Objetivo Consciente versus Objetivo Inconsciente Te ha ocurrido alguna vez que estás convencid@ de querer aprobar un examen, lo fijas como objetivo y al final lo que obtienes es un suspenso? En numerosas ocasiones el problema está en el objetivo real que tienes. No en el que te has marcado conscientemente (objetivo de aprobar) sino […]
Vuélvete Inconsciente y Domina tu Memoria
El camino para alcanzar la Competencia en algo lo recorres en cuatro fases que tienen que ver con el dominio, asimilación, integración y grado de consciencia al que llegas. Tal y como aparece en el Mapa Mental de la imagen de arriba, las fases de aprendizaje por las que pasas desde que no conoces ni […]
Mejora tu Concentración cada Día con Sólo 2 Minutos Antes de Dormir
Propósito Aumentar el nivel de concentración y atención Comprobar el progreso de la capacidad de concentración Método Un par de minutos antes de ir a dormir, empieza a contar de 100 a 1 Según vas contando, imagina que cada número aparece escrito delante de ti o escúchalo mentalmente
¿Quién Más Quiere Memorizar al Instante?
Coge lápiz y papel (también sirve teclado y ordenador) Te propongo que realices el siguiente ejercicio mental: Siéntate sobre una silla en una postura cómoda pero no excesivamente relajada, respira profundamente un par de veces, relaja tu cuerpo, échale un vistazo al número que aparece más abajo y memorízalo. Emplea únicamente 3 segundos para memorizar […]
Cómo Engrasar tu Cerebro en Menos de Dos Minutos
¿Vuelves a Estudiar después de mucho tiempo sin hacerlo? por primera vez? tras regresar de un fin de semana en el que no has hecho nada relacionado con lo que estudias, te lo has pasado fenomenal y todavía estás con la mente puesta allí? y notas que necesitas calentar antes de comenzar? (como los deportistas […]
¿En qué Consiste el Método del Papagayo para Memorizar?
El Método del Papagayo (o repetir como un loro) es una estrategia para recordar la información antes de un examen. Proceso Repite el conjunto de palabras a recordar una y otra vez (decenas, cientos, miles de veces) hasta no olvidarlas. ¿Es eficaz? Sí, teniendo en cuenta el hecho de que te acuerdas de lo que […]
14 Razones por las que Aprender a Aprender
Ahorras tiempo de lectura Ahorras tiempo de memorización Ahorras tiempo de planificación Ahorras esfuerzo Estudias eficazmente Estudias eficientemente Estudias (sólo) lo que necesitas para aprobar Te deshaces del lastre de las creencias: «yo no sirvo para estudiar», «yo no puedo estudiar», «yo no puedo aprobar»
La Técnica Pomodoro. Fundamentos
Concepto Método de administración del tiempo creado por el italiano Francesco Cirillo Idea Hacer uso de intervalos de tiempo predeterminados para estudiar y para descansar Características Facilidad de uso Implementación inmediata, sólo se necesita un mínimo de material al alcance de cualquiera y cumplir las sencillas premisas Aumenta el rendimiento de cada sesión de estudio
Rizando el rizo con la Ley de Parkinson
Primero lo primero la Ley de Parkinson te dice que cuanto más tiempo tienes para realizar una tarea, más tardas en hacerla. Es decir, que cuanto menos tiempo te des para terminar una sesión de estudio, mejor. Porque menos tiempo vas a emplear en esa sesión. Para más detalles haz clic en el enlace anterior. […]
Dame 5 Minutos al Día y yo te Doy el Secreto de la Concentración
¿Necesitas concentrarte y no lo consigues? ¿Quieres aumentar tu nivel de concentración y no sabes cómo? ¿Lo que has probado hasta ahora no ha funcionado? ¿Lo que has probado hasta ahora no es suficiente? Si has respondido «sí» a alguna de las anteriores preguntas, permanece atent@ 😉
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