10 cosas que ocurren cuando no aprovechas bien el tiempo al estudiar

1. Pierdes más el tiempo:
   • Comiéndote la cabeza sin parar de pensar en lo que has desperdiciado, paradójico pero cierto.
   • Cuanto más tiempo pierdes, más tiempo empleas en pensar en que has perdido el tiempo.
2. Te agobias:
   • por no aprovechar bien tu tiempo de estudio.
   • Te sientes mal y los que están a tu alrededor pagan por ello.
   • Ahora te toca volver a planificar, para meter en tu agenda lo que no has estudiado hasta ayer.

3. Tienes mal humor:
   • estás irritable. Vamos, que mejor no hablarte.
   • Aquí también, los que pagan son los que están a tu lado. Y, generalmente:
     • los que menos culpa tienen,
     • los más débiles,
     • los que más te necesitan y
     • seguramente, los que más te quieren.
4. Te sientes frustrado (y hasta confundido):
   • te preguntas por qué no lo habrás hecho mejor, como habías planeado,
   • piensas en lo que podría ser pero que no es.
   • qué necesito para hacerlo mejor?, dirás.
5. No te da tiempo:
   • ni a estudiar todo lo que entra en el examen ni a hacer otras cosas que te gustan.
   • Como consecuencia de no rendir bien:
     • empiezas a dejar fuera parte de lo que entra o
     • quedas con tus amigos o estás con tus hijos o con tu pareja, sumido en un profundo sentimiento de culpabilidad que no te deja disfrutar, ni tampoco les deja a los demás disfrutar de ti. 
6. No te concentras o te cuesta mucho concentrarte y,
   • cuando lo consigues, el esfuerzo que haces es enorme para mantener la atención:
   • Esto ocurre cuando estudias sin estar plenamente concentrado. Si te das cuenta, tardas mucho más cuando no estudias concentrado mentalmente en lo que tienes delante, que cuando estás al 100% en ello.
   • Si no hay distracciones y tu mente está a tope en lo que tiene delante, la utilización del tiempo por tu parte es óptima.
7. Más frustración:
   • no paras de pensar en todo el tiempo que se te ha ido hasta ahora
   • y sigues dándole vueltas a lo mismo, machacándote a ti mismo.
   • Autoflagelación, ¿quizás?
8. Mayor pérdida de tiempo:
   • empleado en todo lo anterior. Por si no te has dado cuenta ya, esto es un círculo súper vicioso.
9. Tu autoestima baja:
   •  sobre todo cuando vuelves a compararte con amigos que sí lo hacen bien las estudiar.
   • si sumas agobio + mal humor + frustración, ¿cómo va a aumentar tu autoestima?
10. Te preguntas qué necesitas para
    • disfrutar sin sentirte culpable por no haber estudiado todo lo que habías planificado,
    • sentirte a gusto con tu ritmo de estudio,
    • tomar control de la situación,
    • aprovechar bien el tiempo cuando estudias.

Imagen del rejoj por Sun Ladder (Wikipedia)