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Cómo aumentar la velocidad de lectura con un palillo de comida china. Vídeo is a post from:

1. Utiliza una Guía Visual (bolígrafo o palillo de comida china) para facilitar y ejercitar el correcto movimiento de los ojos deslizándose por el texto a leer
2. Concéntrate, consigue un alto grado de concentración en lo que te dispones a hacer. En esta página puedes encontrar numerosos ejemplos de cómo conseguirlo fácilmente. Prueba con artículos como sobre concentración y atención o con el ejercicio de entrada en Estado Óptimo de Aprendizaje, por ejemplo. Necesitas permanecer muy atent@ a lo que lees si pretendes alcanzar la máxima comprensión posible
3. Evita la Regresión, es decir, sigue leyendo sin importarte que no hayas comprendido conscientemente lo que acabas de leer. Es muy probable que la explicación la encuentres un poco más adelante en el texto, en otra pasada que le des al mismo o que no necesites explicación alguna en ese momento porque lo acabes comprendiendo unos minutos después (tras el trabajo que lleve a cabo tu mente subconsciente) o porque ese párrafo sea supérfluo y no aporte nada de valor
4. Reduce la Subvocalización o el hábito de repetir mental o verbalmente lo que estás leyendo según lees. Puedes ayudarte de cánticos que reproduces mentalmente (“la, la, la, la, …”; “1, 2, 3, 4, 5, 4, 3, 2, 1, 2, …” aunque cuando llegues a este cuarto punto después de haber llevado a cabo los anteriores correctamente, quizás ni siquiera te haga falta eso para darte cuenta de que subvocalizas mucho menos o apenas repites mental o verbalmente lo que estás leyendo

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¿Qué Pasos Dar para Reducir la Subvocalización? is a post from:

“Mi experiencia de las ideas propuestas y creadas por Luis” por Nico (desde los foros)

1. Vicio de lectura: No hace falta aprenderse todo de memoria para aprobar ni para aprender
2. Técnica de la cebolla: Aumenta tu velocidad de lectura sin pasar por encima de los detalles
3. Regresiones de lectura: A Nico le va muy bien permitiéndose una sola regresión por capa
4. Leer por ideas: Aumenta tu velocidad de lectura captando la idea del párrafo de un vistazo
5. Concentración: Técnica de la Cebolla + leer captando la idea del párrafo + Concentración óptima = Rendimiento casi completo o cómo ahora estudia lo mismo en una tercera parte de tiempo
6. Mapa Mental: Los utiliza aunque no son la base de su método de estudio. [Recuerda, si te sirve, utilízalo. Si no, olvídate de ello]
7. Repasos en forma de conferencia (imaginada)
8. 80/20: [Este punto lo reservo para obligarte a ir a los foros ]

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Ocho razones por las que leer y participar en los foros te ayudará a aprobar is a post from:

Material

• Reloj despertador
• Libro o texto lo suficientemente extenso para leer durante al menos 5 minutos y que se trate de algo que tengas que estudiar.

Proceso

• ¡Preparados, listos, ya! comienzan los cinco minutos. Lee hasta que salte la alarma del despertador,
• espera 30 segundos,
• pon de nuevo el despertador por otros 5 minutos,
• elabora un Mapa Mental o simplemente escribe todo lo que has entendido del texto,
• cuando los 5 minutos hayan expirado, evalúate. Date una puntuación del 0 al 100. Lo que puntúas es lo a gusto que estás con lo que has llegado a comprender o cuánto crees tú personalmente que has comprendido.

Quédate con la marca si lo has hecho para comprobar tu evolución aplicando técnicas de Lectura Rápida. Por supuesto, huelga decir, que lo más importante para que el método resulte útil es que has de ser honest@ al puntuarte. Ni benevolente, ni sever@

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¿Cuál es tu nivel de comprensión de lectura? is a post from:

“Cuanto más conoces acerca de una cierta información, mayor facilidad tienes para leer sobre ella y en menos tiempo”

Aplicación

Lectura de cualquier tipo de texto

Beneficios

• Mayor facilidad de lectura
• Mayor comprensión sobre el contenido
• Menor tiempo de lectura
• Mayor asimilación de los contenidos
• Menor esfuerzo de lectura

Cómo favorecerlo

• Habiendo realizado una lectura anterior de tipo:
  • Introductorio, en la que has tomado contacto con conceptos básicos sobre los que la lectura final (el texto objetivo que quieres leer) trata
  • Alternativo, en la que ves lo mismo o algo muy parecido a la lectura final pero de otra forma explicado
  • Complementario, en la que el nivel de detalle o profundidad es mayor que el de la lectura final
• Realizando una lectura previa del texto objetivo, haciendo uso de métodos como la Técnica de la Cebolla en la que lees por capas (haciendo rápidas pasadas por el texto), compruebas cómo está escrito (formato, negritas, índice, glosario, …), …

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Mapa Mental: “El libro de la lectura rápida”, Buzan – Revisado is a post from:

Ayer por la noche llevé a cabo el siguiente experimento:

• Libro en mano,
• sentado en una silla, delante de la imagen emitida por la
• televisión encendida con el volumen medio (ni muy alto ni muy bajo) y
• empiezo a leer

Yo pensaba que tenía una gran capacidad de concentración pero ayer ésta hizo aguas por todas partes. El resultado inicial es:

En frente de la emisión

• Comprensión: Extremadamente baja (del orden del 10%)
• Regresión (vuelvo a leer en varias ocasiones las últimas palabras que acabo de leer): Constante. Leo un conjunto de palabras y vuelvo a leerlo 3 ó 4 veces más hasta que al final me entero de qué he leído.
• Subvocalización : Constante. Necesito pronunciar mentalmente lo que leo y a un volumen alto (mentalmente también) para poder enterarme de lo que leo.
• Velocidad de Lectura: Pésima. Inferior a las 100 Palabras Por Minuto (PPM)
• Interrupciones: Constantes (a pesar de que lo que se veía por televisión no era de mi interés en absoluto). Me resultaba muy difícil evitar levantar la vista del libro en todo momento.
• Concentración en la lectura: Nula (a pesar de esforzarme mucho por conseguir estar concentrado)

De espaldas a la emisión

Ahora pruebo lo siguiente: Le doy la vuelta a la silla y le doy la espalda a lo que se está emitiendo en este momento.

• Comprensión: Todavía extremadamente baja pero el doble que en el escenario anterior (del orden del 20%)
• Regresión (vuelvo a leer en varias ocasiones las últimas palabras que acabo de leer): Constante. Leo un conjunto de palabras y vuelvo a leerlo 2 ó 3 veces más hasta que al final me entero de qué he leído.
• Subvocalización: Constante. Necesito pronunciar mentalmente lo que leo y a un volumen alto (mentalmente también) para poder enterarme de lo que leo.
• Velocidad de Lectura: Pésima. Inferior a las 100 Palabras Por Minuto (PPM)
• Interrupciones: Constantes (a pesar de que lo que se veía por televisión no era de mi interés en absoluto) pero menos numerosas. No levanto la vista del libro y no necesito esforzarme para ello.
• Concentración en la lectura: Baja (a pesar de esforzarme mucho)

La situación ha mejorado pero está lejos de la ideal.

Con la televisión a volumen bajo y de espaldas

• Comprensión: Todavía baja pero muy superior a los escenarios anteriores (del orden del 50%)
• Regresión (vuelvo a leer en varias ocasiones las últimas palabras que acabo de leer): Menor. Leo un conjunto de palabras y, a lo sumo, vuelvo a leerlo 2 veces más hasta que comprendo lo que he leído.
• Subvocalización: Constante. Pero el volumen (de pronunciación mental) es medio.
• Velocidad de Lectura: Baja. Inferior a las 150 Palabras Por Minuto (PPM)
• Interrupciones: Escasas. No levanto la vista del libro y no necesito esforzarme para ello.
• Concentración en la lectura: Baja-Media (con esfuerzos)

El resultado es mucho mejor que en los casos anteriores aunque no es el ideal todavía.

Con la televisión apagada

• Comprensión: Alta, la habitual en una sesión normal de lectura
• Regresión: Nula.
• Subvocalización: Nula.
• Velocidad de Lectura: Alta. Muy superior a las 250 Palabras Por Minuto (PPM) de la media universitaria
• Interrupciones: Ninguna.
• Concentración en la lectura: Alta (sin esfuerzo alguno)

Esta es la situación ideal

Acerca de lo emitido por televisión

• Otra persona, Raquel (mi mujer), asiste con el cambio de canales y el cambio de volumen. El tiempo medio de mantener un canal sin cambiarlo al siguiente es de unos 30 segundos
• Hora: 20:30
• Canales: de emisión pública (no codificados ni de pago) en la Comunidad de Madrid un día laboral
• Interés mío por lo emitido durante los 30 minutos que dura el experimento: Nulo

¿Comprendes ahora por qué el título reza “Agonizando con la televisión encendida”?

Tuve que realizar grandes esfuerzos para concentrarme (sin llegar a conseguirlo sobre todo al principio del experimento) excepto en el último escenario (cuando la televisión ya estaba apagada) donde no necesité realizar esfuerzo alguno, tampoco caí en los errores de la Regresión y Subvocalización, la Velocidad de Lectura volvió a sus cotas habituales y todo ello sin interrupciones.

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Experimento: Agonizando con la televisión encendida is a post from:

Lo que ves a continuación son unas pocas de las preguntas clave a las que se responde en el capítulo de Lectura Rápida. Con ello te vas a poder hacer una idea de lo que va a ofrecerte y, de paso, comenzar a familiarizarte con el texto para así ahorrar tiempo de lectura cuando llegue el momento

• ¿Por qué no necesitas leer todas y cada una de las palabras para entender un texto perfectamente?
• Principio de Familiaridad con el texto, tu gran aliado
  
• ¿Cómo ahorrar ingentes cantidades de tiempo de lectura?
• Hábitos dañinos de lectura y cómo eliminarlos fácilmente. [La Subvocalización será una de las estrellas]
  
• Visión Periférica y sus efectos
  
• Técnica (de Lectura Rápida) de la Cebolla en profundidad

PD.: Sigue siendo finales de Enero de 2010 la fecha límite de publicación

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Tú También Puedes Hacer Lectura Rápida, rapidísima is a post from:

Nota (19/11/2010): Es recomendable reducir la Subvocalización al mínimo de manera que sólo se repitan mental o verbalmente las palabras clave del texto. La Subvocalización a erradicar es la que corresponde a los artículos, preposiciones y todo lo que no es relevante.

Por favor, toma las indicaciones de este artículo para reducir la Subvocalización.

El nivel de frustración provocado por la necesidad de eliminar la Subvocalización por completo no merece la pena. No sólo porque puede llegar a quitarte las ganas de aprender a leer rápidamente sino porque es necesario subvocalizar un poco

He dejado el contenido del artículo en su forma original (haciendo referencias a “eliminar” o “erradicar” la Subvocalización) para mostrarte el error que cometí en su momento, del que me hago responsable. Te pido disculpas si te he causado molestias por ello

José lanza unas preguntas en un par de comentarios sobre cómo eliminar la Subvocalización (el hábito de pronunciar el texto verbalmente o mentalmente según lo vas leyendo) y las dificultades que está encontrando. He podido comprobar que cada vez más gente se da cuenta del enorme beneficio que entraña la pérdida de la Subvocalización a la hora de leer pero sigue resultando difícil deshacerse de ella. Espero que lo que tienes a continuación pueda arrojar más luz al respecto. Si no es así, dímelo y seguiré trabajando en ello para que dentro de nada puedas leer sin subvocalizar siempre que quieras.

1º ¿tu alguna vez subvocalizaste? si es asi ¿estos son los metodos que utilizaste?

Sí, casi toda mi vida, hasta que me encontré con estas técnicas. De hecho, todavía sigo subvocalizando siempre que quiero

2º ¿cuanto tiempo me demorare en empezar a entender lo que leo sin subvocalizar?

3º ¿que otro consejo me podrias dar para continuar con mi entrenamiento?

Te respondo con lo siguiente a ambas preguntas:

• Prueba una estrategia diferente
• Relaja la necesidad de leer sin subvocalizar. Lo vas a conseguir dentro de poco pero de momento desplaza la idea a un segundo plano
• Empieza a utilizar una guía (palillo de comida china, bolígrafo, …) para elevar la velocidad de lectura (con subvocalización)
• Sírvete de la guía para eliminar el hábito de la Regresión (volver a leer lo que acabas de leer). En este punto, una vez lo haces correctamente, tu velocidad ya ha aumentado considerablemente y tu nivel de comprensión sigue siendo muy alto. Si esto último no se cumple, necesitarás alcanzar un nivel de concentración mayor antes y durante la sesión de lectura. Prueba con algunos de los ejercicios propuestos en esta página o en otras si el método para entrar en un Estado Profundo de Aprendizaje no te satisface
• Sólo cuando ya leas, con el apoyo de la guía, sin Regresión, lánzate a eliminar el hábito de la Subvocalización
• Para todo lo anterior es importante que estés relajado pero no en exceso
• Otra cosa a tener en cuenta y que ocurre muchas veces es que el propio acto de controlar que no haya Subvocalización puede provocarte que no comprendas nada de lo leído. Es decir, estás pensando todo el rato: “no quiero subvocalizar”, “¡eh!, ahí he subvocalizado” (diálogo interno), “qué bien voy, todavía no he subvocalizado nada y ya llevo un montón” (diálogo interno), … De forma que no comprendes nada de lo que lees porque tu mente está en otro sitio (hablando contigo mismo), pero no trabajando sobre el texto
• Otra más: hay veces que nos olvidamos del Principio de Familiaridad con el texto (“Cuanto más conoces acerca del texto, menos tiempo empleas en leerlo y mayor comprensión alcanzas“). Piensa que cuanto más familiarizado estás con el texto más fácil te va a resultar leerlo, mayor la comprensión y mayor la velocidad al leer. ¿Recuerdas la Técnica de la Cebolla? Leer varias veces rápidamente ahorra tiempo si lo comparas con leer una sola vez y despacio
• Y otra más : No necesitas tener una comprensión del 100% para aprobar o ni siquiera sacar la máxima nota (Pareto)

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Cómo erradicar la Subvocalización al leer. Otra forma is a post from:

Cuando subvocalizas no puedes parar de repetir verbal o mentalmente las palabras que lees, por lo que tu velocidad máxima de lectura está en torno a las 150 Palabras Por Minuto (PPM). Y eso, la verdad, es bastante mejorable.

“Es que, de verdad que no sé hacerlo”

Lo primero es cambiar la creencia de que no puedes quitarte la Subvocalización de en medio. Tú sí puedes leer sin subvocalizar. Crees que no pero en realidad sí puedes y sólo te hace falta saber hacerlo. Este es un claro ejemplo de lo autolimitante que puedes llegar a ser algunas veces contigo mism@. Sólo por creer algo que no te deja avanzar.

“Lo he intentado ya. En serio. Y nada de nada”

Vale, pues entonces haz la siguiente prueba:

1. Selecciona el siguiente texto y cópialo en el portapapeles (selecciona con el ratón y luego Ctrl + C):

2. Haz clic en alguno de los siguientes enlaces:

Spreeder o

Zap Reader

3. Pega el texto copiado en el paso 1 (Ctrl + V)

4. Haz clic en “spreed!” si abriste la página de Spreeder o en “ZAP It!” en el caso de Zap Reader

5. Siéntate cómod@ en la silla, haz un par de respiraciones profundas y relájate

6. ¡Ponte el cinturón!

6. Pulsa el botón de Play en la página que se ha abierto en el punto 4

7. Empieza a leer

8. Déjate llevar

9. Pregúntate si todavía crees que no puedes leer sin subvocalizar

En ambos casos puedes entrar en la configuración y modificar la velocidad a la que las palabras se van mostrando, entre otras cosas. Éstos son dos ejemplos de aplicaciones (informáticas) que pueden ayudarte a leer rápido. Pero mi intención es simplemente que te des cuenta de que efectivamente puedes  leer sin Subvocalización y que cuando dices que no, sólo se trata de una creencia que te impide crecer.

Ahora sí, ¿cómo hacerlo?

Ahora que ya has visto que sí puedes, te falta aprender cómo. La técnica está explicada en el texto que acabas de leer sin subvocalizar y en el artículo: “Cómo eliminar la Subvocalización“

¿Sigues creyendo que no puedes leer rápido?

Imagen: Green turtle on beach, Ascension Island 1Artículos relacionados:

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