Límite: 150 PPM
Cuando subvocalizas no puedes parar de repetir verbal o mentalmente las palabras que lees, por lo que tu velocidad máxima de lectura está en torno a las 150 Palabras Por Minuto (PPM). Y eso, la verdad, es bastante mejorable.
«Es que, de verdad que no sé hacerlo»
Lo primero es cambiar la creencia de que no puedes quitarte la Subvocalización de en medio. Tú sí puedes leer sin subvocalizar. Crees que no pero en realidad sí puedes y sólo te hace falta saber hacerlo. Este es un claro ejemplo de lo autolimitante que puedes llegar a ser algunas veces contigo mism@. Sólo por creer algo que no te deja avanzar.
«Lo he intentado ya. En serio. Y nada de nada»
Vale, pues entonces haz la siguiente prueba:
1. Selecciona el siguiente texto y cópialo en el portapapeles (selecciona con el ratón y luego Ctrl + C):
Fuera Subvocalización
La Subvocalización o repetición mental de las palabras al leerlas, impide alcanzar grandes velocidades de lectura. La siguiente es una técnica sencilla que por sí sola puede ayudarte a deshacerte de este hábito. Antes de seguir, si no estás familiarizado con la idea de la Subvocalización, puedes leer el artículo «Cómo leer rápidamente. La no Subvocalización«. En él ya enumero algunas formas de eliminarla:
- Contar del 1 al 10 y repetir: “uno, dos, tres, …, nueve, diez, uno, dos, …”
- Repetir una sílaba constantemente: “la, la, la, la, la, …”
- Escuchar música instrumental que no te suene de nada.
- Leer más rápido, simplemente eso 🙂
En realidad todo esto se basa en la práctica. Con ella, no necesitarás hacer ninguno de los tres primeros puntos para no repetir mentalmente lo que lees. En los primeros intentos que consigas no subvocalizar (no repetir mentalmente lo que lees) verás que tu velocidad de lectura habrá sido alta, pero seguramente no te hayas quedado con mucho de lo leído. ¡No te preocupes! La práctica es la clave.
Lo mismo que haces para terminar con la Regresión, puedes utilizar para acabar con la Subvocalización. Se trata de la Guía Visual. Ésta es una herramienta (dedo índice, palillo de comida china, bolígrafo, …) con la que indicas en todo momento a tu vista dónde tiene que mirar en el texto que estás leyendo.
Procedimiento (emplea entre 5 y 10 minutos)
- Escoge un libro (artículo, informe, e-mail, …) con poco o nada de gráficos ni fotos, de fácil lectura y, como Guía Visual, un bolígrafo (por ejemplo)
- Siéntate
- Cierra los ojos y respira profundamente (inspira y expira 5 veces)
- Desliza la guía y sigue el movimiento con tu vista. Apunta a la primera palabra del primer renglón y muévela hasta la última de ese mismo renglón, así hasta el último. Pasa a la siguiente página
- Repite 4. con al menos 3 páginas más y ten en cuenta lo siguiente:
- No te preocupes por leer y entender, simplemente desliza la guía a una velocidad elevada, de forma que no consigas leer lo que tienes delante
- Progresivamente, disminuye la velocidad hasta que puedas entender lo que lees pero sin que te dé tiempo a subvocalizar (que no te dé tiempo a repetir las palabras mentalmente). Necesitas estar concentrado para sacarle el máximo provecho
- Experimenta con distintas velocidades
Hazlo así durante varios días. Prueba con un par de sesiones de 5 a 10 minutos cada día. Enseguida empiezas a leer sin subvocalizar, si mantienes la velocidad y concentración altas. Que no te sale a la primera, … pues ¡no pasa nada! 🙂 Experimenta, prueba, cambia la velocidad con la que mueves la guía. En menos de una semana lo has conseguido con la guía. Y en poco tiempo más lo haces a voluntad y sin ella.
2. Haz clic en alguno de los siguientes enlaces:
Spreeder o
3. Pega el texto copiado en el paso 1 (Ctrl + V)
4. Haz clic en «spreed!» si abriste la página de Spreeder o en «ZAP It!» en el caso de Zap Reader
5. Siéntate cómod@ en la silla, haz un par de respiraciones profundas y relájate
6. ¡Ponte el cinturón! 🙂
6. Pulsa el botón de Play en la página que se ha abierto en el punto 4
7. Empieza a leer
8. Déjate llevar
9. Pregúntate si todavía crees que no puedes leer sin subvocalizar
En ambos casos puedes entrar en la configuración y modificar la velocidad a la que las palabras se van mostrando, entre otras cosas. Éstos son dos ejemplos de aplicaciones (informáticas) que pueden ayudarte a leer rápido. Pero mi intención es simplemente que te des cuenta de que efectivamente puedes leer sin Subvocalización y que cuando dices que no, sólo se trata de una creencia que te impide crecer.
Ahora sí, ¿cómo hacerlo?
Ahora que ya has visto que sí puedes, te falta aprender cómo. La técnica está explicada en el texto que acabas de leer sin subvocalizar y en el artículo: «Cómo eliminar la Subvocalización»
¿Sigues creyendo que no puedes leer rápido?
Hola, acabo de ller el artículo y tengo mis dudas.
Aún no entiendo bien lo que explicas.
Como es posible leer sin vocalizar mentalmente?
De la vista al cerebro directamente??
Eso es posible?
Creo que no me entero y mira que tengo capacida de lectura rápida,pero no logro comprender lo que nos dices.
Uns aludo
Hola Manuel:
La mejor forma de entenderlo es experimentarlo en tus propias carnes 🙂
Prueba lo siguiente:
Averigua la velocidad de lectura que tienes leyendo lo más rápidamente que puedas en voz alta. Para ver cómo sacar el número de palabras por minuto, utiliza un método fácil para hacerlo.
Ahora haz lo mismo pero señalando el texto (otro que no hayas leído ya) con un bolígrafo y a una velocidad que no te permita leer en voz alta. Es decir, que no te dé tiempo a pronunciar todas las palabras.
Compara los resultados. Aunque ya te adelanto que cuando vas tan rápido que no te da tiempo a pronunciar, lees más en menos tiempo.
Un saludo,
Luis
Un saludo Luis
Estoy echando un vistazo a tu pagina, y me llama la atencion que no explicas realmente el proceso de lectura rapida abarcando grupos de palabras, con una especie de salto de vista, que abarque cada vez mas palabras reduciendo el numero de puntos en los que fijamos la vista ?
Estoy interesado en aprender, y me estoy documentando al respecto.
Deduzco que si te limitas a no subvocalizar no podras aumentar demasiado la velocidad.
Hola Enrique:
Gracias por tu comentario. Se nota que estás informándote bien al respecto. Estoy completamente de acuerdo con que todavía puedes llegar a leer más rápidamente si añades otras técnicas o cambias hábitos limitantes. Hablo desde mi experiencia personal y por ello incido en la importancia de eliminar o, al menos, reducir la Subvocalización. Para mí supuso un salto cuantitativo importante y, por lo que veo en la gente con la que trato directamente, también parece ser así.
Es muy importante reducir el número de fijaciones visuales, agrupando las palabras, tal y como muy bien indicas. Se trata de un hábito más a incorporar del que se hablará en El Arte de la Memoria.org aunque tendrá que esperar un poco. Si te has fijado, estoy empezando a hablar ya de la Visión Periférica. Por lo que nos dices que estás haciendo, ya sabrás o averiguarás muy pronto que aumentándola consigues abarcar más y así la agrupación de palabras es automática.
También podría haberlo hecho al revés. Empezar por hablar de las fijaciones visuales y la agrupación de palabras, que también es una forma de poner en práctica y aumentar la Visión Periférica para al final haber terminado hablando de esta última. Si me preguntas por qué lo estoy haciendo en este orden, te diré brevemente que porque ampliar el campo de visión tiene unos beneficios añadidos de los que hablaré en futuros artículos, que no se consigue reduciendo el número de fijaciones al leer.
Te agradezco mucho que hagas este tipo de comentarios, resaltando lo que todavía no he tratado. Tomo nota. 🙂
Gracias de nuevo. Un saludo,
Luis
Es la primera vez que entro y me sorprendió. Espero que está primera impresión se mantenga (o mejore, jeje) ya que simplemente me pareció fantástico.
Desde ya, muchas gracias. Estaba necesitándolo.
Hola Edgardo:
Gracias a ti 🙂
Un saludo,
Luis
hola luis, oye lo que pasa es que yo trato de no subvocalizar cuando leo pero cuando lo hago no entiendo nada, es como si viera letras y letras pero no las asimilo entonces no entiendoo nada que hago?
Hola luisa:
Por favor, ahora pon en práctica lo sugerido en el artículo «Cómo erradicar la Subvocalización al leer. Otra forma» y luego nos comentas qué tal te ha ido.
Gracias. Un saludo,
Luis
hola Luis, increible tu página web, increible.
Muchas gracias por compartirlo con todos.
Tengo una pregunta porque me ha llamado bastante la atención este nuevo concepto que no había oído nunca ‘subvocalización’.
Es curioso, soy avido lector de libros y siempre había asociado la subvocalización a la comprensión de lo que estaba leyendo, incluso a veces directamente verbalizaba un parrafo pensando que eso me ayudaría a entenderlo mejor e incluso a memorizarlo.
Mi pregunta es:
¿La comprensión y retención de lo que se lee es la misma subvocalizando que sin subvocalizar?
Y a la hora de escribir, a mi me pasa que también voy dictando mentalmente las palabras mientras las escribo, si no lo hiciera, ¿ escribiría más rapido?
muchas gracias por los comentarios
Hola David:
Gracias a ti 🙂
«¿La comprensión y retención de lo que se lee es la misma subvocalizando que sin subvocalizar?»
Si reduces la subvocalización, lees más rápidamente, comprendes mejor (y más) lo que lees y, por tanto, lo retienes más fácilmente. En cualquier caso, ponlo a prueba. Tú mismo es quien mejor puede juzgar sobre ello 😉
«Y a la hora de escribir,…» Yo te puedo decir que en mi caso no escribiría más rápido. Vamos, no escribiría correctamente porque mis cuerdas vocales son mucho más rápidas moviéndose y articulando palabras y sílabas que mi mano al escribir. La verdad es que soy bastante lento escribiendo a mano. Quizás si escribo al ordenador no tanto. Pero ni siquiera así. De nuevo, tú tienes la mejor respuesta. Prueba y, si te apetece, nos dices lo que experimentas.
«Cuando lees las frases lo haces en bloque o de izquierda a derecha como si movieras la cabeza pero moviendo sólo los ojos?!»
Depende de lo que esté leyendo y si lo estoy haciendo como parte del proceso de la Técnica de la Cebolla, es decir, depende de la capa que esté deshojando del libro o documento puedo «leer» por bloques, párrafos o grupos de palabras.
Gracias de nuevo. Un saludo,
Luis
perdona, una cosa más.
Cuando lees las frases lo haces en bloque o de izquierda a derecha como si movieras la cabeza pero moviendo sólo los ojos?
thanksalot
Hola a todos 🙂
Luis, acabo de poner en práctica el ejercicio que planteas con uno de los links que das en el artículo, es impresionante la capacidad que tenemos para una lectura rápida.
Entre en esta sección pensando en decir que para mí es imposible eliminar la subvocalización pero ya veo que no, que es posible y basta con ir más allá del intento. 🙂
Desde que leí tu libro hace ya unos cuantos meses utilizo una guía para seguir la lectura, estoy haciendo ejercicios para ampliar mi vista periférica y ahora pondré en práctica los ejercicios que mencionas para eliminar la subvocalización.
Trato con mucho esfuerzo de asimilar toda la información pues me gustaría poner en práctica todo.
Creo que lo mejor será ir poco a poco. 🙂
Mil gracias Luis.
Hola Connie:
Gracias por compartirlo con nosotr@s. Me alegra saber que ahora piensas que sí es posible reducir la Subvocalización
Como tú dices, poco a poco, paso a paso
Un saludo,
Luis
Estuve intentando aplicar el método, pero me olvido de respirar, es decir, empiezo con la lectura y no me doy cuenta hasta que me falta el aire y necesito respirar profundamente. No se si sirve de algo pero hace un tiempo hize un test para saber cual era mi sistema de representación y me salió que soy predominantemente Kinestésico, seguido por el Auditivo y ultimo de todos visual…Aprender mucha teoría para mi es lo peor del mundo.
Hola Gaspar:
Para reducir la Subvocalización, relaja la necesidad de reducirla
A propósito de la Kinestesia, puedes utilizar Métodos para Memorizar empleando sensaciones para recordar los conceptos. De todas formas, siempre puedes compensar y potenciar los otros dos sistemas de representación (Visual y Auditivo), si eso te facilita la labor de memorización
Un saludo,
Luis
Hola, me ha gustado mucho esta pagina, realmente es una de las pocas paginas que encontrado en el mundo de la WEB, que sirven de algo. Me parece muy util todos los tips, tecnicas y metodos que se manejan. Asi mismo, quiero ofrecerles enhorabuena una felcitacion por integrar tan buena informacion, como antes he mencionado.
hola luis la verdad te agradesco que compartas estos mmm secretos con todos nosotros dejame decirte que estoy a un año de presentar un examen de acenso en mi trabajo y son muchas materias mas que otra cosa de leer y leer y creeme estos consejos que das me serviran de mucho espero poder pegarkle en este examen de antemano mil gracias y sigue asi eres muy necesario para nosotros
No he podido lograr leer rapidamente, y cada vez que trato me acecha la subvocalizacion ¿que puedo hacer? Me encuentro incapaz de lograrlo u.u
Estimado Luis: Desde Montevideo te escribo, para manifestarme sobre dos asuntos: Qué bueno el nivel de comunicación interpersonal, para hacer divulgación de modalidades cognitivas que puedan mejorar los conocimientos y hacernos mejores Personas, compartiendo, aportando de nuestra propia cosecha y traditando a nuestros descendientes, capacidades desarrolladas en la historia de nuestra Humanidad; Sí, con luces y sombras, por lo admirable y lo infamante de lo que somos capaces de hacer, en el uso de nuestra libertad.
El otro asunto es que hasta ahora no he podido hallar un acceso «original de fuente» del Tratado de Mnemotecnia, que escribiera el genial Jesuita Pbro, Matteo Ricci, para la China imperial de los Ming, en 1591( si no erro) Hay un DVD sobre su vida que se llama: UN Gesuita nel Regno del Drago . Saludos, desde Capilla de San Jerónimo, Arquidiócesis de Montevideo. Mario, (laico)
Matteo Ricci
El palacio de la memoria de Matteo Ricci – editorial http://www.tusquetseditores.com
http://www.tusquetseditores.com/titulos/tiempo-de-memoria-el-palacio-de-la-memoria-de-matteo-riccihttp://www.tusquetseditores.com/titulos/tiempo-de-memoria-el-palacio-de-la-memoria-de-matteo-ricci
y el capitulo – 38 – veo que se descarga sin problemas buscando en google
– en SCRIB está pero no dejan bajarlo:
http://es.scribd.com/mobile
Matteo Ricci; A Jesuit in the Ming Court
Solo he buscado a traves de google, en SCRIB buscar a traves de mobile¡¡¡¡
PD – si encuentro otra informacio escribiré.
interesante informacion no me sonaba de nada el tal Ricci.
Hola Luis, se que estas muy ocupado pero te agradeceria que tu o alguien que me pueda ayudar me responda mi duda.
He leido el texto como me dijiste y aun sigo sub vocalizando.
De hecho cambié la configuración a 600 , 800 y 1000 ppm (wpm) y aun sigo repitiendo las palabras en mi mente en cuanto las leo solo que a una velocidad mas rapida, aunque si me ayuda muchisimo esa aplicación para no regresarme en el texto y repetir palabras.
No se si este mal, o como pueda eliminar la sub vocalicación para aumentar mi velocidad de lectura.
De antemano Gracias a quien me pueda ayudar.