Quizás nunca te hayas preguntado qué puedes hacer con tus sueños, si tienen alguna utilidad, si sirven algún propósito. Si no lo has hecho antes, hazte ahora la pregunta (y yo te respondo más abajo 😉 ): «¿Puedo hacer algo con mis sueños?»
La respuesta es sí
Además puedes hacer y mucho (de forma consciente) y ya haces y mucho (de forma no consciente).
Antes de empezar a explicar la solución al jeroglífico de arriba, me gustaría que pensases si alguna vez te has pegado una paliza tremenda a estudiar.
Mejor, imagina que has estado estudiando durante las últimas 10 horas antes de irte a la cama, has acabado a las 3 de la mañana, hora en la que estás tan cansado que tienes que hacer un esfuerzo tremendo para mantener los ojos abiertos. Ni siquiera tienes fuerzas para acercarte a la nevera y darle un mordisco a algo antes de dejarte caer a la cama. Entonces te echas a dormir.
Aquí es a donde quería llegar
¿Te ha pasado alguna vez que sueñas con todo lo que has estado estudiando en las horas anteriores?, ¿tienes delante tuya el examen del sía siguiente y estás respondiendo a las preguntas?, ¿en tus sueños aparecen por todas partes las fórmulas, cifras, definiciones, … una y otra vez? ,¿ves cómo respondes a los ejercicios?, ¿lo que escribes?, ¿los resultados que te va dando la calculadora?, ¿las soluciones que vas calculando?
El pasado día 20 de Marzo de 2009 se publica el artículo «Curiosidades sobre el dormir y la privación de sueño» en Microsiervos.com en el que se indica que no se sabe exactamente por qué soñamos y que [se] «relaciona el hecho de soñar con la consolidación de la memoria y el aprendizaje del día a día, e incluso la simulación para enfrentarse a situaciones futuras, en el interior de nuestro cerebro». Déjame que te explique:
- Consolidación de la memoria y aprendizaje del día a día: Efectivamente, cuando duermes tu mente repasa y organiza (de forma no consciente) lo que has vivido durante el día. Cuando digo «de forma no consciente» me refiero a que no te das cuenta de ello. No lo estás haciendo voluntariamente. De ahí que no tengas control sobre el proceso entero. Cuando, en el caso anterior en el que sueñas sobre lo que has estado estudiando durante las 10 horas anteriores justo antes de dormir, te aparecen las fórmulas, las definiciones, los teoremas, los ejercicios y todo lo demás, no estás llevando el control del sueño. Las cosas aparecen y desaparecen sin que tú las pongas o las quites voluntariamente. La parte no consciente de tu mente se está encargando de organizar la cantidad tremenda de información que le has dado en esas últimas horas antes del examen. Aquí es donde encuentras la explicación a por qué estudiar todo la última noche no es lo más recomendable (aunque algunas veces te sirva para salir airoso del examen). Porque tu mente tiene que procesar toda esa información y organizarla de la mejor manera para que luego puedas hacer uso de ella y el resultado no va a ser el mismo si la información se la has ido dando poco a poco, dándole tiempo a asimilarla que si lo has hecho todo en el último momento y con los inconvenientes de la presión y el estrés de saber que no has estudiado hasta esa última o últimas noches, durmiendo poco y comiendo menos.
- Simulación de situaciones futuras [o pasadas]: Muy interesante y muy útil. De nuevo, sin tú tener control voluntario sobre ello (o sí, según vas a ver un poco más abajo) en numerosas ocasiones sueñas con algo que podría pasar en el futuro o que podría haber ocurrido en el pasado.
Y justo este último concepto es el que nos introduce en el mundo de los Sueños Lúcidos: Si no habías oído hablar de ellos antes, te diré que se trata de sueños en los que te das cuenta de que estás soñando. ¿Te ha pasado alguna vez que estás durmiendo y en medio de un sueño dices: «¡Ahí va, pero si estoy dormido, si todo esto es un sueño!» y justo después te despiertas? El sueño parece tan real que no te das cuenta de que estás durmiendo y te parece que lo estás viviendo realmente. A menos que tengas experiencia en soñar lúcidamente, lo más probable es que una vez te das cuenta de que estás soñando, el sueño empiece a desvanecerse y en un instante te despiertes. Aquellas personas que consiguen mantenerse en el sueño sin despertarse, pueden utilizar sus sueños para muchas cosas. Pueden soñar con una situación que:
- desean que ocurra en el futuro. Por ejemplo, un atleta podría soñar con su actuación de la siguiente carrera en la que queda el primero y gana la medalla de oro; un estudiante podría soñar con el examen que tiene que hacer en un par de días y verse respondiendo a todas las preguntas y sacando un 10 de 10 puntos posibles.
- desean hubiese ocurrido en el pasado. Por ejemplo, el alumno que sale a la pizarra a exponer una parte del tema que estaban estudiando, soñando con una exposición perfecta en la que domina todo, se dirige a los demás con confianza en sí mismo y sorprende gratamente al profesor por su gran actuación. Cuando en realidad lo que ocurrió en el pasado es que no supo exponer ni responder a las preguntas de sus compañeros y el profesor lo evaluó con una nota muy baja.
Recuerda: Estoy hablándote de sueños lúcidos en este momento. En ambos casos lo que ocurre es que la persona que sueña dirige su sueño. Es consciente de que está dormido y soñando y decide qué es lo siguiente que va a ocurrir. No se trata de sueños que van sucediendo así sin más con la persona dormida sin darse cuenta de que está soñando.
¿Por qué te resultaría útil lo anterior?
Porque, por un lado, al soñar con acontecimientos futuros de la forma en la que tú quieres que pasen ayuda a que ocurran luego en el mundo real. No estoy diciendo que si sueñas con ello luego se va a cumplir al pie de la letra pero sí que ayuda a que eso ocurra.
Cuando visualizas algo que deseas que ocurra y lo experimentas en tu mente de forma que parece algo real, tal y como que ocurre cuando sueñas, tu subconsciente va a trabajar para que esa situación se dé en el futuro.
Por otro lado, algo parecido ocurre cuando sueñas con cosas del pasado de la forma en la que tú querrías que hubiesen ocurrido. Esto ayuda a que tu mente deje de asociar ese evento con algo negativo que te merma las energías y la invita a dejar de preocuparse por ello o simplemente a soltar el lastre que el mal recuerdo de ese momento te supone.
Es decir, ayuda a que te liberes de ese mal trago del pasado.
Investiga sobre los sueños lúcidos. Vas a descubrir una nueva herramienta que te va a ser de gran ayuda en tus estudios y tu vida en general y que va a cambiar por completo tu idea de los sueños y de la realidad. Si prefieres esperar, pronto te hablaré de ellos.
cristian dice
mu bueno te felizito
ISSAC!;) dice
ammm esto suena paresido ala movie de vainilla sky de los sueños lucidos esta muy buena la pelicula,,, recomendada
Francisco Llaque dice
Los sueños lúcidos pueden dominarse y hacerse habituales, así como aprendemos muchas otras cosas en base a práctica y dedicación por incluso años, dominar esto te abre a un montón de posibilidades, yo soy músico y me ha valido increiblemente aunque no pueda tenerlos 100% a mi voluntad, sin mencionar el tiempo que aprovechas durante la noche!
Keyla dice
Hola quiero saber mas sobre el tema, libros articulos trucos todo.