Audio del que encuentras la transcripción íntegra un poco más abajo:
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Bienvenida, bienvenido al podcast de El Arte de la Memoria – Episodio 5 de la nueva entrega:
El error más grande al estudiar y cómo evitarlo
De lo que te voy a hablar en esta ocasión es de cómo arreglar el problema de las prioridades que das las cosas cuando estudias. Si las prioridades son malas, entonces baja tu autoestima, tu control de la situación, del rendimiento y aumentan el remordimiento (que rima con rendimiento), el estrés, la presión, la frustración porque: queda menos tiempo para la fecha del examen que se acerca a pasos agigantados.
Si tu estrategia de asignar prioridades es buena, pues entonces baja justo lo contrario que aumentaba en el anterior caso: baja el nivel de remordimiento, de estrés, de frustración y aumenta justo lo que antes bajaba: aumenta tu autoestima, tu control de la situación, aumenta tu rendimiento, …
Quiero aclararte lo siguiente:
- La asignación de prioridades es buena o mala, para tu caso en concreto. Sólo para tu caso particular («Sólo» con tilde porque sustituye a «Solamente»). No para los demás.
- Algo que debes tener en cuenta es:
- La Ley de las Expectativas No Realistas, que es algo de lo que ya hablé hace ya unos cuantos años en El Arte de la Memoria. Hay un blog [artículo] dedicado ya a esto y básicamente lo que te dice es que cuanto menos realistas sean tus expectativas, más te frustras.
- También me ha recordado el Principio de Justa Comparación, que lo que dice es que si te comparas, que sólo sea contigo mismo… teniendo en cuenta tus comprobaciones anteriores (tus retrospectivas). Que es justo de lo que te hablaba en el episodio anterior del podcast (Episodio 4: Solución sencilla para sacar tiempo para estudiar de donde no lo hay (Parte II y última). Básicamente de lo que se trata en una retrospectiva es evaluar, ver, analizar qué es lo que te ha funcionado y lo que no te ha funcionado en la semana anterior, en la iteración anterior.
¿Qué es lo que vas a necesitar para asignar prioridades buenas para ti, las mejores para ti? Lo que vas a necesitar es simplemente el Principio de Pareto.
El Principio de Pareto es algo que está infravalorado, subestimado, algo que está olvidado. Algo de lo que ya hablé en una serie de artículos en El Arte de la Memoria. Y empecé a hablar de ello al comienzo del año 2009 (hace más de 10 años ya).
Tienes una cantidad tremenda de información, no solamente en El Arte de la Memoria sino en Internet en general. Hay muchos sitios web en los que explican en qué consiste el Principio de Pareto. Si no me crees entonces pregúntale a San Google.
La forma más directa y más clara de entrar en contacto o de entender el Principio de Pareto, pues es simplemente escuchando ejemplos:
En el artículo 23 ejemplos del Principio de Pareto en la vida real, te hablaba hace ya también pues unos 10 años y pico, 11 años de casos concretos, de la vida real en los que se puede aplicar perfectamente el Principio de Pareto. Ahora te voy a dar unos cuantos ejemplos, pero no son los que originalmente había en el artículo:
- El 80% de las apps que tienes en el móvil las utilizas el 20% del tiempo
- El 80% del contenido de una conversación de chat por Internet, contiene un 20% de información útil para l@s que participan
- El 80% (o más) de las noticias en televisión, radio y periódicos son negativas. El 20% (o menos) son positivas
- El 80% de lo que lees en la Red te aporta, como mucho, un 20% de noticia, lo demás es polémica, controversia o morbo
- El 80% del tiempo llevas el coche un 20% limpio (es decir, sucio)
- El 80% (y más) de las medicinas que compras en la farmacia, curan en el 20% (y menos) de las ocasiones. El 80% (o más) restante de las ocasiones lo que hacen es tapar la enfermedad
- El 80% de las pastillas que se toma mi padre, le han sido recetadas para paliar los efectos secundarios que le causan el 20% de todas ellas
- El 80% del tiempo que te pasas estudiando sin haber planificado la sesión de estudio, sólo eres un 20% productiv@
- Del 80% de la ropa que tienes hoy, sólo un 20% la usarás el año que viene
- Del 80% de la ropa que te compras, sólo un 20% te durará más de un año sin romperse, desgastarse en gran medida o decolorarse (y, precisamente, no por lavarla mucho)
- Del 80% del tiempo que te pasas haciendo fotos o filmando con una cámara cuando estás de vacaciones, disfrutas un 20%. El resto, ni te enteras de dónde estás o estás tan ocupad@ con la cámara que antes de que puedas observar lo que tienes delante, ya os tenéis que ir a otro sitio (para sacar más fotos)
- Y ya el último ejemplo: El 80% del tiempo que te pasas leyendo blogs en Internet o escuchando podcasts, te aportan algo válido para ti el 20% de las veces.
Ahora sí, te enuncio el Principio de Pareto, que también se conoce como la Regla del 80/20:
Un 20% de lo que haces, produce el 80% de los resultados que obtienes y viceversa, un 80% de lo que haces, produce el 20% de los resultados.
Justo antes de comentarte algo superinteresante en cuanto a la asignación de prioridades cuando estás preparando exámenes o pruebas de conocimiento en general, te voy a hablar de un par de cosas:
- Los Foros, los Foros están disponibles de nuevo en El Arte de la Memoria. Son Foros que antes eran muy activos, te hablo ya de hace unos cuantos años. Dejé de mantenerlos, dejé de responder a consultas, a preguntas a través de los foros hace tiempo… Pero los he rescatado. Creo que son superútiles y pueden ser superútiles en tu caso y en el de otras muchas personas. Me queda mucho por hacer, me queda mucho trabajo técnico por hacer, hay mucho spam, hay mucho contenido que es superútil, sobre todo a la hora de memorizar, … bueno, en general es muy útil.
- Quería hablarte también del Servicio de Consultoría. Hago Consultoría a través de Skype, por ejemplo, porque me pilla un poco lejos ir a Madrid cada vez que tengo una consulta. Estoy viviendo en Dublín, en Irlanda. Si te interesa, entonces escríbeme a luis[arroba]elartedelamemoria[punto]org.
- Comparte, comparte, dale a «Me gusta», suscríbete a este podcast. Comparte con amigos, con todas aquellas personas que creas que puede ser de utilidad el contenido que aquí tienes en estos episodios de este podcast y dale a «Me gusta», suscríbete en cualquiera de las plataformas desde las que estés escuchando este podcast (Spotify, iVoox, Google Podcast, Twitter, App Store [iTunes], LinkedIn, …).
- Y, si tienes un app que quieras recomendarme, del que me quieras hablar, que te sirve de mucha ayuda a la hora de ahorrarte tiempo según estás estudiando, que te sirve de mucha ayuda, por ejemplo para memorizar, para lo que sea, pues que esté relacionado con estudiar, con preparate una prueba, un examen, entonces dímelo: luis[arroba]elartedelamemoria[punto]org… O, por ejemplo, utiliza los Foros.
- Y, ya por último, si tienes aguna pregunta, alguna consulta, alguna duda, alguna sugerencia sobre el contenido de este podcast:
- Foros
- luis[arroba]elartedelamemoria[punto]org
Ahora ya sí vuelvo al contenido del podcast y quiero hablarte, quiero comentarte la importancia del Principio de Pareto si ningún tema de los que tienes en tu temario (valga la redundancia), debe ir fuera.
Es decir, si te tienes que estudiar todo lo que forma parte del temario, por ejemplo: Si tienes 70 temas y te pueden caer perfectamente 3 o más. Vale, esto es un punto muy controvertido entre opositores, sobre todo, cuando explico este concepto y pasa ahora, ha pasado antes y pasará más adelante, sobre todo si tienes intenciòn de aplicar el Principio de Pareto y de sacarle el beneficio enorme que tiene.
La pregunta principal que me hace el opositor cuando, por primera vez, se encuentra con el Principio de Pareto es:
Si tengo 70 temas, y me van a tocar 3, o me pueden caer 3… ¿cómo descarto?, ¿cómo descarto temas?
Y yo, aunque sé que no es lo más correcto, pero devuelvo la pregunta con otra pregunta:
¿Forma parte de ese 20% clave, estudiar los 70 temas?
La respuesta, cuanto [ob]tengo respuesta, pues es siempre: «SÍ»
El 20% clave de la preparación de esa oposición, de ese examen, conlleva el estudiar todos los temas, pues esta es una actividad de máxima prioridad, aprender los temas.
Sigo con lo siguiente, porque aquí no termina la aplicación del Principio de Pareto y esta controversia. Porque cuando estamos preparando, sobre todo, por ejemplo, cuando estamos preparando oposiciones, tendemos a olvidarnos de todo lo demás. Y resulta, que dentro de «todo lo demás» que no está directamente relacionado o que creemos que no está directamente relacionado con la preparación del examen, hay cosas que forman parte del ese 20% que es clave para aprobarlo, para pasarlo, para sacar la plaza.
Te hablo de cosas como:
- la salud emocional,
- la salud física
- la planificación,
- la memorización,
- el repaso,
- el ocio,
- el deporte,
- las horas de sueño,
- la concentración,
- la motivación,
- los hábitos alimenticios,
- la familia,
- los amigos,
- …
Muchas de estas cosas, si no todas, forman parte de ese 20% clave (además de los 70 temas que te toquen).
Ahora vamos a poner un ejemplo claro y concreto. Sabes que me gustan mucho las tablitas y las listas, y entonces pues… voy con una de ellas, y la vas a tener en la transcripción de este episodio, número 5, en el blog de El Arte de la Memoria:
En la primera columna listo las actividades. Esto es un ejemplo, no una recomendación. Es un ejemplo de alguien que se está preparando un examen:
- La primera columna «Actividad», la segunda columna «¿Dentro del 20% clave? (Sí/No)» y la tercera columna, que es opcional, «Notas aclaratorias».
- La primera actividad, por ejemplo: Ver la televisión, ¿está dentro del 20% clave?… No. De nuevo, esto es un ejemplo.
- Siguiente actividad: Hacer deporte, ¿está dentro del 20% clave? Sí, como nota aclaratoria… hacer deporte, lo suficiente, ni mucho ni poco, lo suficiente para estar en forma.
- Siguiente actividad: Salir a pasear, ¿dentro del 20% clave? Sí, como nota aclaratoria… sobre todo cuando hay estrés.
- Siguiente actividad: Pasar tiempo con amigos, familia o con hijos. ¿Dentro del 20% clave? Sí.
- Actividad: Memorizar. ¿Dentro del 20% clave? Sí.
- Actividad: Planificar las comidas para la semana. ¿Dentro del 20% clave? Sí.
- Repasar. ¿Dentro de20% clave? Sí.
- Concentración. ¿Dentro de20% clave? Sí.
- Horas de sueño. Como mínimo, 7 horas y media. ¿Dentro de20% clave? Sí. Máximo, como nota aclaratoria, máximo 8 horas y media, por ejemplo. Aquí en este caso concreto, estoy hablando de mí mismo. Para yo estar rindiendo al 100% necesito dormir, por lo menos, 7 horas y media. Como mucho, 8 horas, 8 horas y cuarto. Si me paso de ahí, ya no estoy bien, si me quedo más corto de las 7 horas y media, tampoco estoy bien.
- Siguiente actividad: Planificar el estudio, ¿dentro del 20% clave? Sí.
- Siguiente actividad: Facebook, ¿dentro del 20% clave? No.
- eMail, siguiente actividad, ¿dentro del 20% clave? Sí.
- Instagram, ¿dentro del 20% clave? No.
- WhatsApp, ¿dentro del 20% clave? Sí o No.
- LinkedIn, ¿dentro del 20% clave? Sí o No.
Todo esto de email, las redes sociales (Facebook, Instagram, WhatsApp, LinkedIn), como nota aclaratoria, por ejemplo, iría siempre con restricciones de tiempo, notificaciones, modo avión…
Termino ya, con la lista de referencias que vas a tener y con los enlaces a los artículos en el blog, en el artículo con la transcripción de este episodio de podcast:
- El Principio de Pareto o cómo conseguir excelentes resultados
- 23 ejemplos del Principio de Pareto en la vida real
- ¿Cómo aplico Pareto si me pueden preguntar cualquier cosa en el examen?
- ¿Cómo ser implacable con Pareto?
- Tres tipos de estudiante aplicando Pareto, ¿en qué grupo estás tú?
- Vilfredo Pareto sobre el Error
- La Ley de las Expectativas Poco Realistas. Concepto
- Solución sencilla para sacar tiempo para estudiar de donde no lo hay (parte II y última) Podcast – Episodio 4
Y ahora sí, ya para terminar, acuérdate:
- luis[arroba]elartedelamemoria[punto]org o
- los Foros directamente
para contarme cuál es el problema principal con el que te encuentras a la hora de estudiar, a la hora de pasar un examen, a la hora de sacar la plaza…
Y si, además quieres, un regalo gratis, si no te has pasado ya por esta página que te voy a decir ahora mismo y además a recibir siempre una actualización, un recordatorio de cada vez que publico algo en el Arte de la Memoria o hay un nuevo episodio de podcast:
- elartedelamemoria.org/yp («y» de «yo», «p» de «puedo»).
Gracias
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