar, Lectura Rápida, Técnicas de Estudio, …), llevar a cabo un estudio eficaz y eficiente

Máxima: Todo lo que puedas, que no introduzca grandes ineficiencias , hazlo a mano. Con papel y lápiz. Si haciendo Mapas Mentales en el ordenador o a través de Internet, empleas poco tiempo en elaborarlos pero no los memorizas correctamente, te cuesta mucho y luego no te los sabes en el examen, olvídate de hacerlos a máquina. Coge papel y lápiz y hazlos sin tecnología

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Efectivamente, cuando no sabes hacer algo, te puede llegar a parecer muy difícil. Cuando ya lo has aprendido, pocas veces paras a pensar lo complicado que era antes. Pero, si lo haces, te das cuenta de que la gran diferencia era que antes no sabías cómo y ahora sí

Lo mismo ocurre con Métodos para Memorizar, las Técnicas de Estudio, las Técnicas de Lectura Rápìda, Eficacia, Concentración y Motivación y Aprendizaje. Cuando tomas un primer contacto con ellos, todo te sonará muy raro. Algunas de las cosas que leas en El Arte de la Memoria.org pueden hasta parecerte imposibles. En ocasiones pensarás que eso está para gente más dotada intelectualmente que tú. Si ese es el caso, gran equivocación la tuya

Claro, si intentas aprender un Método para Memorizar como el Palacio de Memoria sin antes haber tenido algún contacto con el más básico de todos los Métodos para memorizar, como es el Método del Enlace; encontrarás muy difícil el Palacio de Memoria. Si además de pasar primero por el Método del Enlace, luego aprendes a utilizar el Método para Memorizar de la Habitación Romana y el Método de Loci, un método como el del Palacio de Memoria te resultará muy fácil de utilizar

Una vez más, se trata de aprender a aprender. Es decir, de saber cómo. Una vez que sabes cuál es el proceso, todo va rodado. Puede llevarte un poco más o menos tiempo, depende de lo laborioso que sea el asunto. Pero dejará de ser difícil para ti

Con el ánimo de facilitarte aún más las cosas, una segunda edición del libro “Lo que Deberías Aprender antes de Aprender“, viene de camino. Sigue tratándose de los mismos contenidos que ya hay en El Arte de la Memoria.org. El libro va a ser algo más extenso que la primera edición (de unas 250 páginas en la primera edición se sobrepasarán las 300) pero no por haber incluido más contenido. Sino por haber introducido menúes gráficos con Mapas Mentales e Índices con enlaces para poder desplazarte por todo el contenido sin necesidad de buscar secuencialmente las páginas. Lo demás todo sigue igual:

• los Métodos para Memorizar (Sistemas de Memoria)
• Lectura Rápida (con la Técnica de la Cebolla de Lectura Rápida)
• Técnicas de Estudio para maximizar el rendimiento académico, elevar la atención y la
• el Principio de Pareto en la parte de Eficacia
• las Ayudas Gráficas (Mapas Mentales)
• y la valiosa e imprescindible parte de Crecimiento Personal, entre otras muchas cosas

Además de la segunda edición de “Lo que Deberías Aprender antes de Aprender“, también estoy acabando el libro sobre Lectura Rápida en el que te hablaré en detalle acerca de este apasionante mundo de El Arte de la Lectura Rápida. El controvertido tema de la Subvocalización será tratado en documentación extra gratuita incluida con el libro. La Regresión, la Guía Visual (palillo de comida china, pincel, dedo índice o bolígrafo) y distintas formas de acelerar a tope tu velocidad de lectura se tratarán también en detalle

En fin, si quieres Aprender a Aprender, vas a seguir teniendo disponible una gran cantidad de información desde El Arte de la Memoria.org de forma gratuita y en breve con nuevas publicaciones desde aquí. (Por supuesto, y en el resto de Internet y libros sobre la materia)

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Aprender a Aprender es fácil, si sabes cómo is a post from:

1. Modela, fíjate en cómo estudian otras personas que muestran un alto rendimiento académico. Quédate con lo que te sirve y ponlo en práctica
2. En lugar de hacer resúmenes y esquemas a un sólo color, enriquece esta parte del estudio con Mapas Mentales y/o Mapas Conceptuales llenos de color, imágenes y dibujos
3. Domina alguna técnica de Lectura Rápida (como la Técnica de la Cebolla de Lectura Rápida , por ejemplo)
4. Haz uso de tu Visión Periférica aumentando tu Campo Visual
5. Aprende técnicas de concentración para concentrarte justo antes de comenzar una sesión de estudio y mantener esa concentración a un nivel alto el máximo tiempo posible
6. Aprende a utilizar Técnicas para Memoria y métodos para memorizar de manera que esta actividad sea fácil y divertida
7. Une el área de los estudios a la de tu propio desarrollo personal, de manera que todo lo que aprendas mientras estás estudiando te sirva para el resto de ámbitos de la vida ahora y en el futuro
8. Busca la Eficacia en lo que haces. Si no sabes cómo hacerlo, aprende desde ya. El Arte de la Memoria.org y muchos otros sitios en Internet, librerías y bibliotecas están a tu servicio
9. Cambia las creencias que te limitan por otras constructivas: “No puedo aprobar” por “Apruebo”; “Eso no se me da bien” por “Se me da bien”; “Estudiar eso es un rollo”; por “Estudiar es divertido”; “No soy capaz” por “Soy capaz”; “Se me hace muy cuesta arriba” por “Es sencillo”; “Demasiado para mí” por “Puedo con ello”
10. Mejora tu forma física (con paseos diarios es suficiente)
11. Cuida tu alimentación, que se base en frutas y verduras frescas (cuanta más comida cruda, mejor) y disminuye la ingesta de carnes y azúcares añadidos
12. Asegúrate de dormir lo que necesitas para que tu rendimiento (académico o no) sea el que quieres
13. Descansa siempre que lo necesites
14. Reduce las situaciones de estrés, la intensidad de éste y su tiempo de duración
15. Ve menos la televisión
16. Juega menos a los videojuegos
17. Navega menos tiempo por Internet (incluso si es para leer en El Arte de la Memoria.org)

Aumenta tu rendimiento académico poniendo en práctica los puntos anteriores. No hace falta que lo hagas con todos a la vez. Sí con los que puedas. Y, sobre los que no sabes cómo llevarlos a la práctica, simplemente aprende cómo

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• ¡El libro está disponible desde hoy!

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En un principio, si ella necesitase memorizar la siguiente lista, por ejemplo: Serpiente, Tarima, Bovina, Marco; ella cogería la primera letra de cada palabra y las juntaría formando: STBM. A Victoria le suele servir esto así, sin más. Eso puede ser debido a que tenga una muy buena memoria visual. Pero también podría haber formado palabras o una frase para facilitar la memorización

No podrás decir que este método utiliza alguna técnica especial, pues simplemente se trata de asociar un objeto a otro. Es decir, se trata de enlazar y eso es uno de los pilares de la memorización

Ganas tiempo sobre otros Métodos de Memorización más complejos, para cantidades pequeñas de datos, como por ejemplo 6 títulos de libros de una bibliografía dada

O también puedes utilizarlo para memorizar listas de autores, como sugiere Victoria en el foro de Memoria

Buena práctica es la de memorizar de ésta forma sobre todo cuando vuelves a estudiar desde hace mucho tiempo o lo haces por primera vez. Se trata de un método sencillo y divertido de utilizar

Una vez dominas la técnica, eso sí. Aunque en seguida lo haces, incluso si nunca antes habías oído hablar de ella

Ejemplo con elementos a memorizar de la Tabla Periódica: Be, Mg, Ca, Sr, Ba, Ra (Berilio, Magnesio, Calcio, Estroncio, Bario y Radio): Benito, Moñigote, Casa, Señor, Barrila, Ratón

No utilizaría yo este método para algo más complejo que una lista corta de elementos

Aunque bien es cierto que hay quien memoriza artículos de leyes de esta manera

Memorización que se hace pesada, complicada y laboriosa según se va aumentando la cantidad de información a memorizar

En su lugar yo me ayudaría con el uso de los Mapas Mentales

Mapas Mentales que deberías elaborar y saber utilizar para casi todo lo que quieras estudiar. Para dar estructura a la información, cosa que te agradece enormemente tu memoria

Otro ejemplo: H, Li, Na, K, Rb, Cs, Fr (Hidrógeno, Litio, Sodio, Potasio, Rubidio, Cesio y Francio) podrían formar Humo, Licuadora, Nata, Kilómetro, Rubio, Casa, Franciscano

Recurre a tu imaginación para formar las palabras o frases

Imaginación de la que dispones desde que naciste (¿o antes?)

Algo que también puedes hacer consiste en crear una historia con las palabras formadas, como si estuvieses utilizando el Sistema del Enlace

[Inicio de susurro]El acróstico formado con la letra inicial de cada frase de arriba es completamente cierto en tu caso. Completamente cierto. Sobre todo si te lo crees[Fin de susurro]Artículos relacionados:

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