El Sábado pasado, algun@s de l@s alumn@s de la Escuela Municipal de Música tocábamos, cada un@ por separado, una pequeña y sencilla pieza de música. Yo lo hice al piano, como alumno de primer curso (desde el pasado Septiembre). Al final de la ligeramente desastrosa mini-actuación la sensación me resultó conocida. La recordaba de algún […]
Cómo Vencer el «No Consigo Ponerme a Estudiar»
Cuando estaba en mis primeros años de Universidad, mi actitud era todo lo contrario a lo que necesitaba para estudiar y aprobar. Así me ocurría. Suspendía casi todo. Por ejemplo, recuerdo aquélla época en la que llegaba muy pronto. Solía ser uno de los primeros y encender las luces del aula. ¿Qué hacía yo? ¿Leer […]
¿Sufres de Ansiedad antes del Examen porque…
… piensas que no vas a aprobar? … crees que va a ser muy difícil? … pones expectativas, no realistas, en ello? … sí, incluso si eres consciente de no haber estudiado lo suficiente?
¿Tienes algunos de los síntomas de la Titulitis?
Justo nada más conseguir el título que estabas estudiando, ¿te dices que no ha sido para tanto, que no es bastante o que todavía necesitas más?… … ¿incluso si antes de empezar a estudiarlo pensabas que con ese ya sería suficiente? ¿En tu vocabulario predominan el «tengo que sacarme ese título», «debo conseguir ese certificado», […]
Aquí tienes una forma rápida de motivarte a tope (II)
En el Mapa Mental de más abajo (haz clic en la imagen para aumentar) te presento un tipo de mapa que deberías ver justo antes de cada sesión de estudio siempre que te falte motivación. Puedes imprimirlo y completarlo o, mejor, puedes utilizarlo como modelo para elaborar tú mism@ tu Mapa Mental de motivación instantánea. […]
Aquí tienes una forma rápida de motivarte a tope (I)
«Tengo que estudiar sí o sí» Leer algunos artículos como el de las 10 razones para estudiar sólo lo que te gusta te puede venir muy bien a la hora de decidir qué es lo que quieres estudiar en un futuro próximo. Pero, ¿qué ocurre cuando… … ya estás estudiando algo que precisamente no es […]
¿Estresad@?, ¿ansiedad?, problema resuelto después de aplicar esto
Siéntate cómodamente Respira profundamente (durante todo el ejercicio) Cierra los ojos
¿Es sana tu motivación para estudiar?
¿Qué implica tener en mente el objetivo e ir hacia lo que consigues con ello en lugar de huir de las consecuencias de no conseguirlo?
¿Por qué estudiar para los demás te hace infeliz?
¿Te lo has preguntado alguna vez? ¿Cuál es la solución?