Coge lápiz y papel (también sirve teclado y ordenador)
Te propongo que realices el siguiente ejercicio mental:
- Siéntate sobre una silla en una postura cómoda pero no excesivamente relajada,
- respira profundamente un par de veces,
- relaja tu cuerpo,
- échale un vistazo al número que aparece más abajo y
- memorízalo. Emplea únicamente 3 segundos para memorizar desde la primera cifra hasta donde llegues
149162536496481100
[1 segundo]
[2 segundos]
[3 segundos]
¡Ya está! El tiempo ha expirado. Vuelve la vista hacia otro lado y anota en el papel todas las cifras que recuerdes comenzando por la primera
¿Cuántas Cifras has Recordado?
Anota la respuesta.
¿En el Orden Correcto?
Anota la respuesta.
¿Durante Cuánto Tiempo Podrías Recordarlo?
Anota la respuesta
Criterio para Memorizar
¿Qué has hecho para memorizarlo?, ¿mirarlo, asociar los números a imágenes, a sensaciones, a colores, …?, ¿has seguido algún Método de Memorización?
Agrupa de Dos en Dos y Repite el Ejercicio
Ahora intenta memorizar el mismo número pero esta vez escrito de la siguiente forma:
14 91 62 53 64 96 48 11 00
[1 segundo]
[2 segundos]
[3 segundos]
¡Para! Ya ha pasado el tiempo. Vuelve la vista hacia otro lado y anota en el papel todas las cifras que recuerdes comenzando por la primera
¿Cuántas Cifras has Recordado?
Anota la respuesta.
¿En el Orden Correcto?
Anota la respuesta.
¿Durante Cuánto Tiempo Podrías Recordarlo?
Anota la respuesta
Criterio para Memorizar
¿Qué has hecho para memorizarlo?, ¿mirarlo, asociar los números a imágenes, a sensaciones, a colores, …?, ¿has seguido algún Método de Memorización?
Agrupa de Tres en Tres y Repite el Ejercicio
Ahora intenta memorizar el mismo número pero esta vez escrito de la siguiente forma:
149 162 536 496 481 100
[1 segundo]
[2 segundos]
[3 segundos]
¡Para! Ya ha pasado el tiempo. Vuelve la vista hacia otro lado y anota en el papel todas las cifras que recuerdes comenzando por la primera
¿Cuántas Cifras has Recordado?
Anota la respuesta.
¿En el Orden Correcto?
Anota la respuesta.
¿Durante Cuánto Tiempo Podrías Recordarlo?
Anota la respuesta.
Criterio para Memorizar
¿Qué has hecho para memorizarlo?, ¿mirarlo, asociar los números a imágenes, a sensaciones, a colores, …?, ¿has seguido algún Método de Memorización?
¿Frustrad@? Espero que No
Pero si es así, lo que viene a continuación va a acabar con esa frustración en un instante. Haz lo siguiente:
- Siéntate como quieras incluso si la postura es excesivamente relajada. Túmbate si quieres,
- respira como quieras,
- puedes estar relajad@ o en tensión,
- échale un vistazo al número que aparece más abajo y
- sigue leyendo
¿Qué ocurre si el mismo número aparece de la siguiente forma?
1 4 9 16 25 36 49 64 81 100
¿Todavía no?, ¿qué tal así?
1² 2² 3² 4² 5² 6² 7² 8² 9² 10²
Ahora memorízalo de esa última forma
[1 segundo]
[2 segundos]
[3 segundos]
¿Has llegado a 3 segundos?
Vuelve la vista hacia otro lado y anota en el papel
- todas las cifras que recuerdes comenzando por la primera;
- haz lo mismo pero empezando por la última cifra y acabando en la primera;
- escribe las 5 últimas cifras
¿Has Respondido Correctamente?
Anota la respuesta.
¿Durante Cuánto Tiempo Podrías Recordarlo? (meses, años, quinquenios, decenios, siglos, …)
Anota la respuesta.
Conclusión
En numerosas ocasiones la Simplificación es superior a la Sofisticación.
Referencias:
Basado en Fragmento de: «Using Your Brain for a Change» de Richard Bandler
Imagen: D Sharon Pruitt
Luis García Carrasco dice
¿Quién Más Quiere Memorizar al Instante?: Coge lápiz y papel (también sirve teclado y ordenador) Te propongo que r… http://bit.ly/cPucln
Max dice
Hum, al hablar de simplificación no sólo me remonto a este método, me recuerda mucho a lo que plantean algunas artes marciales como el Wing Chun y el Jeet kune do. Que tienen la economización y la simplicidad como bases a diferencia de otras disciplinas. También me recuerdan al método de Descartes, en el cual un problema muy difícil puede solucionarse separando todas las cosas en subpartes de esta…Y también me recuerda a la Teoría de los sistemas, pero justo ahora no recuerdo porque…):
Excelente página, gran aporte.
Luis dice
Hola Max:
Gracias a ti 🙂
Un saludo,
Luis
juan dice
A mi me gustaría saber porque una vez pude leer una cifra muy larga de números en el pizarrón (eran aproximadamente 12 dígitos muy variados), la cifra la vi solo por dos segundos y luego la escribí y estaba bien, me llevo más tiempo revisar que estaba bien, quiero decir que ese día estaba extremadamente tenso y nervioso que hasta voltear al pizarrón me tensaba, fue en la universidad y el salón estaba lleno, a mi la gente me pone nervioso, hay días en los que mas, no me considero autista ya que me relaciono más o menos bien, también se que jamás volverá a pasar, pero porque pude hacerlo?