Ya he publicado artículos parecidos a éste en los que hablo acerca del rendimiento académico y cómo aumentarlo o cómo no disminuirlo. Tanto si has leído los anteriores como si éste es el primero que lees al respecto, te vendrá muy bien seguir hasta el final 🙂
- Modela, fíjate en cómo estudian otras personas que muestran un alto rendimiento académico. Quédate con lo que te sirve y ponlo en práctica
- En lugar de hacer resúmenes y esquemas a un sólo color, enriquece esta parte del estudio con Mapas Mentales y/o Mapas Conceptuales llenos de color, imágenes y dibujos
- Domina alguna técnica de Lectura Rápida (como la Técnica de la Cebolla de Lectura Rápida , por ejemplo)
- Haz uso de tu Visión Periférica aumentando tu Campo Visual
- Aprende técnicas de concentración para concentrarte justo antes de comenzar una sesión de estudio y mantener esa concentración a un nivel alto el máximo tiempo posible
- Aprende a utilizar Técnicas para Memoria y métodos para memorizar de manera que esta actividad sea fácil y divertida
- Une el área de los estudios a la de tu propio desarrollo personal, de manera que todo lo que aprendas mientras estás estudiando te sirva para el resto de ámbitos de la vida ahora y en el futuro
- Busca la Eficacia en lo que haces. Si no sabes cómo hacerlo, aprende desde ya. El Arte de la Memoria.org y muchos otros sitios en Internet, librerías y bibliotecas están a tu servicio
- Cambia las creencias que te limitan por otras constructivas: «No puedo aprobar” por “Apruebo”; “Eso no se me da bien” por “Se me da bien”; “Estudiar eso es un rollo”; por “Estudiar es divertido”; “No soy capaz” por “Soy capaz”; “Se me hace muy cuesta arriba” por “Es sencillo”; “Demasiado para mí” por “Puedo con ello”
- Mejora tu forma física (con paseos diarios es suficiente)
- Cuida tu alimentación, que se base en frutas y verduras frescas (cuanta más comida cruda, mejor) y disminuye la ingesta de carnes y azúcares añadidos
- Asegúrate de dormir lo que necesitas para que tu rendimiento (académico o no) sea el que quieres
- Descansa siempre que lo necesites
- Reduce las situaciones de estrés, la intensidad de éste y su tiempo de duración
- Ve menos la televisión
- Juega menos a los videojuegos
- Navega menos tiempo por Internet (incluso si es para leer en El Arte de la Memoria.org)
Aumenta tu rendimiento académico poniendo en práctica los puntos anteriores. No hace falta que lo hagas con todos a la vez. Sí con los que puedas. Y, sobre los que no sabes cómo llevarlos a la práctica, simplemente aprende cómo 🙂
Referencia: Lo que Deberías Aprender Antes de Aprender
Imagen de: Bacteriano
Yo navego poquito, pero El Arte de la Memoria no me lo pierdo…..
Hola María:
🙂
Un saludo,
Luis
Aprovecho esta ocasión para comunicar mis más sinceras felicitaciones por tan maravillosa página, llevo recién 2 meses navegando por ella sin embargo han sido suficientes para ahondar en muchos temas de mi interés y refrendar algunos que redundaban. He obtenido avances notables gracias a varias de las técnicas aquí reunidas no solo en el ámbito escolar sino también en la vida cotidiana.
Un saludo desde México 🙂
Hola Ohto:
Muchas gracias por tus palabras. Me alegro mucho de que todo esto te esté sirviendo de ayuda.
Un saludo,
Luis
Para mejorar el rendimiento académico hay que comer pescados azules como sardina, anchoas, caballa, atún, salmón, trucha. Granos andinos como Kiwicha y suplementos nutricionales como el extracto herbal Cerebrum que contiene Maca Negra, Ginkgo biloba, Romero y otras hierbas que mejoran el funcionamiento del cerebro y por lo tanto elevan su rendimiento.
Me parece que este es el paso previo a los demás consejos, pues un cerebro deficientemente alimentado no puede tomar y sostener las decisiones que se sugieren en el listado.
Cordialmente. Alberto
pues para mi me parese eso muy bacano,
es muy util, ya que lo que se dice hay
es muy verdadero.
aconsejo que tomen esas
17 formas muy encuenta para
los estudios…
=) =) =) =) =)