Audio del que encuentras la transcripción íntegra un poco más abajo:
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Transcripción íntegra:
Bienvenida, bienvenido al podcast de El Arte de la Memoria – Episodio 2 de la nueva entrega:
Aumenta el tiempo para estudiar, desde mañana, con la ayuda de tu móvil
De lo que te voy a hablar en esta ocasión es de simplemente los beneficios que te puede reportar instalar una app determinada en tu móvil.
Ya sea desde, si tienes un Android, desde el Google Play Store, si tienes un iPhone, desde el App Store, …
Se trata de una app que lo que hace es llevar la cuenta de toda la actividad del día en el móvil. A qué te conectas, que lanzas. Cuánto tiempo pasas utilizando Facebook. Cuánto tiempo pasas comunicándote por WhatsApp, cuánto tiempo estás utilizando Instragram, etcétera.
Puedes tener clasificada la información… las apps a las que te conectas o bien por categorías o simplemente el listado de las apps. Si es por categorías pues están jerarquizadas como Social, Herramientas, Ocio, Productividad, Salud, Educación, … etcétera, etcétera. Tú tienes muy claro… es muy sencillo de utilizar en estas apps y ver en qué esas utilizando tu tiempo de utilización del móvil. Si la clasificación la haces por apps, bueno, pues cualquier app, desde Facebook, WhatsApp, Instagram, GMail, Spotify, YouTube, Twitter, … lo que sea.
Y, algo muy interesante que tienes es que puedes ponerle límite. Bien por app, bien por categoría. Si por ejemplo quieres estar como mucho dices bueno, 30 minutos de utilización de conexión a YouTube, viendo cosas por YouTube, al día, ya es más que suficiente. Pues entonces pones un límite para que al trigésimo minuto, … sí lo he dicho bien, al trigésimo minuto de utilización de la app de YouTube, pues ya pare esa conexión. Puedes hacer el límite también por categoría, … Y vamos ahora ya a lo más interesante:
Uno de los motivos por los que el título de este episodio de podcast es “Aumenta el tiempo para estudiar, desde el día siguiente, con la ayuda de tu móvil”… es porque una de las características principales que tienen estas apps y de los mayores beneficios que tiene es que puedes mirar en qué has empleado el tiempo de utilización del móvil el día anterior. Es decir, si hoy te instalas la app y hoy pones los límites o… sin poner límites, no hace falta que pongas límites. Simplemente para ver en qué pasas el tiempo de utilización del móvil en el día. Pues mañana puedes conectarte de nuevo, abrir esta app y ver… Ah, pues he utilizado, me he estado comunicando por WhatsApp, 30 minutos, 27 los he empleado en Facebook. Tres horas en Instagram, lo que sea.
Por eso decía que es muy muy interesante el utilizar esta app. El ver qué es lo que has hecho en los días anteriores, en la semana anterior, en los 15 días anteriores, en el mes, los tres meses, … Lo ideal es que es que vayas siguiendo esa escala. Mirar al día siguiente, por ejemplo. A la semana ya seguro, a los 15 días, al mes, a los tres meses… Y a partir de ahí, cada 6 meses.
Se trata, simplemente, de que vayas tú siendo consciente de en qué empleas el tiempo y si hay cosas en las que deberías cortar completamente o si hay cosas que deberías simplemente reducir el tiempo de utilización.
Me gustaría un montón, si tienes alguna sugerencia de alguna app que sea interesante para el resto de los oyentes, que me lo hagas saber. Por ejemplo, lo más fácil sería que me escribieses un mensaje de correo a luis arroba el arte de la memoria.org y ahí me comentas.
Lo mismo, si tienes alguna pregunta. No se te ocurre, o no has utilizado o no sabías nada acerca de estas apps, pero tienes alguna pregunta al respecto.
Si además tienes sugerencias sobre temas a tratar que están relacionados con la falta de tiempo al preparar una prueba o un examen, entonces… luis arroba el arte de la memoria.org
Acuérdate, si tienes a alguien con quien compartir este podcast, que crees que puede ayudarle, pues fenomenal.
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Gracias 🙂
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