La Selectividad es un mal trago por el que los chicos y chicas, que acaban sus estudios de Secundaria en España, deben pasar si quieren ir a la Universidad el próximo curso

Guille, en lugar de la Selectividad, iba a presentarse a las pruebas de acceso al Conservatorio de Música. Tampoco es que éstas sean un jardín de rosas aunque ni de lejos igualan a la Selectividad

Que hay que pagar… ¡¿cuánto?!

Hablando sobre ésta última, me pareció escucharle algo sobre costes de examen (tasas) asociados a cada asignatura de las que se examinan l@s estudiantes en Selectividad. Hubo un momento en el que interrumpí la conversación para que alguien me aclarase si lo que yo estaba interpretando era cierto o si simplemente había perdido el hilo de la conversación

Me había parecido entender que ahora, por presentarte a Selectividad tienes que pagar 80 ó 100 euros. “¡Qué barbaridad!, ¡no es posible! Seguro que no lo he entendido bien” soltó mi diálogo interno

Guille comenzó a explicarme y, si lo entendí bien, por cada asignatura de la que te examinas, pagas dinero. Entre 80 y 110 euros en total en la convocatoria de Junio y un mínimo de 115 euros en la convocatoria de Septiembre

Creo recordar que cuando yo hice la Selectividad, hará 20 años ya (¡cómo pasa si no distorsionas el tiempo !), si pagué tasas, fue algo testimonial

Horror, Selectividad, el fantasma olvidado

Fue entonces cuando me acordé del miedo y la ansiedad asociados a los exámenes de Selectividad. Me podían examinar de todo lo que había estudiado en el último curso (o últimos cursos)de Enseñanza Secundaria en 2, 3 ó 4 días

Cuando estaba en los primeros años de Secundaria (antiguo B.U.P.), sabía que debería enfrentarme al fantasma de la Selectividad una vez terminase C.O.U. (último curso de Secundaria por aquel entonces). En esos momentos ésa era una carga que empujaba hacia delante, como tratando de alejarla para olvidarme de ella

Llegó el momento del C.O.U. (último curso de Secundaria) y la intensidad del miedo, los nervios y la ansiedad fue todavía más pronunciada

Llegó el momento de la Selectividad y de hacer los tan temidos exámenes. El trago fue todavía peor de lo imaginado y lo mejor de todo es que acabó. Tras 3 días, acabó todo…

Y todo había acabado ya, o eso creía yo

De momento. Luego, había que esperar a las notas de los exámenes, después para saber si estaba admitido o no en la Carrera Universitaria que quería que, por cierto, no lo estuve (había solicitado Telecomunicaciones, Informática y después Filosofía, en ese orden). Me concedieron acceso a la segunda, que acabó siendo un mal menor

Pero bueno, ahora me doy cuenta de que no todo acabó el día de hacer la Selectividad, que luego había más cosas y, durante la Carrera, seguía ocurriendo lo mismo. Y lo mismo era que yo (bueno, durante gran parte de la Carrera, mis padres) pagué por sufrir

Ahora es cuando me doy cuenta de que todos esos años estudiando he estado cambiando dinero por sufrir. Estuve estudiando cosas que no me gustaban, cosas que no me atraían, cosas que no me interesaban. Todo ello bajo un modelo de Educación obsoleto como el que ahora (y 20 años atrás) existe. Algunas de las cosas que estudié sí me gustaban. Algunas incluso me apasionaban. Lo admito. Pero eran tan pocas y durante tan poco tiempo…

Cuando escuchaba a Guille hablar ayer sobre lo que l@s estudiantes de Secundaria (o mejor dicho, sus padres) pagan por hacer algo que no van a disfrutar… Es más, pagan por pasarlo mal, como ya lo hice yo hace dos décadas

El error

Si todo se quedase en eso, fenomenal. Si simplemente pasas el mal trago de la Selectividad, pero luego tienes ante ti un mundo de posibilidades para estudiar lo que te apasiona, estupendo. Merece la pena. Pero luego lo que ocurre es que lo que estudias en la Universidad, mañana no servirá para lo que te han dicho desde pequeñit@:

• “Estudia y te harás una persona de provecho”
• “Estudia y te labrarás un futuro”
• “Estudia, no hagas como yo que, por no tener una carrera, no he podido hacer lo que me gusta en la vida”
• “Estudia una carrera y ganarás mucho dinero”
• “Estudia para forjarte un porvenir”
• “Estudia y serás alguien en la vida”

La historia se repite, agravada

La historia se repite, qué gran verdad. Tropezamos una y otra vez con la misma piedra

Hasta antes de escribir este artículo sólo había insinuado muy ligeramente que la Educación Actual caducó ya hace mucho tiempo. Funcionó bien durante años para que los países (algunos) creciesen económicamente. Pero nunca ha funcionado en favor de la persona que estudia. Nunca se ha preocupado por promover sus inquietudes, satisfacer sus gustos o alimentar sus pasiones

Si eres una de esas personas que se examinan de Selectividad, por favor, hazte las siguientes preguntas. Si eres padre o madre de quien va a examinarse, contesta a las del segundo bloque:

Primer bloque de preguntas, para quien va o piensa presentarse a Selectividad:

• ¿Sabes qué es lo que SÍ quieres estudiar o sabes qué es lo que NO quieres estudiar?
• ¿Tienes alguna oportunidad de estudiar en la Universidad lo que te apasiona?
• ¿Vas a estudiar en la Universidad lo que más te gusta o lo que más le gusta a otra persona (a tu madre quizás, a tu padre quizás)?
• ¿Sigues estudiando porque es lo que se espera de ti o porque es lo que quieres?
• ¿Piensas que si no estudias una Carrera no vas a tener un trabajo digno y vas a pasar penurias?
• ¿Está claro que haces lo que quieres o en realidad haces lo que tienes que hacer?
• ¿Es lógico que la vida de estudiante sea así?, ¿crees que tienes que pasar por ello?, ¿por qué?

Segundo bloque de preguntas, para l@s padres:

• ¿Sabes qué es lo que SÍ quieres que tu hij@ estudie o sabes qué es lo que NO quieres que estudie?
• ¿Cómo sabes que eso es lo mejor?
• ¿Tiene tu hij@ alguna oportunidad de estudiar en la Universidad lo que realmente le apasiona?, ¿sabes qué es lo que le apasiona?
• ¿Va a estudiar en la Universidad lo que más te gusta a ti que estudie o lo que más le gusta a él o ella?
• ¿Tu hij@ sigues estudiando porque es lo que tú esperas de ella/él (para no defraudarte) o porque es lo que en realidad quiere?, ¿qué es lo que quiere?
• ¿Piensas que si no estudia una Carrera no va a tener un trabajo digno y va a pasar penurias?, ¿no conoces siquiera a 10 personas que disfruten de una economía superior a la tuya y no hayan hecho una Carrera Universitaria?, ¿conoces a 30, 40 o 50 más?
• ¿Está claro que hace lo que quiere o en realidad hace lo que tiene que hacer?
• ¿Crees que la vida de estudiante debe ser así?, ¿crees que tu hij@ tiene que pasar por ello?, ¿por qué?
• ¿Crees que debes seguir gastando todo ese dinero que te cuesta tanto ganar para que tu hij@ sufra?

Siéntete libre de responder a todas o algunas de las preguntas más abajo en la zona de comentarios

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Haz clic para Mapa Mental completo

El pasado Viernes 15 de Octubre (2010) me encontraba en el Auditorio 400 del Centro de Arte Reina Sofía en Madrid, donde asistí a tres conferencias:

1. Marc Prensky, “El Talento de los Nativos Digitales”
2. Eduard Punset, “Aprendizaje Social y Emocional para una Educación Distinta”
3. Curtis W. Johnson, “Crisis del Modelo Educativo: Innovación Disruptiva en las Aulas”

El Mapa Mental que acompaña a este artículo (haz clic en la imagen para aumentar) pretende sintetizar lo que capté de la intervención de Eduar Punset (divulgador científico, entre otras muchas cosas) sobre Aprendizaje Social y Emocional en Educación

Aquí dispones de la versión del Mapa Mental a mano que elaboré tomando apuntes mientras tenía lugar la conferencia. Como comprobarás, hay una gran diferencica entre el Mapa Mental en sucio elaborado en tiempo real con un bolígrafo de color negro y el Mapa Mental final que aparece al principio del artículo (haz clic en la imagen para ver el Mapa Mental Completo de la conferencia)

Haz clic para aumentar

Puedes también descargar ambas versiones (Mapa Mental a mano y Mapa Mental a máquina) de la conferencia de Eduard Punset en Global Education Forum de Madrid 2010 en formato PDF (661KB)Artículos relacionados:

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Conferencia de Eduard Punset en “Global Education Forum”, Madrid Octubre 2010 is a post from:

Para demostrar que puedes; ¿a quién?, ¿por qué?, ¿qué consigues con eso?

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• ¿Crees que el campo del Crecimiento Personal tiene algo que ofrecer a las personas dedicando parte de su vida al estudio?

“Para mi el crecimiento personal ofrece valor a cualquier persona siempre y cuando se cumpla la premisa esencial, querer “realmente” cambiar de vida y estar dispuesto a comprometerse con ello. Una persona que se dedica a estudiar ya está queriendo cambiar algo, adquiere conocimiento nuevo, la parte importante es saber para qué quiere ese nuevo saber.

En cualquier caso, no todas las personas están preparadas para encontrarse consigo mismas, aunque se suele dar la situación de esta famosa cita: “Cuando el alumno está preparado el maestro aparece”. En mi experiencia cualquier técnica, trabajo, terapia que se utilice para el desarrollo personal es válida, llevará a expandir la conciencia como primer paso. En concreto el coaching tiene la ventaja de ser un proceso relativamente corto y muy contundente, tanto como para pedir al cliente el compromiso el primer día.”

• En caso afirmativo, ¿en qué áreas?

“Si se estudia para prepararse para una profesión futura, el crecimiento personal le aportará una visión más profunda de sí mismo/a y le ayudará a enfocarse en cuál es la profesión que quiere de verdad, adaptada a sus valores buscando el para qué de ello. Igual da si esto se hace a los 20 como a los 40, lo importante es llegar a encontrar el sitio donde realmente se va a sentir en consonancia consigo mismo/a.

Si, por otro lado, ya sabe lo que quiere y está focalizado, el desarrollo personal le puede aportar técnicas para acometer grandes esfuerzos, para poder relajarse, para expandir la conciencia, mejorar la intuición y tener una mente más abierta y despierta.

¿Si miras dentro de ti, realmente estarías estudiando eso? Susana García (www.coachingatualcance.com)”

• ¿Hasta qué punto sería recomendable conceder importancia al Desarrollo Personal para aquéll@s que estudian?

“Esta respuesta sería casi la misma que en la primera pregunta de arriba. Muchas veces creemos saber lo que queremos y otras ni siquiera lo vislumbramos. La base del desarrollo personal es buscar el auto-conocimiento, cuanto mejor nos conocemos mejor sabremos qué queremos, sin tapujos ni capas.”

• Como profesional del Coaching, ¿qué crees que alguien que está estudiando puede hacer para crecer personalmente al mismo tiempo?

“Como coach le puedo decir que el mejor camino son las preguntas, que se haga preguntas, cada persona sabe mejor que nadie qué necesita, cuál es su lugar, los demás, coaches, terapeutas, facilitadores, aportamos luz, el camino lo hacen ellos. Si una persona se siente insatisfecha con lo que estudia, no consigue concentrarse, le cuesta aprender o incluso se aburre enormemente me remito a la pregunta, ¿Si miras dentro de ti, realmente estarías estudiando eso?

Como persona que ha utilizado el desarrollo personal les diría que un proceso de este tipo lleva un gran compromiso asociado (tiempo, energía y dinero), eso si ahorra años en la búsqueda de la felicidad y conocimiento, por tanto, a la larga ahorra también tiempo, energía y dinero.”

• ¿Qué 3 libros recomendarías a alguien con reciente interés por el Crecimiento Personal?

“Suelo utilizar mi intuición para recomendar libros, en función de cómo me transmite la persona, aunque para comenzar éstos son de una lectura más amena:

• • “La Buena Suerte” (Alex Rovira y Fernando Trias). Ya es un clásico y un bestseller, me gusta por su sencillez, yo se lo regalé a mi hijo cuando tenía 9 años.
  • “El Monje que vendió su Ferrari” (Robin Sharma). Lleva muchos conceptos del coaching envueltos con la historia del personaje.
  • “El poder del Ahora” (Eckhart Tolle). Otro bestseller para descubrir que cada minuto que desperdiciamos en nuestra vida no puede ser recuperado.”

• Para terminar, ¿algún breve truco/cita/consejo que pueda resultar útil a un@ estudiante?

“Bueno, como coach, voy a permitirme en vez de una cita, una pregunta para estudiantes, para permitirles encontrar la respuesta en su interior.

“¿Quién serás tú cuando hayas completado tus estudios?”"Artículos relacionados:

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Entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García (Parte II) is a post from:

• Descríbenos tus páginas, ¿sobre qué tratan?

“Dispongo de dos páginas principales una centrada en coaching y la otra en diversos procesos terapéuticos o no para el desarrollo personal.

Mi página principal de Coaching Personal es Coaching a tu alcance, directamente relacionada con mi blog Coaching Susana García. Coachingatualcance pretende acercar el coaching a las personas, a sus propósitos más cotidianos, quitarle ese halo de lejanía que algunas personas asocian con grandes objetivos empresariales, aunque también se trabaje con estos. Especializada en padres y madres, con mención especial a las familias monoparentales. La razón de elegir este segmento, mi experiencia y lo mucho que puede cambiar el futuro si los padres entienden que creciendo ellos internamente también lo harán sus hijos. Les ofrezco encontrar tiempo otra vez para ellos, equilibrio entre sus funciones familiares-profesionales y enfoque para dedicarse a lo que realmente quieren en la vida. El blog contiene artículos enfocados en todo esto.

Mi blog-página de Desarrollo Personal es Creer y Crear y aquí se centra en compartir actividades de coaching con terapia. Está segmentado para ofrecer diversos servicios entre los que destacan talleres específicos, terapia con flores de bach, ejercicios de visualización creativa y respiración consciente. Escribo artículos de cada temática atendiendo a diferentes terapias enfocadas en el desarrollo personal con la finalidad de hacer llegar un mundo de posibilidades a las personas. En mi experiencia diferentes personas utilizan diferentes técnicas con un fin muy parecido, cambiar y mejorar

Además participo en dos proyectos:

Meta-Morfosis Activa, donde actualmente tenemos unos Ciclos de Formación para la familia absolutamente pioneros.
Perlas de Coaching, una novedad, micro-talleres sobre temas específicos.”

• Dinos quién/qué es Susana García

“Yo soy un ser humano en evolución, que hoy en día sé la diferencia entre el “soy” y el “estar”. Además tengo un nombre, Susana García Gutiérrez, tengo o he tenido diversos roles, madre (monoparental), coach, terapeuta, ex-informática profesional, hija amorosa y muchas cosas más. Aunque lo que realmente me define es el inconformismo y mi capacidad de buscar algo diferente, alguien que decidió ser una buscadora cuando las trabas de la vida me hacían sentir infeliz. Decidí encontrar un camino para sentirme en paz conmigo misma, así inicié el viaje desde fuera y acabé encontrándome. Eso me ha hecho reconocerme profundamente, saber mis habilidades y descubrir mis limitaciones para trabajar sobre ellas y, sobre todo, sentirme absolutamente en paz y feliz.”

• ¿Cuándo surge tu interés por el Crecimiento Personal?

“Me pasó igual que a otras personas que conozco, un problema, una crisis personal me llevó a vivir mi primer proceso hace 13 años. Fue un momento de decisión: me hundía y me dejaba llevar, o bien, buscaba ayuda y tomar acciones para salir. Elegí lo segundo y aprendí a aceptar como primer paso. Unos 3 años después fui yo misma quien buscó dar un paso más en el camino del crecimiento personal mediante seminarios y terapias, a partir de ahí se ha ido intercalando participar para mi propio desarrollo y también apoyar a otros en el suyo.”

• ¿Pones en práctica técnicas de Crecimiento Personal contigo misma?

“Como decía en la pregunta anterior las cosas empezaron conmigo y para mí esa es la clave. Para poder ofrecer paz necesito haberla encontrado primero. Yo he probado y utilizo todas las técnicas sobre las que trabajo y algunas que no trabajo yo. He utilizado Coaching, PNL, Transpersonal, Reiki, Reflexoterapia Podal, Craneo-Sacral, Flores de Bach, Meditación y Relajación. Todas y cada una de ellas me han aportado algo diferente.”

• En caso afirmativo, ¿has podido observar cambios positivos en ti relacionados con productividad, manejo del estrés, concentración, alimentación, … ?

“Yo he vivido varios cambios importantes relacionados con este desarrollo. Uno muy destacado ha sido el tema del estrés, porque este tema tiene dos vertientes, trabajar sobre los síntomas con respiración, masaje, relajación, etc., o bien, buscar los estresores, tomar conciencia qué genera ese estrés para poder erradicarlo. En esta área mi vida ha variado en una cosa muy importante, hago lo que me gusta y además lo he adaptado a mis circunstancias personales, eso ya me genera menos estrés. Aprendí a escuchar a mi cuerpo y mi entorno, paro antes de sentirme mal, dar gracias es una herramienta liberadora, y procuro tener un tiempo para mí sola (ejercicio, masajes, …). Esta es mi fórmula anti-estrés.

En otras áreas, he mejorado en mi productividad, detectando qué es importante para mí, atajando los desgastes de energía innecesarios, utilizando mucho la capacidad de elegir sin perder el foco (las cosas no son un “tengo que”, elijo hacerlas para obtener algo de ellas). También ha mejorado mi concentración y mi capacidad creativa, mis habilidades de aceptación de las circunstancias aprendiendo a sacar partido todo lo que pueda. Mi capacidad de escucha es mayor, eso me permite aprender más. Y mi intuición se ha desarrollado más.

A nivel físico las mejoras que yo he tenido son: menos dolores de cabeza, las derivadas de una adecuada forma de respirar, equilibrio de la tensión arterial. Y aunque no soy vegetariana procuro comer desde la conciencia, por ejemplo cuando estudio como más ligero para mejorar el proceso de integración, igual cuando hago un curso en el que se van a trabajar emociones, estas fluyen más fácilmente si la comida no es copiosa.

En definitiva, para mi todas estas técnicas han ayudado a construir la persona que soy ahora.”

En la Segunda parte de la entrevista puedes ver qué te dice Susana García sobre la relación entre el campo del Desarrollo Personal y los estudios, así como lo mucho que puede aportar el primero a tu vida de estudiante.Artículos relacionados:

• 11 mitos erróneos sobre el estudio
• Si no te cuidas ahora mismo, el examen te lo hará pagar después
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• Entrevista a la experta en Coaching Educativo, Ana Embid
• Entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García (Parte II)

Entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García (Parte I) is a post from:

Es duro; no, si disfrutas con lo que estudias, si es tu pasión

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11 mitos erróneos sobre el estudio is a post from:

Como entonces, sigo abierto a cualquier tipo de comentarios, sugerencias, críticas y peticiones a través de la página de Contacto o de encuestas como la de “¿En qué te puede ayudar El Arte de la Memoria.org?“. Para el resto de dudas relacionadas directamente con lo tratado en esta página, tienes los foros a tu disposición.

Gracias a tu Presencia, El Arte de la Memoria.org sigue y seguirá adelante.Artículos relacionados:

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• “No leo porque no me gusta leer”
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• ¿Qué hacer cuando lo que vas a leer no te interesa?
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El Arte de la Memoria.org cumple un año is a post from:

• Dejas de hacer otras cosas más interesantes, beneficiosas para tu salud mental y física. Por ejemplo, en su lugar puedes:
  • Dar un paseo
  • Charlar con un@ amig@, familiar, con tu pareja
  • Escribir
  • Dibujar/Pintar
  • Tocar/Aprender/Escuchar música
  • Jugar con tus hijos
  • Leer un libro
  • Hacer deporte
  • Meditar

• Se influye en ti sin que seas consciente de ello. Sin que tú lo elijas. Se te dice:
  • qué es importante y qué no
  • cuáles son los valores correctos
  • qué creer
  • qué comprar
  • qué hacer
  • cómo pensar

• En programas de gran audiencia como los telediarios, casi en su totalidad, las noticias son negativas
• Se te ofrece una versión de la realidad que, en la mayoría de los casos se aleja mucho de la verdad
• Se corta la comunicación entre todos los que estáis viendo la televisión en ese momento. El mundo se para. Sólo existís la pantalla y tú

Eso es lo que ocurre en la mayoría de los casos en mayor o menor medida. Es cierto que pueden haber programas de televisión o películas que te resulten beneficiosos y necesitas estar alerta y decidir conscientemente verlos en lugar de llegar a ellos de forma mecánica, porque no hay nada mejor que hacer en ese momento o porque es lo menos malo que están echando en la tele.

¿Cuántas horas al día dedicas a ver la televisión?

¿Qué ocurriría si no la vieses?, ¿en qué emplearías el tiempo?Artículos relacionados:

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Algunas y sólo algunas razones para dejar de ver la televisión is a post from:

¿Por qué querrías ahorrar tiempo a la hora de leer o estudiar?

• porque así puedes
  • relacionarte con otras personas
  • hacer deporte
  • meditar
  • pintar
  • escuchar o aprender música
  • soñar
  • dar un paseo
  • hacer malabares
  • bailar
  • cantar
  • hacer lo que verdaderamente te gusta. Bueno, si lo que te gusta es estudiar lo que ya estás estudiando, pues te va a permitir estudiar más de lo mismo
  • meditar
  • pensar en ti mismo
  • pensar en el mundo que existe a tu alrededor
  • cuidarte
  • ver lo que está bien y lo que puedes mejorar
  • pasar más tiempo de calidad con tu pareja, amigos, familiares, …
    
  • vacaciones
  • ocio
  • deporte
  • lectura
  • disfrutar de la vida
  • relajarte
  • planificar
  • soñar
  • descansar
  • …

¿Tienes algún interés en estudiar eficientemente?, ¿cuál?Artículos relacionados:

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¿Qué hacer con el tiempo que te sobra? is a post from:

¿Y qué sucede cuando vas a leer algo que no despierta ningún interés en ti?

Por ejemplo, tienes delante un libro sobre Cálculo Matemático que sabes debes dominar si pretendes tener serias opciones de aprobar. Pero lo que menos te apetece en este momento es ponerte a leer sobre teoremas, integrales o funciones.

Entonces, ¿qué ocurre?

• estás desmotivado
• no te apetece leer
• te cuesta concentrarte
• te distraes muy fácilmente
• no aprovechas el tiempo
• acabas dejándolo para el día siguiente

Resultado: frustración y pérdida de tiempo, entre otras.

¿Qué puedes hacer en estos casos?

• Lo primero, siéntate delante del libro, cierra los ojos y respira profundamente [al menos 5 inspiraciones y expiraciones]
• Relájate [sigues con los ojos cerrados]
• Piensa qué vas a conseguir leyendo el libro que tienes delante. Acercarte a tu objetivo de: [ojos cerrados]
  • ¿dominar el Cálculo Matemático?
  • ¿aprobar la carrera?
  • ¿ser profesor?
  • ¿conseguir un puesto de trabajo?
  • ¿aprobar todo con la máxima nota?
  • ¿irte de vacaciones sin asignaturas suspendidas?
  • ¿otro sobresaliente?
  • ¿ser uno de los pocos que aprueban la asignatura a la primera?
  • ¿ganar la competición que tenéis en clase de ver quién es el que más cerca se queda del aprobado?
  • …
• Imagínate que ya has terminado de leer el libro [ojos cerrados todavía]. ¿Qué sientes?, ¿te encuentras bien?, ¿satisfecho?, ¿tienes esa sensación de “irse a la cama con el deber cumplido”?, ¿notas que estás más cerca de conseguir el objetivo que te has marcado? Date un par de minutos para experimentar en tu mente lo que logras una vez te has leído el libro.
• Ahora sí, abre los ojos, una respiración profunda y… ¡a leer¡

Cada vez que tu concentración merme, piensa de nuevo en lo que consigues al haberte leído todo el libro. Y vuelve a la carga.

Así hasta que termines tu sesión de lectura.

Repite lo anterior hasta que hayas acabado de leerlo todo. De nuevo, te animo a que hagas la prueba. Tener tu objetivo en mente te permite rendir a alto nivel cuando tienes ante ti tareas para las que no estás motivado.Artículos relacionados:

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