Pero, ¿para qué querrías ser más creativ@? Entre otras, por una razón muy importante: para resolver problemas. ¿De qué tipo? De cualquier tipo que te puedan surgir. El problema de tener problemas es que la mayoría de las veces estás esperando a que algo ocurra o alguien venga a solucionártelo cuando tú mism@ tienes la […]
La Ley de las Expectativas Poco Realistas. Concepto
La Ley de las Expectativas Poco Realistas «Cuanto menos realistas sean las expectativas que pones en un suceso, mayor es el sentimiento de frustración al vivirlo« «¿Cómo?» La relación entre cuánto te ajustas a la realidad al poner esperanzas en aprobar el examen es inversamente proporcional a la cantidad de frustración que sientes al saber […]
Cómo Evitar la Frustración Tras un Mal Examen
El Sábado pasado, algun@s de l@s alumn@s de la Escuela Municipal de Música tocábamos, cada un@ por separado, una pequeña y sencilla pieza de música. Yo lo hice al piano, como alumno de primer curso (desde el pasado Septiembre). Al final de la ligeramente desastrosa mini-actuación la sensación me resultó conocida. La recordaba de algún […]
Cómo Vencer el «No Consigo Ponerme a Estudiar»
Cuando estaba en mis primeros años de Universidad, mi actitud era todo lo contrario a lo que necesitaba para estudiar y aprobar. Así me ocurría. Suspendía casi todo. Por ejemplo, recuerdo aquélla época en la que llegaba muy pronto. Solía ser uno de los primeros y encender las luces del aula. ¿Qué hacía yo? ¿Leer […]
¿Sufres de Ansiedad antes del Examen porque…
… piensas que no vas a aprobar? … crees que va a ser muy difícil? … pones expectativas, no realistas, en ello? … sí, incluso si eres consciente de no haber estudiado lo suficiente?
Cuando sí te comprometes contigo mismo a estudiar…
… llevas el control de la situación planificas y cumples los plazos fijados salvo en circunstancias excepcionales a las que no reaccionas, simplemente planificas de nuevo tienes iniciativa te muestras proactiv@ tú mism@ eres tu guía aunque escuchas lo que te dicen otras personas (profesores, academia, preparadora, …) eres consciente de que la solución siempre […]
Cuando no te comprometes contigo mismo a estudiar…
… te dejas llevar, sin rumbo concreto careces de iniciativa esperas que algo o alguien te guíe (profesora, academia, formador, preparador, …) buscas la solución en el exterior (ídem) te abandonas a la suerte te dices cosas como: «a lo mejor estudiando esto sólo ya apruebo» la situación te controla y a veces te desborda […]
Amplía tu visión mental poniéndote en el lugar del examinador
Dando un paseo por el monte, un hombre se fija en que hay un pastor subido a una escalera y con una cabra en brazos. La cabra come mientras tanto. El pastor baja de la escalera, la cambia de sitio y vuelve a subirse con la cabra en brazos. La cabra reanuda la ingesta. El […]
Vilfredo Pareto sobre el Error
«Dame un fructuoso error en cualquier momento, lleno de semillas abriéndose con sus propias correcciones. Tú puedes quedarte con tu verdad estéril.» Vilfredo Pareto «Give me a fruitful error any time, full of seeds, bursting with its own corrections. You can keep your sterile truth for yourself.» Vilfredo Pareto
¿Y tú quién eres?
«Dime a qué prestas atención y te diré quién eres». José Ortega y Gasset