Cómo Aumentar Capacidad para Recordar Sabores. Sinestesia

Al menos 5 recipientes pequeños
5 tipos de fruta distintas
Pelador y cuchillo
2 vasos con agua
Limón, naranja, vino, vinagre, sal, azúcar, chocolate en polvo, café instantáneo, …

(Con otra persona) Identificando sabores:
- Que la otra persona corte (y pele) los 5 tipos de fruta y pon trozos pequeños de cada una en un recipiente pequeño
- Con los ojos cerrados o tapados, identifica la fruta que hay en cada recipiente, comiendo un poco de cada uno
- Luego, la otra persona hace mezclas combinando el contenido de 2 tipos de fruta en otros recipientes y tú los intentas identificar por su sabor
(Con otra persona) Distinguiendo cantidades:
- Que la otra persona añada una cucharada de zumo de limón a un vaso de agua y media cucharada al otro vaso sin que tú lo veas
- Identifica cuál de los dos vasos tiene más cantidad de limón (no es necesario que tragues)
- Haced lo mismo con zumo de naranja, vino, vinagre, sal, azúcar, …
Comiendo:
- La próxima vez que vayas a comer, proponte identificar los ingredientes y especias de la comida. Hazlo lentamente para saborear de manera intensa cada vez que te llevas algo a la boca. Escucha internamente el sonido de la saliva, lengua y dientes en contacto con la comida. Disfruta cada cucharada o bocado lenta pero intensamente

Complica la primera actividad (Identificando sabores) con mezclas de más frutas,
la segunda (Distinguiendo cantidades) con otras bebidas o sustancias menos comunes o añadiendo un tercer o cuarto vaso para introducir otras cantidades (1 cuarto de cucharada de limón, 1/2 cucharada de limón y 1 cucharada entera de limón, por ejemplo) y
la tercera con comidas de otros países o regiones a las que no estás [email protected] normalmente

Imagen de: jlastras

Cómo Aumentar tu Capacidad para Recordar Sabores. Sinestesia y Memoria