Entrevista realizada a Carlos Rodríguez (Ejercicio Cerebral), experto en el cuidado y puesta en forma del cerebro humano. Descríbenos tu página, ¿sobre qué trata? Mi blog intenta divulgar información y herramientas para mejorar la salud cognitiva de cualquier persona, a cualquier edad. ¿Quién/qué es Carlos Rodríguez? Ingeniero de formación y con un interés especial por […]
¿Cómo conseguir la casa de tus sueños gracias a tu memoria?
¿Has oído alguna vez? “Eres lo que piensas” “Obtienes aquéllo en lo que piensas constantemente” “Tus creencias crean tu realidad” «Si piensas todo el rato en lo mismo, lo conseguirás» Tanto si crees que pensando todo el tiempo en algo se acaba cumpliendo como si no, esto en sí es una creencia hasta que lo […]
Entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García (Parte II)
Segunda parte de la entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García: ¿Crees que el campo del Crecimiento Personal tiene algo que ofrecer a las personas dedicando parte de su vida al estudio? «Para mi el crecimiento personal ofrece valor a cualquier persona siempre y cuando se cumpla la premisa esencial, querer “realmente” cambiar […]
Entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García (Parte I)
Primera parte de la entrevista a la experta en Crecimiento Personal, Susana García. Autora de varios blogs y profesional del Coaching. Descríbenos tus páginas, ¿sobre qué tratan? «Dispongo de dos páginas principales una centrada en coaching y la otra en diversos procesos terapéuticos o no para el desarrollo personal. Mi página principal de Coaching Personal […]
Otro Fácil Método para Concentrarte
Siéntate cómodamente y Respira profundamente (durante todo el ejercicio) Mentalmente, empieza a contar números del 1 al 10 y del 10 al 1. La secuencia es: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10- 9-8-7-6-5-4-3-2-1- 2-3-… Hazlo lentamente a un ritmo de un número por segundo, aproximadamente. Si pierdes la cuenta, vuelve a recuperarla desde el número que quieras
¿Estresad@?, ¿ansiedad?, problema resuelto después de aplicar esto
Siéntate cómodamente Respira profundamente (durante todo el ejercicio) Cierra los ojos
¿Tú también caes en el mismo error?
Puedes leer lo siguiente sin aplicar técnicas de Lectura Rápida. Hasta puedes subvocalizar y todo 🙂 Te va a llevar menos de 30 segundos. Nasrudín se encargaba de transportar a la gente desde una orilla a otra de un río con su barco. Una vez Nasrudín ayudó a cruzar el río a un hombre erudito, […]
¿Por qué nunca te han enseñado a aprender?
Estoy recibiendo a menudo reflexiones a cerca de cuáles son los motivos por los que no nos enseñan técnicas, trucos, hábitos, creencias como las explicadas a lo largo y ancho de esta página desde que somos niñ@s. En realidad casi siempre se trata de una pregunta retórica, que no requiere respuesta por mi parte, pero […]
Aquí hay un par de métodos para combatir la monotonía
Cambia la perspectiva Así de sencillo: Siéntate cada día en una posición distinta en clase. Si acostumbras a estar siempre en los últimos lugares, mañana ocupa uno de los lugares en primera fila, en el centro de la clase; pasado prueba en las filas intermedias pero en uno de los lados; al día siguiente al […]
14 (+3) formas sencillas de estimular la otra mitad de tu cerebro
Lo siguiente va a ayudarte y mucho a estimular y desempolvar el hemisferio izquierdo de tu cerebro (si eres zurd@) y el hemisferio derecho (si eres diestr@). Da igual tu edad, género, tamaño, forma física, hábitos de alimentación o de sueño, … : Lávate los dientes con la mano izquierda (derecha si eres zurd@) Péinate […]