» visión periférica http://www.elartedelamemoria.org Aprueba Cualquier Examen Fri, 10 Feb 2012 05:36:56 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Acelera tu Lectura Rápida Agrupando Palabras (II) http://www.elartedelamemoria.org/2011/03/07/acelera-tu-lectura-rapida-agrupando-palabras-ii/ http://www.elartedelamemoria.org/2011/03/07/acelera-tu-lectura-rapida-agrupando-palabras-ii/#comments Mon, 07 Mar 2011 09:18:42 +0000 Luis http://www.elartedelamemoria.org/?p=6856 Acelera tu Lectura Rápida Agrupando Palabras (II) is a post from:

]]> Procecimiento
  • En lugar de leer palabra a palabra o sílaba a sílaba, lee por grupos de palabras y, además de ello,
  • comienza a leer un poco después del principio de cada renglón y
  • termina un poco antes del final de cada renglón

tal y como está marcado en la imagen

Haz clic para aumentar

Las partes que quedan al comienzo y al final del renglón son cubiertas por tu Visión Periférica, por lo que siempre vas a acabar leyéndolas

Progresión

Según coges práctica, todo esto te irá sonando mejor y podrás incluso ampliar las áreas de inicio y fin que cubres con tu Visión Periférica

Beneficios

  • Haces uso de tu Visión Periférica, que ya en sí,
  • aumenta tu Concentración Mental al leer. Y ésto a su vez provoca que
  • la comprensión sobre el contenido del texto sea superior. Además de que, al enfocar sobre una porción más pequeña de texto (la de la Visión Central en la imagen de arriba),
  • el tiempo que tardas en pasar tu vista por cada renglón es menor y la velocidad de lectura mayor

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]]> http://www.elartedelamemoria.org/2011/03/07/acelera-tu-lectura-rapida-agrupando-palabras-ii/feed/ 2 Acelera tu Lectura Rápida Agrupando Palabras http://www.elartedelamemoria.org/2011/03/04/acelera-tu-lectura-rapida-agrupando-palabras/ http://www.elartedelamemoria.org/2011/03/04/acelera-tu-lectura-rapida-agrupando-palabras/#comments Fri, 04 Mar 2011 07:19:35 +0000 Luis http://www.elartedelamemoria.org/?p=6847 Acelera tu Lectura Rápida Agrupando Palabras is a post from:

]]>

Haz clic para aumentar

La imagen de la derecha muestra el mismo texto en cada párrafo:

  • Si lees palabra a palabra, lo harás como indica el párrafo superior
  • Si lees por grupos de palabras (mucha mayor velocidad de lectura), lo harás como indica el párrafo inferior

Para poder leer de esta última forma, necesitas hacer uso de tu Visión Periférica, ampliando tu Campo Visual para poder abarcar más de una palabra con tu vistaArtículos relacionados:

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]]> http://www.elartedelamemoria.org/2011/03/04/acelera-tu-lectura-rapida-agrupando-palabras/feed/ 1 Aumenta tu Lectura Rápida con un Periódico http://www.elartedelamemoria.org/2011/03/03/aumenta-lectura-rapida-con-periodico/ http://www.elartedelamemoria.org/2011/03/03/aumenta-lectura-rapida-con-periodico/#comments Thu, 03 Mar 2011 09:21:25 +0000 Luis http://www.elartedelamemoria.org/?p=6804 Aumenta tu Lectura Rápida con un Periódico is a post from:

]]> Material

  • Silla
  • Mesa (opcional) para apoyar el periódico
  • Periódico

Método

  1. Siéntate cómodamente (pero no demasiado)
  2. Respira profundamente 3 veces (coges aire por la nariz, lo sueltas por la boca)
  3. Abre el periódico por cualquier página que contenga la información escrita en forma de columnas estrechas de texto (entre 3 y 6 palabras por columna)
  4. Lee mirando al centro de cada renglón (de manera que haces uso de tu Visión Periférica)

Las primeras veces o, sólo si te resulta más cómodo, utiliza un bolígrafo o un palillo de comida china descendiendo por el centro de cada línea según lees. A modo de Guía Visual

Repite el ejercicio durante 5 minutos al día. En menos de un mes comprobarás los excelentes resultados

¿Qué consigues con este ejercicio?

  • Ejercitas la Visión Periférica, porque consigues abarcar con tu vista todas las palabras del renglón, mirando únicamente al centro
  • Lees por grupos de palabras (cada renglón consta de 3 ó más palabras)
  • Reduces la Subvocalización
  • Aumentas tu velocidad de lectura, como consecuencia de los anteriores puntos. Sin darte cuenta, te sumerges en el mundo de la Lectura Rápida

Imagen de: freeflyer09

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]]> http://www.elartedelamemoria.org/2011/03/03/aumenta-lectura-rapida-con-periodico/feed/ 1 19 Razones por las que No Te Puedes Concentrar Mentalmente http://www.elartedelamemoria.org/2011/02/10/19-razones-por-las-que-no-te-puedes-concentrar-mentalmente/ http://www.elartedelamemoria.org/2011/02/10/19-razones-por-las-que-no-te-puedes-concentrar-mentalmente/#comments Thu, 10 Feb 2011 09:10:40 +0000 Luis http://www.elartedelamemoria.org/?p=6680 19 Razones por las que No Te Puedes Concentrar Mentalmente is a post from:

]]>
  • Crees que no puedes concentrarte y, por tanto, no te concentras. No conoces el secreto para estudiar lo imposible
  • Ambiente inadecuado: Ruidos que invitan a no concentrarte (máquinas, televisión, radio, …); Temperatura excesivamente alta o excesivamente baja; Falta de privacidad
  • La postura en la que estás es incorrecta. ¿Sabes cuál es la mejor postura para estudiar?
  • Llevas ropa ajustada e incómoda
  • No duermes lo suficiente
  • Tu alimentación no es sana. Es desequilibrada, muchas grasas y azúcares y casi nada de verduras ni frutas
  • Estás en baja forma física
  • Estás cansad@
  • Estás estresad@
  • Falta de costumbre en mantener la concentración mental en algo
  • Te falta paciencia para aumentar la concentración mental
  • Eres implacable contigo mism@
  • Nunca te han enseñado a concentrarte
  • Tienes emociones negativas: miedo (a suspender), ansiedad (por el examen), culpabilidad (por no haber estudiado más), tristeza (por no haber sido capaz de estudiar más), frustración (por no haber estudiado más), rabia (por no haber estudiado más), …
  • Siempre estás mirando hacia abajo: Escuchando diálogo interno, ruido mental en forma de voz o voces; O sintiendo emociones como las del punto anterior; te retroalimentas en ello
  • Siempre estás mirando hacia arriba: Imaginando o recordando momentos que nada tienen que ver con lo que estás intentando estudiar
  • No utilizas tu Visión Periférica
  • No ves bien (gafas no graduadas correctamente o necesidad de llevar gafas)
  • No te apasiona lo que estudias. Desconoces las razones por las que estudiar lo que te gusta

    • Imagen de: felipegi

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    ]]>     http://www.elartedelamemoria.org/2011/02/10/19-razones-por-las-que-no-te-puedes-concentrar-mentalmente/feed/ 4     Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida. Contenidos http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/14/como-dominar-el-arte-de-la-lectura-rapida-contenidos/ http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/14/como-dominar-el-arte-de-la-lectura-rapida-contenidos/#comments Fri, 14 Jan 2011 16:52:21 +0000 Luis http://www.elartedelamemoria.org/?p=6183 Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida. Contenidos is a post from:

    ]]>     Abarca los siguientes contenidos:

    1. Introducción. Cómo leerlo, cómo se muestra la información y cómo sacarle el máximo partido. Por qué leerlo. Qué consigues al ponerlo en práctica
    2. De lo que eres capaz de hacer con un texto y por qué la Lectura Rápida de un texto aumenta la comprensión lectora
    3. Principios de la Lectura Rápida, entre los que se encuentra el uso de la Visión Periférica
    4. Técnica de la Cebolla de Lectura Rápida. Explicado paso a paso
    5. Elevando tu velocidad de lectura a un nivel superior
    6. Apéndices
    7. Glosario

    Como bonificación (material gratuito) que acompaña al libro de teoría, se incluye lo siguiente:

    • Libro de actividades propuestas para asimilar y reforzar los conceptos adquiridos en el libro de Teoría
    • Diagrama de Flujo de la Técnica de la Cebolla de Lectura Rápida. Guía para aplicar este método de manera instantánea. Ver miniatura arriba a la derecha
    • Subvocalización. Diálogo Interno. Reproducción del artículo “¿Reconoces a quién subvocaliza cuando lees?“
    • Subvocalización. Pasos. Reducción. Reproducción del artículo “¿Qué pasos dar para reducir la Subvocalización?“

    Si ya te has decidido, lo puedes adquirir desde la página del libro de

    Lectura Rápida

    Nota: “Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida” y las bonificaciones son documentos electrónicos (en formato PDF)Artículos relacionados:

    Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida. Contenidos is a post from:

    ]]>     http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/14/como-dominar-el-arte-de-la-lectura-rapida-contenidos/feed/ 3     Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida. Oferta de Lanzamiento http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/14/como-dominar-el-arte-de-la-lectura-rapida-oferta-de-lanzamiento/ http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/14/como-dominar-el-arte-de-la-lectura-rapida-oferta-de-lanzamiento/#comments Fri, 14 Jan 2011 12:29:49 +0000 Luis http://www.elartedelamemoria.org/?p=6170 Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida. Oferta de Lanzamiento is a post from:

    ]]>     El nuevo libro (en formato electrónico PDF) dedicado a la Lectura Rápida titulado: “Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida” está de oferta desde este momento hasta el 22 de Enero (Sábado) de 2011 a las 00:00

    La oferta de lanzamiento consiste en lo siguiente:

    • Descuento del 15% sobre el precio inicial de 11.95€. El precio final, si no corresponde aplicar IVA, será de: 10.16€ y el precio final con IVA será de: 11.99€
    • Garantía de devolución: Dispones de 2 semanas, tras haber adquirido el libro, para reclamar el 100% del importe. Sin objeciones por mi parte

    Lo puedes adquirir desde la página del libro de

    Lectura Rápida

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    ]]>     http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/14/como-dominar-el-arte-de-la-lectura-rapida-oferta-de-lanzamiento/feed/ 1     Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida ya está disponible http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/13/como-dominar-el-arte-de-la-lectura-rapida-ya-esta-disponible/ http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/13/como-dominar-el-arte-de-la-lectura-rapida-ya-esta-disponible/#comments Thu, 13 Jan 2011 18:43:00 +0000 Luis http://www.elartedelamemoria.org/?p=6155 Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida ya está disponible is a post from:

    ]]>     Bueno, estoy acabando de montar la parte técnica y ya se puede adquirir el nuevo libro titulado:

    “Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida“

    Consiste en un libro de teoría en formato electrónico (PDF) de 86 páginas y 4 documentos más de descarga gratuita al adquirir el libro de teoría de “Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida”. En total:

    1. “Cómo Dominar El Arte de la Lectura Rápida” – Teoría: 11,95 euros + IVA
    2. Libro de Actividades (Ejercicios para reforzar la teoría): Gratis
    3. Técnica de la Cebolla. Diagrama de Flujo (Plantilla gráfica de la Técnica de la Cebolla para que puedas aplicar el método de Lectura Rápida desde el primer momento): Gratis
    4. Subvocalización. Pasos para reducirla: Gratis
    5. Subvocalización. Diálogo Interno: Gratis

    En los próximos días te daré más datos acerca de los contenidos del libro y lo que puede hacer por ti y tu velocidad de lectura. Mientras tanto, si ya te has decidido, lo puedes adquirir desde la página del libro de

    Lectura Rápida

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    ]]>     http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/13/como-dominar-el-arte-de-la-lectura-rapida-ya-esta-disponible/feed/ 4     Cómo Aumentar tu Lectura (Rápida) Jugando con un Libro en 6 Pasos http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/05/como-aumentar-lectura-rapida-jugando-con-libro/ http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/05/como-aumentar-lectura-rapida-jugando-con-libro/#comments Wed, 05 Jan 2011 12:13:17 +0000 Luis http://www.elartedelamemoria.org/?p=6059 Cómo Aumentar tu Lectura (Rápida) Jugando con un Libro en 6 Pasos is a post from:

    ]]>     Hace unos días buscaba cierta información en un libro que había leído unos días atrás. Sabía que ahí se encontraba la información pero no dónde, en qué página. Consultaba el índice y me iba al capítulo en el que creía que aparecerían los datos que estaba buscando. No lo encontré a la primera pero en el segundo intento (el segundo capítulo identificado en el índice), encontré lo que buscaba. La estrategia fue simplemente la de escanear visualmente desde el comienzo del capítulo, en busca del ansiado dato hasta encontrarlo

    Me resultó divertido y, sobre todo, gratificante una vez encontré la información. El caso es que de ahí surgió la idea de plantearte un juego en el que llevar a cabo una serie de actividades que ayudan por sí solas a aumentar la velocidad de lectura. Es decir, poniendo en práctica técnicas de Lectura Rápida en forma de juego divertido (al menos para mí :-) )

    Las Técnicas de Lectura Rápida con las que Juegas Sin Darte Cuenta Son

    • Utilización de la Visión Periférica
    • Mínimo uso de la Subvocalización
    • Barridos de lectura en forma de “S”, en forma de zig-zag, barrido central, … como se te ocurra
    • Lectura por grupos de renglones (2 ó 3 mínimo)

    Bases

    • Si ya habías leído el libro con anterioridad, elige la palabra a buscar. Palabra que sabes seguro que aparece en el libro. Vamos, que si el libro trata sobre plantas medicinales y no se te ocurre el nombre de ninguna planta que se mencione en alguna parte del libro, elige otro libro en lugar de empezar a buscar la palabra “Megabyte” en un libro de plantas medicinales
    • Si no habías leído el libro antes y es la primera vez que está en tus manos y no sabes sobre qué trata, puedes elegir la palabra mirando en el índice. Por ejemplo: si te fijas en el título del capítulo número 5: “La belleza de la Simplicidad” pudes decidirte por la palabra “Simplicidad”. Puedes hacer lo mismo con el Glosario de términos (si hay uno en el libro)

    Objetivos del Juego del Escaneo y Lectura Rápida

    • Encontrar una palabra o expresión dentro del contenido de un libro y contabilizar el número exacto de ocurrencias
    • Tiempo empleado: El menor posible. Has de hacerlo lo más rápido que puedas

    Método

    1. Escoge un libro con el que jugar
    2. Identifica la palabra (o expresión) a encontrar. Utiliza el índice o el glosario de términos si es necesario (como está explicado en las Bases un poco más arriba)
    3. Abre el libro por la página o comienzo de capítulo o sección en donde crees que se menciona
    4. Escanea, vuela, deslízate con tu mirada sobre el contenido utilizando un barrido de lectura cualquiera (en forma de “S”, de zig-zag, central, …). Es importante que las primeras veces que jueges al Juego del Escaneo y Lectura Rápida, cambies y realices distintos tipos de barrido cada vez hasta que averigües con cuál te sientes más cómod@, con cuál barres visualmente con mayor rapidez y encuentras antes la palabra buscada
    5. Escaneado): Cuenta el máximo número de apariciones en la página, páginas, capítulo o sección escaneada
    6. (Verificación): Ahora ya se trata de comprobar los resultados obtenidos. Simplemente vuelve al comienzo del texto (página, páginas, capítulo o sección) en el que has buscado la palabra y, más despacio, vuelve a leer (estoy seguro de esta vez a mucha mayor velocidad de lectura de lo habitual para ti) y cuenta todas las ocurrencias de la palabra elegida el el punto 2

    Evaluación de los Resultados

    • Si la cantidad de ocurrencias en el paso 5 coincide con la del paso 6, ¡Estupendo!, lo has hecho fenomenal y es posible que necesites hacer el barrido visual a mayor velocidad. Pero también es posible que hayas dado ya con el tipo de barrido visual y la velocidad de escaneo adecuadas para ti
    • Si te has quedado 1 ó 2 por arriba o por abajo, también lo habrás hecho estupendamente. Prueba un barrido visual distinto o a cambiar la velocidad con la que te deslizas sobre el texto
    • Si la diferencia es de 3 ó más ocurrencias, por ejemplo: encontraste 1 vez la palabra buscada en el paso 5 y, en el paso 6 (Verificación), has contado 7 ocurrencias, seguro has escaneado demasiado rápidamente esta vez y/o necesitas cambiar el tipo de barrido visual

    Variantes

    • Realizar la actividad con el libro dado la vuelta, es decir, que las palabras estén al revés
    • Escanear en busca de la palabra siempre desde el final del renglón, frase o párrafo hacia el principio
    • Escanear en busca de ligeras alteraciones de la palabra objetivo. Por ejemplo, si la palabra a buscar es “Creatividad”, encuentra todas las palabras que tengan la misma raíz, como  creativa”, “creación” o “creativo”
    • Antes de empezar a barrer visualmente, amplia tu Visión Periférica (entra en un Estado Óptimo de Aprendizaje)

    Imagen de: Tall Chris

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    ]]>     http://www.elartedelamemoria.org/2011/01/05/como-aumentar-lectura-rapida-jugando-con-libro/feed/ 3     Visión Periférica. Guía Definitiva http://www.elartedelamemoria.org/2010/12/16/vision-periferica-guia-definitiva/ http://www.elartedelamemoria.org/2010/12/16/vision-periferica-guia-definitiva/#comments Thu, 16 Dec 2010 16:38:32 +0000 Luis http://www.elartedelamemoria.org/?p=5805 Visión Periférica. Guía Definitiva is a post from:

    ]]>     Concepto

    Para qué

    Expandiéndola

    Imagen de: Al Power

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    ]]>     http://www.elartedelamemoria.org/2010/12/16/vision-periferica-guia-definitiva/feed/ 1     Preguntas y Respuestas para Quien Quiera Aumentar su Visión Periférica http://www.elartedelamemoria.org/2010/12/15/preguntas-y-respuestas-para-aumentar-vision-periferica/ http://www.elartedelamemoria.org/2010/12/15/preguntas-y-respuestas-para-aumentar-vision-periferica/#comments Wed, 15 Dec 2010 10:18:00 +0000 Luis http://www.elartedelamemoria.org/?p=5772 Preguntas y Respuestas para Quien Quiera Aumentar su Visión Periférica is a post from:

    ]]>     Pregunta: ¿En qué consiste la Visión Periférica?
    Respuesta: Es aquélla que te permite ver el espacio que hay entre tu campo central de visión hasta casi 180º horizontal y verticalmente. El Campo de Visión central abarca unos 30º (15º a la derecha más 15º a la izquierda)

    Pregunta: ¿Se trata de algo permanente y una vez consigo utilizarla, ya siempre veo con ella?
    Respuesta: No (lee la siguiente respuesta)

    Pregunta: ¿Es algo fortuito o puedo controlar y decidir cuándo hacer uso de ella?
    Respuesta: Haces uso de la Visión Periférica inconscientemente (sin saber que la estás utilizando) en ciertas ocasiones al conducir un coche o andar por la calle, por ejemplo. Aunque no siempre
    También puedes hacer uso de ella voluntariamente. Depende de práctica y habilidad para mantenerla activa
    En ambos casos, el efecto es temporal

    Pregunta: ¿Se mejora con la práctica?
    Respuesta: Sí

    Pregunta: ¿Cómo saber si estoy utilizando la Visión Periférica cuando estoy estudiando?
    Respuesta: Lee las siguientes respuestas

    Pregunta: Antes de empezar a estudiar, ¿pondré mi mente en blanco?, ¿escucharé diálogo interno? (voz o voces que van y vienen de vez en cuando)
    Respuesta: Sí, sí

    Pregunta: Antes de empezar a estudiar, ¿estaré más relajad@? Y, ¿más alerta?
    Respuesta: Sí, sí

    Pregunta: Antes de empezar a estudiar, ¿mi respiración será lenta?
    Respuesta: Sí

    Pregunta: Antes de empezar a estudiar, ¿aumentarán mis reflejos?
    Respuesta: Sí

    Pregunta: Antes de empezar a estudiar, ¿leeré más rápidamente?, ¿alguna razón para ello?
    Respuesta: Sí, leerás por grupos de palabras. Si normalmente lees palaba a palabra, comenzarás a leer 2 ó 3 palabras a la vez

    Pregunta: ¿Disminuirá la Subvocalización (repetición mental o verbal de lo leído según lees)?
    Respuesta: Sí

    Pregunta: ¿Me resultará más fácil memorizar?, ¿por qué?
    Respuesta: Sí, porque en ese estado de relajación/alerta y mente en blanco, la creatividad y la imaginación campan a sus anchas. Y éstas dos últimas son clave para memorizar y memorizar rápidamente creando enlaces o asociaciones. Ver Método para Memorizar del Enlace entre objetos y conceptos a memorizar

    Pregunta: ¿Me resultará más fácil concentrarme?
    Respuesta: Sí, uno de los efectos de hacer uso de la Visión Periférica es que te concentras prácticamente al instante

    Pregunta: ¿Cómo saber si estoy utilizando la Visión Periférica cuando no estoy estudiando?
    Respuesta: Por ejemplo, si estás en la calle, en el campo, en una sala o en una habitación: Si, mirando a un punto fijo delante y por encima del nivel de tus ojos, percibes el movimiento y la presencia de todo lo que hay en (casi) 180º horizontal y verticalmente (personas, cosas, animales, …)

    Pregunta: Si tengo dolor de cabeza o migraña antes de hacer alguno de los ejercicios para aumentarla, ¿desaparecerá ese dolor de cabeza?
    Respuesta: Sí

    Pregunta: ¿Cómo puedo saber si aumenta mi Visión Periférica?
    Respuesta: Si, mientras estudias, puedes responder con un “sí” a las preguntas en azul o si, mientras no estudias, percibes el movimiento y la presencia de todo lo que hay en (casi) 180º horizontal y verticalmente (personas, cosas, animales, …)

    Pregunta: En definitiva, ¿si hago uso de mi Visión Periférica, aumentará mi Rendimiento Académico?
    Respuesta: SíArtículos relacionados:

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    ]]>     http://www.elartedelamemoria.org/2010/12/15/preguntas-y-respuestas-para-aumentar-vision-periferica/feed/ 6